App Blocker: Touch Grass

Nullinnix

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

යෙදුම් අවහිර කරන්නා: ටච් ග්‍රාස් යනු අවම මට්ටමේ නමුත් විකාර යෙදුම් අවහිර කරන්නෙකු වන අතර එය යෙදුම් අගුළු හැරීමට පිටතට යාමට සහ වචනාර්ථයෙන් තණකොළ ස්පර්ශ කිරීමට බල කරයි. ඔබ ඔබේ දුරකථන ඇබ්බැහිය බිඳ දැමීමට උත්සාහ කළත් හෝ තිර කාලය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වුවත්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබව තණකොළ ස්පර්ශ කරන එකම යෙදුම් අවහිර කරන්නා මෙයයි.

යෙදුම් අවහිර කරන්නා: TikTok, YouTube, Snapchat හෝ Instagram වැනි අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අගුළු හැරීමට පෙර ඔබ තණකොළ ස්පර්ශ කරන්නේ දැයි හඳුනා ගැනීමට Touch Grass ඔබේ කැමරාව භාවිත කරයි.

විශේෂාංග:
• ඔබේ කාලය නාස්ති කරන අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අවහිර කරන්න
• සබැඳි පෙළඹවීම් අඩු කිරීමට වෙබ් අඩවි අවහිර කරන්න
• පිටතට ගොස් තණකොළ ඇල්ලීමෙන් පසුව පමණක් යෙදුම් අගුළු හරින්න
• ඉරි ලුහුබඳින්න සහ ස්ථාවර දින චර්යාවන් ගොඩනඟන්න
• ස්වයංක්‍රීය යෙදුම් අවහිර කිරීම සඳහා කාලසටහන් සකසන්න
• පුරනය වීම අවශ්‍ය නොවේ
• පිරිසිදු, ඝර්ෂණ රහිත භාවිතය සඳහා අවම මෝස්තරය

යෙදුම් අවහිර කරන්නා සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ; ස්පර්ශ තණකොළ:
- 🤳 සමබර සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය
ටච් ග්‍රාස් භාවිත කරන පුද්ගලයන් සඳහා යෙදුම් භාවිතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත (බොහෝ විට සමාජ යෙදුම්).

- 🌿සොබාදහම හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබ ඔබේ අගුලු දැමූ යෙදුම් භාවිතා කිරීමට පෙර ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීමට Touch Grass ඔබට බල කරයි

- 🛌 වඩා හොඳ නින්දක්
නින්දට පෙර නිමක් නැතිව අනුචලනය කරනවා වෙනුවට, Touch Grass ඔබට නිදාගන්නා වේලාවන්හිදී තෝරාගත් යෙදුම් අගුළු දැමීමට නින්දේ පුරුද්දක් නිර්මාණය කිරීමට උදවු කරයි

- 🙏 මානසික සෞඛ්‍යය
CDC විසින් සිදු කරන ලද මෑත අධ්යයනයන් මගින් ඉහළ සමාජ මාධ්ය භාවිතය කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට සම්බන්ධ කර ඇත. ටච් ග්‍රාස් ඇබ්බැහි කරන සමාජ යෙදුම් අගුළු දමයි

🧑💻 ඵලදායිතාව
ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් අනුචලනය කිරීමට වැය කළ කාලය වඩා හොඳ ඔබ සඳහා ඵලදායී ක්‍රියාකාරකම් සඳහා යොදා ගනී

ඔබ ඩොපමයින් ඩෙටොක්ස් උත්සාහ කළත්, සමාජ මාධ්‍යවලින් ඉවත් වන්න, නැතහොත් ඔබට තණකොළ ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍ය වුවත්, යෙදුම් අවහිර කරන්නා: ස්පර්ශ තණකොළ ඔබට අවශ්‍ය තල්ලුව ලබා දෙයි.

යෙදුම් අවහිර කරන්නා බාගන්න: තණකොළ ස්පර්ශ කර ඔබේ තිර ඇබ්බැහිය බිඳ දැමීම ආරම්භ කරන්න, වරකට තණකොළ තලයක්.

🔏 පෞද්ගලිකත්වය
පරිශීලකයින්ට තිර කාලය අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Touch Grass AccessibilityService API භාවිත කරයි.
විශේෂයෙන්, සීමා කළ යෙදුම් විවෘත කරන විට හඳුනා ගැනීමට යෙදුම මෙම සේවාව භාවිතා කරයි, එබැවින් පරිශීලකයා තණකොළ ස්පර්ශ කරන තෙක් එයට ප්‍රවේශය තාවකාලිකව අවහිර කළ හැක.

ඔබගේ හානිකර අනුචලන පුරුදු වෙත ආපසු නොයන නිසා යෙදුම අස්ථාපනය කිරීම ටිකක් අපහසු කිරීමට උපාංග පරිපාලක භාවිතා කරයි.

මෙම සේවාව හරහා පුද්ගලික දත්ත රැස් කිරීම හෝ ගබඩා කිරීම සිදු නොවේ. එය භාවිතා කරන්නේ පරිශීලකයාගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා යෙදුම් සහ වෙබ් අඩවි අවහිර කිරීමේ ක්‍රියාකාරීත්වයට සහාය වීමට පමණි.