Push Ups – Push Up Counter
දැන්වීම් අඩංගුය
star
සමාලෝචන 352ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
💪 Push Ups – Push Up කවුන්ටරය යනු push ups ගණන් කිරීම, ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සරල ව්‍යායාම සහකරුවෙකි.
Push ups සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවන අතර නිවසේදී, ව්‍යායාම ශාලාවේදී හෝ ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය. යෙදුම ඔබට push up ව්‍යායාම ඉතිහාසයක් තබා ගැනීමට, ඔබේ පුනරාවර්තන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රතිඵල වෙනස් වන ආකාරය බැලීමට උපකාරී වේ.
💪 Push Up කවුන්ටරය
යෙදුම ව්‍යායාමයක් අතරතුර ඔබේ push ups ස්වයංක්‍රීයව ගණන් කරයි.
ගණන් කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:
• ඔබේ නාසයෙන් තිරය ස්පර්ශ කරන්න;
• සමීප සංවේදකය;
• ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් පසු අතින් ඇතුළත් කිරීම.
නාසය-ස්පර්ශ ගණන් කිරීමේ ක්‍රමය සමඟ, තිරය එක් එක් පුනරාවර්තනයට ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙම ක්‍රමය ඔබට ස්ථාවර චලන ගැඹුරක් පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී විය හැකි නමුත්, ඔබේ උපාංගයට හානි නොකිරීමට එය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න.
හඬ ප්‍රතිපෝෂණ සහිත push up කවුන්ටරය සම්පූර්ණ කරන ලද පුනරාවර්තන ගණන නිවේදනය කරයි, එබැවින් ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමය අතරතුර නිරන්තරයෙන් තිරය දෙස බැලීමට අවශ්‍ය නොවේ.
📱 සමීප සංවේදකය
විකල්ප ගණන් කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස, ඔබට ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයේ සමීප සංවේදකය භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම ක්‍රමයේ නිරවද්‍යතාවය ඔබගේ උපාංග ආකෘතිය සහ සංවේදකයේ පිහිටීම අනුව වෙනස් විය හැකිය.
🔢 අතින් ගණන් කිරීම
ඔබ හැන්ඩ්ල් හෝ ආධාරක භාවිතයෙන් තල්ලු කිරීම් සිදු කරන්නේ නම්, තිරය ස්පර්ශ කළ නොහැකි නම්, හෝ වෙනත් පුහුණු ක්‍රමයක් කැමති නම්, ඔබේ ව්‍යායාමය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඔබට පුනරාවර්තන ගණන අතින් ඇතුළත් කළ හැකිය.
📊 ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රගතිය
යෙදුම ඔබගේ ව්‍යායාම ප්‍රතිඵල සුරකින අතර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට:
• තල්ලු කිරීම් ගණන සුරැකිය හැක;
• ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය බලන්න;
• ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න;
• ඔබේ කාර්ය සාධනයේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න;
• ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර බලන්න.
පැහැදිලි සංඛ්‍යාලේඛන නිතිපතා ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ කාර්ය සාධනය සංසන්දනය කිරීමට පහසු කරයි.
⏰ ව්‍යායාම මතක් කිරීම්
ඔබේ ව්‍යායාම කල්තියා සැලසුම් කරන්න.
සතියේ දින සහ ඔබට පුහුණු වීමට අවශ්‍ය වේලාව තෝරන්න, එවිට යෙදුම ඔබගේ ඊළඟ පුෂ් අප් ව්‍යායාමය ගැන ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
නිතිපතා ව්‍යායාම මඟින් ඔබට ස්ථාවර පුහුණු චර්යාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
📈 ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල ක්‍රමයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබේම ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔබ සම්පූර්ණ කරන පුෂ් අප් ගණන නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
යෙදුම තල්ලු කිරීමේ කවුන්ටරයක්, ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
📤 ඔබේ ප්‍රතිඵල බෙදා ගන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල මිතුරන්ට පෙන්වන්න සහ ඔබේ පුෂ් අප් ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්න.
💾 ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය සුරකින්න
ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය ඔබගේ උපාංගයේ සුරැකිය හැකි අතර එමඟින් ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබේ දත්ත ප්‍රතිසාධනය කළ හැකිය.
තල්ලු කිරීම් - පුෂ් අප් කවුන්ටරය ඔබට පුනරාවර්තන ගණන් කිරීමට, ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය සුරැකීමට, සංඛ්‍යාලේඛන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
නිතිපතා පුහුණු වන්න, ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ක්‍රමයෙන් ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න. 💪
Push ups සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවන අතර නිවසේදී, ව්‍යායාම ශාලාවේදී හෝ ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය. යෙදුම ඔබට push up ව්‍යායාම ඉතිහාසයක් තබා ගැනීමට, ඔබේ පුනරාවර්තන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රතිඵල වෙනස් වන ආකාරය බැලීමට උපකාරී වේ.
💪 Push Up කවුන්ටරය
යෙදුම ව්‍යායාමයක් අතරතුර ඔබේ push ups ස්වයංක්‍රීයව ගණන් කරයි.
ගණන් කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:
• ඔබේ නාසයෙන් තිරය ස්පර්ශ කරන්න;
• සමීප සංවේදකය;
• ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් පසු අතින් ඇතුළත් කිරීම.
නාසය-ස්පර්ශ ගණන් කිරීමේ ක්‍රමය සමඟ, තිරය එක් එක් පුනරාවර්තනයට ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙම ක්‍රමය ඔබට ස්ථාවර චලන ගැඹුරක් පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී විය හැකි නමුත්, ඔබේ උපාංගයට හානි නොකිරීමට එය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න.
හඬ ප්‍රතිපෝෂණ සහිත push up කවුන්ටරය සම්පූර්ණ කරන ලද පුනරාවර්තන ගණන නිවේදනය කරයි, එබැවින් ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමය අතරතුර නිරන්තරයෙන් තිරය දෙස බැලීමට අවශ්‍ය නොවේ.
📱 සමීප සංවේදකය
විකල්ප ගණන් කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස, ඔබට ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයේ සමීප සංවේදකය භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම ක්‍රමයේ නිරවද්‍යතාවය ඔබගේ උපාංග ආකෘතිය සහ සංවේදකයේ පිහිටීම අනුව වෙනස් විය හැකිය.
🔢 අතින් ගණන් කිරීම
ඔබ හැන්ඩ්ල් හෝ ආධාරක භාවිතයෙන් තල්ලු කිරීම් සිදු කරන්නේ නම්, තිරය ස්පර්ශ කළ නොහැකි නම්, හෝ වෙනත් පුහුණු ක්‍රමයක් කැමති නම්, ඔබේ ව්‍යායාමය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඔබට පුනරාවර්තන ගණන අතින් ඇතුළත් කළ හැකිය.
📊 ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රගතිය
යෙදුම ඔබගේ ව්‍යායාම ප්‍රතිඵල සුරකින අතර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට:
• තල්ලු කිරීම් ගණන සුරැකිය හැක;
• ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය බලන්න;
• ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න;
• ඔබේ කාර්ය සාධනයේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න;
• ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර බලන්න.
පැහැදිලි සංඛ්‍යාලේඛන නිතිපතා ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ කාර්ය සාධනය සංසන්දනය කිරීමට පහසු කරයි.
⏰ ව්‍යායාම මතක් කිරීම්
ඔබේ ව්‍යායාම කල්තියා සැලසුම් කරන්න.
සතියේ දින සහ ඔබට පුහුණු වීමට අවශ්‍ය වේලාව තෝරන්න, එවිට යෙදුම ඔබගේ ඊළඟ පුෂ් අප් ව්‍යායාමය ගැන ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
නිතිපතා ව්‍යායාම මඟින් ඔබට ස්ථාවර පුහුණු චර්යාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
📈 ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල ක්‍රමයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබේම ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔබ සම්පූර්ණ කරන පුෂ් අප් ගණන නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
යෙදුම තල්ලු කිරීමේ කවුන්ටරයක්, ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
📤 ඔබේ ප්‍රතිඵල බෙදා ගන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල මිතුරන්ට පෙන්වන්න සහ ඔබේ පුෂ් අප් ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්න.
💾 ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය සුරකින්න
ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය ඔබගේ උපාංගයේ සුරැකිය හැකි අතර එමඟින් ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබේ දත්ත ප්‍රතිසාධනය කළ හැකිය.
තල්ලු කිරීම් - පුෂ් අප් කවුන්ටරය ඔබට පුනරාවර්තන ගණන් කිරීමට, ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය සුරැකීමට, සංඛ්‍යාලේඛන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
නිතිපතා පුහුණු වන්න, ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ක්‍රමයෙන් ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න. 💪
පුෂ් අප් කවුන්ටරය, ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැකඋපාංග හෝ IDs
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 331ක්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Алексей Панферов
panfer74@gmail.com
ул. Кутузова, 8
52
Тула
Тульская область
Russia
300004
