Pause Breathwork
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.7star
සමාලෝචන 16ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පැහැදිලි ආතතිය, කාංසාව මුදා හැරීම සහ ශරීරයේ අධික ලෙස පීඩාවට පත් කරන සිරවී ඇති හැඟීම්වලින් සුවය ලබා ගැනීම. ඔබේ හුස්ම හැර අන් කිසිවක් භාවිතා නොකරන්න.
Pause Breathwork යනු නින්ද, ආතතිය සහ කාංසාව ඉවත් කිරීම සහ ජවසම්පන්න හැඟීම සඳහා #1 හුස්ම ගැනීමේ යෙදුමයි. අපි තෝරා ගැනීමට හුස්ම ගැනීමේ සැසි සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සිය ගණනක් සහිත ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් පරිශීලකයින් සඳහා පරිපූර්ණ හුස්ම ගැනීමේ යෙදුම සංවර්ධනය කර ඇත්තෙමු.
නිරන්තර ආතතිය සහ කාංසාව "සම්මතයේ කොටසක්" ලෙස නොසැලකිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු. අපි Pause Breathwork යෙදුම දියුණු කළේ එබැවිනි. ඔබේ සාක්කුවේ සහ ඔබ යන සෑම තැනකම හුස්ම ගැනීමේ පරිවර්තනීය බලපෑම් වෙත ප්රවේශය ලබා දීමට.
හුස්ම ගැනීම විද්යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද සංජානන, චිත්තවේගීය සහ භෞතික ප්රතිලාභ රාශියක් ඇත.
ඔබේ මනස නිරවුල් කර, ඔබව වළක්වන ඕනෑම සැකයක්, විනිශ්චයක් හෝ සීමාකාරී විශ්වාසයන් මුදාහරින්න.
ස්වයං ආදරය මූර්තිමත් කර ඔබේ බුද්ධියට තව දුරටත් තට්ටු කරන්න.
අභ්යන්තර සාමය සොයා ගන්න, ඔබේ කේන්ද්රය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න, ඔබම ගොඩනඟන්න, සහ අසීමිත හැකියාවන් සඳහා ඔබේ හදවත විවෘත කරන්න.
ශාරීරික වේදනාව, චිත්තවේගීය බාධක සහ ශක්තිජනක අවහිරතා වලින් ඔබම නිදහස් වන්න.
ඔබේ ශක්ති මට්ටම ස්වභාවිකව වැඩි කිරීමට ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන්න.
ප්රශස්ත නින්දක් සහ ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා ඔබේ මනස සහ ශරීරය කදිම තත්ත්වයකට පත් කරන්න.
සහ තවත් බොහෝ…
තත්පර 90ක හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලියෙන් පසු ඔබට වැඩි දියුණු වූ මානසික පැහැදිලිකම, කාර්ය සාධනය වැඩි වීම, ආතතිය අඩු වීම සහ ශක්තිය, ජීව ශක්තිය, ප්රීතිය, සාමය සහ සතුට වැඩි වීම අත්විඳිය හැකිය.
එහි ප්රධාන ඉලක්කය හෝ ප්රතිඵලය “ලිහිල් කිරීම” සමඟින් හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස රාශියක් උගන්වනු ලැබේ, නමුත් විරාමය, විවේකය සහ සම්බන්ධතාව භාවිතයෙන් පසු ප්රතිඵලයකි.
විරාමය සමඟ ඇති ප්රධාන ඉලක්කය සහ ප්රතිඵලය වන්නේ අපගේ ඉහළම පෙළගැස්මෙහි ජීවත් වීම සහ ඉහළ සංඛ්යාතවල ක්රියා කිරීම වළක්වන සිරවී ඇති ශක්තිය අනාවරණය කර ගැනීමයි.
විරාමය: ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒමට හුස්ම ගැනීම හිතාමතාම උත්තේජනය (හුස්ම, සංගීතය සහ චලනය) භාවිතා කරයි.
අපගේ හුස්ම ගැනීමේ පීලි මිනිත්තු 5 සිට විනාඩි 40 දක්වා පරාසයක පවතී, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාලසටහනට වඩාත් ගැලපෙන සැසි වර්ගය තෝරාගත හැක. ඔබට ඉක්මන් පහරක් සඳහා අපගේ මිනිත්තු 5ක “හුස්ම ගන්න” ශ්රව්ය තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් මිනිත්තු 20-40ක “ගමනක් යන්න” සම්පූර්ණ ශරීර අත්දැකීමකට කිමිදෙන්න.
දවසේ වේලාව කුමක් වුවත්, ඔබට ඔබේ චිත්තවේගීය තත්ත්වය ප්රශස්ත කිරීමට, අවදි වූ විට ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීමට හෝ ඔබට විවේකීව නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට අපට ශ්රව්ය තිබේ.
ඔබේ දෛනික අවශ්යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම වර්ගය තෝරන්න:
හුස්මක් ගන්න: මිනිත්තු 3, 5, හෝ 10 ක කෙටි හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. කෙටි කාලයක් තුළ ඔබට අවසාන විවේකය, සුවය සහ ශක්තිය ලබා දීමට නිර්මාණය කර ඇත.
ගමනක් යන්න: විනාඩි 25ක් හෝ 45ක් දිග හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම. ගැඹුරු සුවයක් ලබා දීම සඳහා ඔබ නිදා සිටින අතරතුර පුහුණු වීමට සැලසුම් කර ඇත. මෙම අභ්යාසවල සිරවී ඇති බර, හැඟීම් සහ මානසික අවහිරතා ඉවත් කිරීමට අදහස් කෙරේ.
ප්රජාව ගොඩනැගීමට, ප්රශ්න අසන්න, සහ ඔබේ සුව කිරීමේ පරිවර්තනයේ ගැඹුරට යාමට අපගේ ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න.
ඔබේ ශරීරයේ පැහැදිලි, බලවත් සහ පහසුව දැනීමට ඔබට ඇත්තේ එකම හුස්මක් පමණි.
ඔබේ පළමු සති දෙක සඳහා Pause Breathwork යෙදුම නොමිලේ උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ පුද්ගලික අවශ්යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන දායකත්ව විකල්පය තෝරන්න:
$68.99/වසරකට හෝ $5.83/මසකට වාර්ෂික දායකත්වය (60% ඉතුරුම්)
$14.99/මසකට මාසික දායකත්වය
ඔබේ ශරීරය නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන එන්න, හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය විරාමයක් සමඟින් ආතතිය ඉවත් කරන්න.
හුස්ම ගැනීම සහ ජංගම යෙදුම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, Pause Breathwork වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore
නියම සහ කොන්දේසි සඳහා, බලන්න: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms
Pause Breathwork යනු නින්ද, ආතතිය සහ කාංසාව ඉවත් කිරීම සහ ජවසම්පන්න හැඟීම සඳහා #1 හුස්ම ගැනීමේ යෙදුමයි. අපි තෝරා ගැනීමට හුස්ම ගැනීමේ සැසි සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සිය ගණනක් සහිත ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් පරිශීලකයින් සඳහා පරිපූර්ණ හුස්ම ගැනීමේ යෙදුම සංවර්ධනය කර ඇත්තෙමු.
නිරන්තර ආතතිය සහ කාංසාව "සම්මතයේ කොටසක්" ලෙස නොසැලකිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු. අපි Pause Breathwork යෙදුම දියුණු කළේ එබැවිනි. ඔබේ සාක්කුවේ සහ ඔබ යන සෑම තැනකම හුස්ම ගැනීමේ පරිවර්තනීය බලපෑම් වෙත ප්රවේශය ලබා දීමට.
හුස්ම ගැනීම විද්යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද සංජානන, චිත්තවේගීය සහ භෞතික ප්රතිලාභ රාශියක් ඇත.
ඔබේ මනස නිරවුල් කර, ඔබව වළක්වන ඕනෑම සැකයක්, විනිශ්චයක් හෝ සීමාකාරී විශ්වාසයන් මුදාහරින්න.
ස්වයං ආදරය මූර්තිමත් කර ඔබේ බුද්ධියට තව දුරටත් තට්ටු කරන්න.
අභ්යන්තර සාමය සොයා ගන්න, ඔබේ කේන්ද්රය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න, ඔබම ගොඩනඟන්න, සහ අසීමිත හැකියාවන් සඳහා ඔබේ හදවත විවෘත කරන්න.
ශාරීරික වේදනාව, චිත්තවේගීය බාධක සහ ශක්තිජනක අවහිරතා වලින් ඔබම නිදහස් වන්න.
ඔබේ ශක්ති මට්ටම ස්වභාවිකව වැඩි කිරීමට ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන්න.
ප්රශස්ත නින්දක් සහ ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා ඔබේ මනස සහ ශරීරය කදිම තත්ත්වයකට පත් කරන්න.
සහ තවත් බොහෝ…
තත්පර 90ක හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලියෙන් පසු ඔබට වැඩි දියුණු වූ මානසික පැහැදිලිකම, කාර්ය සාධනය වැඩි වීම, ආතතිය අඩු වීම සහ ශක්තිය, ජීව ශක්තිය, ප්රීතිය, සාමය සහ සතුට වැඩි වීම අත්විඳිය හැකිය.
එහි ප්රධාන ඉලක්කය හෝ ප්රතිඵලය “ලිහිල් කිරීම” සමඟින් හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස රාශියක් උගන්වනු ලැබේ, නමුත් විරාමය, විවේකය සහ සම්බන්ධතාව භාවිතයෙන් පසු ප්රතිඵලයකි.
විරාමය සමඟ ඇති ප්රධාන ඉලක්කය සහ ප්රතිඵලය වන්නේ අපගේ ඉහළම පෙළගැස්මෙහි ජීවත් වීම සහ ඉහළ සංඛ්යාතවල ක්රියා කිරීම වළක්වන සිරවී ඇති ශක්තිය අනාවරණය කර ගැනීමයි.
විරාමය: ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒමට හුස්ම ගැනීම හිතාමතාම උත්තේජනය (හුස්ම, සංගීතය සහ චලනය) භාවිතා කරයි.
අපගේ හුස්ම ගැනීමේ පීලි මිනිත්තු 5 සිට විනාඩි 40 දක්වා පරාසයක පවතී, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාලසටහනට වඩාත් ගැලපෙන සැසි වර්ගය තෝරාගත හැක. ඔබට ඉක්මන් පහරක් සඳහා අපගේ මිනිත්තු 5ක “හුස්ම ගන්න” ශ්රව්ය තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් මිනිත්තු 20-40ක “ගමනක් යන්න” සම්පූර්ණ ශරීර අත්දැකීමකට කිමිදෙන්න.
දවසේ වේලාව කුමක් වුවත්, ඔබට ඔබේ චිත්තවේගීය තත්ත්වය ප්රශස්ත කිරීමට, අවදි වූ විට ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීමට හෝ ඔබට විවේකීව නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට අපට ශ්රව්ය තිබේ.
ඔබේ දෛනික අවශ්යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම වර්ගය තෝරන්න:
හුස්මක් ගන්න: මිනිත්තු 3, 5, හෝ 10 ක කෙටි හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. කෙටි කාලයක් තුළ ඔබට අවසාන විවේකය, සුවය සහ ශක්තිය ලබා දීමට නිර්මාණය කර ඇත.
ගමනක් යන්න: විනාඩි 25ක් හෝ 45ක් දිග හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම. ගැඹුරු සුවයක් ලබා දීම සඳහා ඔබ නිදා සිටින අතරතුර පුහුණු වීමට සැලසුම් කර ඇත. මෙම අභ්යාසවල සිරවී ඇති බර, හැඟීම් සහ මානසික අවහිරතා ඉවත් කිරීමට අදහස් කෙරේ.
ප්රජාව ගොඩනැගීමට, ප්රශ්න අසන්න, සහ ඔබේ සුව කිරීමේ පරිවර්තනයේ ගැඹුරට යාමට අපගේ ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න.
ඔබේ ශරීරයේ පැහැදිලි, බලවත් සහ පහසුව දැනීමට ඔබට ඇත්තේ එකම හුස්මක් පමණි.
ඔබේ පළමු සති දෙක සඳහා Pause Breathwork යෙදුම නොමිලේ උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ පුද්ගලික අවශ්යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන දායකත්ව විකල්පය තෝරන්න:
$68.99/වසරකට හෝ $5.83/මසකට වාර්ෂික දායකත්වය (60% ඉතුරුම්)
$14.99/මසකට මාසික දායකත්වය
ඔබේ ශරීරය නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන එන්න, හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය විරාමයක් සමඟින් ආතතිය ඉවත් කරන්න.
හුස්ම ගැනීම සහ ජංගම යෙදුම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, Pause Breathwork වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore
නියම සහ කොන්දේසි සඳහා, බලන්න: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.7
සමාලෝචන 16ක්
අලුත් මොනවාද
This release updates our target SDK version to Android 16 (API level 36)
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+13465177858
සංවර්ධක පිළිබඳව
Hungry For Happiness LLC
support@letspause.com
1345 Encinitas Blvd Ste 245
Encinitas, CA 92024
United States
+1 346-517-7858
