PEPPER: Home EMS Training
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ගම්මිරිස් මගින් ඔබේ ඉලෙක්ට්‍රොනික මාංශ පේශි උත්තේජක ඇඳුම සහ යෙදුම සමඟ ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කරන්න. ප්‍රමුඛ පෙළේ EMS ප්‍රවීණයන් සමඟින් සංවර්ධනය කරන ලද ශක්තිය, යෝග, සහ හෘද රෝග සඳහා EMS-අභිරුචි ව්‍යායාමවල නිරන්තරයෙන් විකාශනය වන පුස්තකාලයකින් තෝරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබේම ව්‍යායාම චර්යාවන් තීව්‍ර කර ඔබේ ඇඳුම පාලනය කිරීමට පමණක් යෙදුම භාවිත කරන්න. ආරම්භකයින් සහ ප්‍රවීණයන් සඳහා හොඳම යෝග්‍යතා අත්දැකීම. ඔබේ අවශ්‍යතා සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි සෑම ප්‍රධාන මාංශ පේශි කලාපයක් සඳහාම ඊඑම්එස් ආවේග තීව්‍රතාවය තනි තනිව සකසන්න.
EMS විශේෂඥයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වේ! Pepper යෙදුම සහ අපගේ පුහුණුකරුවන් සමඟ ඉක්මනින් EMS විශේෂඥයෙකු වන්න. අපි යන අතරතුර සහ නිවසේ භාවිතය සඳහා වඩාත් සුදුසු තනි යෙදුමක් තුළ ස්ටුඩියෝ වැනි EMS අත්දැකීමක් ලබා දෙන්නෙමු. එකකින් ව්‍යායාම සහ ඇඳුම් පාලනය ලබා දෙන එකම යෙදුම.
ඔබේ ගම්මිරිස් ඇඳුම සහ යෙදුම ක්‍රියා කරන ආකාරය අපගේ පුහුණුකරුවන් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරනු ඇත. ඔබගේ EMS අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම අංග පෙන්වන නිබන්ධන ව්‍යායාමයක් ඔබ සම්පූර්ණ කරනු ඇත. ඔබට වැඩිදුර සහාය අවශ්‍ය නම්, ගම්මිරිස් ක්‍රියා කරන ආකාරය විස්තරාත්මකව ඔබට පැහැදිලි කරන අපගේ ප්‍රවීණයන්ගෙන් කෙනෙකු සමඟ සජීවී ඇතුල් වීමේ සැසියක් සැලසුම් කරන්න.
ගම්මිරිස් යෙදුම තුළ ඔබේ ඇඳුම පාලනය කරන්නේ කෙසේද, ඔබටම අභියෝග කරන්නේ කෙසේද සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබට හැකි උපරිම විනෝදාත්මක සහ කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන් හැඩගැසීමට උදවු කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.
ගම්මිරිස් විවිධ ඇඳුම් මාදිලි තුනක් ඉදිරිපත් කරයි: ශක්තිය, හෘද රෝග සහ විවේකය. මෙම මාතයන් ආවේග රිද්මයෙන් සහ තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් වන අතර වෙනස් පුහුණු මනාප සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සුදුසු වේ. ශක්ති ප්‍රකාරය තත්පර හතරක සහ තත්පර හතරක විරාම රිද්මයක් සහිත ඉහළ තීව්‍රතා ආවේගයක් භාවිතා කරයි. එහි මූලික කාර්යය වන්නේ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. විවේක ප්‍රකාරය එකම ආවේග රිද්මය භාවිතා කරන නමුත් අඩු තීව්‍රතාවයකින් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ සම්බාහනය කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද මාදිලිය සෑම විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාමයක්ම තීව්‍ර කරන අතර ස්පන්දන සහ අඩු තීව්‍රතා ආවේග රිද්මයක් සමඟ කැලරි දහනය වැඩි කරයි.
විවිධ මාංශ පේශි කලාප සඳහා තීව්‍රතාවය තනි තනිව සකස් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ අත්දැකීම සකස් කර ගත හැක. සෑම ප්‍රදේශයක්ම ඔබට අවශ්‍ය තීව්‍රතා මට්ටමට හරවන්න සහ අනාගත ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ තීව්‍රතාවය සුරකින්න. එක් මාංශ පේශි කලාපයක් පමණක් පුහුණු කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරයේ සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබටම අභියෝග කිරීමට අවශ්‍යද? ගම්මිරිස් ඇඳුම සහ යෙදුම සමඟ, ඔබට දෙකම කළ හැකිය.
ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර සහ ඔබේ පරිශීලක පැතිකඩ තුළ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. තාප කලාප ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසයේ පෙර තීව්‍රතා මට්ටම්වලට සාපේක්ෂව ඔබේ තීව්‍රතාවය දෘශ්‍යමාන කරන අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබව දිරිමත් කරයි. ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර රතු කලාපයට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ගම්මිරිස් ලකුණු එකතු කර ඔබේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කරන්න.
ගම්මිරිස් සමඟ ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
· යෙදුම බාගත කරන්න
· peppermove.com හි ඔබේ ගම්මිරිස් ඇඳුම ඇණවුම් කරන්න
· සහ පුහුණුව ආරම්භ කරන්න!
EMS විශේෂඥයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වේ! Pepper යෙදුම සහ අපගේ පුහුණුකරුවන් සමඟ ඉක්මනින් EMS විශේෂඥයෙකු වන්න. අපි යන අතරතුර සහ නිවසේ භාවිතය සඳහා වඩාත් සුදුසු තනි යෙදුමක් තුළ ස්ටුඩියෝ වැනි EMS අත්දැකීමක් ලබා දෙන්නෙමු. එකකින් ව්‍යායාම සහ ඇඳුම් පාලනය ලබා දෙන එකම යෙදුම.
ඔබේ ගම්මිරිස් ඇඳුම සහ යෙදුම ක්‍රියා කරන ආකාරය අපගේ පුහුණුකරුවන් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරනු ඇත. ඔබගේ EMS අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම අංග පෙන්වන නිබන්ධන ව්‍යායාමයක් ඔබ සම්පූර්ණ කරනු ඇත. ඔබට වැඩිදුර සහාය අවශ්‍ය නම්, ගම්මිරිස් ක්‍රියා කරන ආකාරය විස්තරාත්මකව ඔබට පැහැදිලි කරන අපගේ ප්‍රවීණයන්ගෙන් කෙනෙකු සමඟ සජීවී ඇතුල් වීමේ සැසියක් සැලසුම් කරන්න.
ගම්මිරිස් යෙදුම තුළ ඔබේ ඇඳුම පාලනය කරන්නේ කෙසේද, ඔබටම අභියෝග කරන්නේ කෙසේද සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබට හැකි උපරිම විනෝදාත්මක සහ කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන් හැඩගැසීමට උදවු කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.
ගම්මිරිස් විවිධ ඇඳුම් මාදිලි තුනක් ඉදිරිපත් කරයි: ශක්තිය, හෘද රෝග සහ විවේකය. මෙම මාතයන් ආවේග රිද්මයෙන් සහ තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් වන අතර වෙනස් පුහුණු මනාප සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සුදුසු වේ. ශක්ති ප්‍රකාරය තත්පර හතරක සහ තත්පර හතරක විරාම රිද්මයක් සහිත ඉහළ තීව්‍රතා ආවේගයක් භාවිතා කරයි. එහි මූලික කාර්යය වන්නේ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. විවේක ප්‍රකාරය එකම ආවේග රිද්මය භාවිතා කරන නමුත් අඩු තීව්‍රතාවයකින් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ සම්බාහනය කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද මාදිලිය සෑම විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාමයක්ම තීව්‍ර කරන අතර ස්පන්දන සහ අඩු තීව්‍රතා ආවේග රිද්මයක් සමඟ කැලරි දහනය වැඩි කරයි.
විවිධ මාංශ පේශි කලාප සඳහා තීව්‍රතාවය තනි තනිව සකස් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ අත්දැකීම සකස් කර ගත හැක. සෑම ප්‍රදේශයක්ම ඔබට අවශ්‍ය තීව්‍රතා මට්ටමට හරවන්න සහ අනාගත ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ තීව්‍රතාවය සුරකින්න. එක් මාංශ පේශි කලාපයක් පමණක් පුහුණු කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරයේ සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබටම අභියෝග කිරීමට අවශ්‍යද? ගම්මිරිස් ඇඳුම සහ යෙදුම සමඟ, ඔබට දෙකම කළ හැකිය.
ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර සහ ඔබේ පරිශීලක පැතිකඩ තුළ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. තාප කලාප ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසයේ පෙර තීව්‍රතා මට්ටම්වලට සාපේක්ෂව ඔබේ තීව්‍රතාවය දෘශ්‍යමාන කරන අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබව දිරිමත් කරයි. ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර රතු කලාපයට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ගම්මිරිස් ලකුණු එකතු කර ඔබේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කරන්න.
ගම්මිරිස් සමඟ ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
· යෙදුම බාගත කරන්න
· peppermove.com හි ඔබේ ගම්මිරිස් ඇඳුම ඇණවුම් කරන්න
· සහ පුහුණුව ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Design upgrades