ඔබේ CrossFit පුහුණුව WOD Deck of Cards සමඟින් ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න, එහිදී ඔබට දවසේ ව්යායාම කිහිපයක් (WOD), ඔබේ කාඩ්පත් මාරු කිරීම, ඔබේ සැසිය ආරම්භ කිරීම සහ අවසානයේ සවිස්තර වාර්තාවක් ලබා ගත හැකිය!
WOD කාඩ්පත් තට්ටුව විශේෂයෙන් CrossFit ක්රීඩකයින් සහ පුහුණුකරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මූලික විශේෂාංග
- අභිරුචි WOD නිර්මාණය: ව්යායාම සැලසුම් කරන්න හෝ මිතුරන්ගෙන් WOD ආනයනය කරන්න.
- සවිස්තරාත්මක සංඛ්යාලේඛන: එක් එක් WOD සඳහා ඔබේ හොඳම සහ නවතම වේලාවන් ඇතුළුව සවිස්තරාත්මක සංඛ්යාලේඛන සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ව්යායාම බෙදා ගන්න: අභිප්රේරණය සහ සම්බන්ධව සිටීමට ඔබේ WODs සහ ප්රතිඵල මිතුරන් සමඟ පහසුවෙන් බෙදා ගන්න.
- පසුබිම් මාදිලිය: ඔබ ඔබේ ව්යායාමවලට බාධා නොකර යෙදුම් මාරු කරන විට පවා ටයිමරය දිගටම ක්රියාත්මක වේ.
- නොබැඳි ප්රවේශය: අන්තර්ජාලය නොමැතිද? ප්රශ්නයක් නැහැ! ඔබගේ දත්ත ඔබගේ උපාංගයේ ස්ථානීයව ගබඩා කර ඇත.
- කාඩ්පත් බලපෑම්: කාඩ්පත් සංක්රාන්ති බලපෑම් වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම් පුද්ගලීකරණය කරන්න.
WOD කාඩ්පත් තට්ටුව සමඟ අභිප්රේරණය වී ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූනි 2