Ply Fitness
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Ply ප්‍රිමියම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි, වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, ජයග්‍රාහී ක්‍රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරන නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් සාදන ලදී. අපගේ පුස්තකාලයට කිමිදෙන්න සහ තරඟකාරී ක්‍රීඩා පරිසරයන් තුළ උත්සාහ කර, පරීක්ෂා කර, පරිපූර්ණ වූ මෙම අභියෝගාත්මක ව්‍යායාම ලබා ගන්න. නමුත් එය සියල්ලම නොවේ. ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි වැඩසටහන් අභිරුචිකරණය කළ හැකිය, පරිපූර්ණ ස්වරූපය සහතික කිරීම සඳහා අභ්‍යාසවල වීඩියෝ නැරඹීම සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ ව්‍යායාම කාඩ්පත් භාවිතා කළ හැකිය.
වර්ග
ඔබට අපගේ ඕනෑම ව්‍යායාම කාණ්ඩ වලින් ව්‍යායාමයක් තෝරාගත හැක - ශරීර ප්‍රතිරෝධය, ශක්තිය, ක්‍රියාකාරී, හෘද රෝග, අලුත්වැඩියාව - සහ ඉදිරියට යන්න! මෙම ප්‍රවර්ග ඔබට ඔබ කැමති ඕනෑම අවස්ථාවක උත්සාහ කිරීමට නැවුම් විකල්ප සපයයි. වැඩසටහන් තෙහෙට්ටුව සහ පුහුණු සානු තෝරා ගැනීමට බොහෝ විකල්ප සමඟ අතීතයේ දෙයක් වනු ඇත!
ව්‍යායාම විස්තර
Ply හි පූර්ව-ව්‍යායාම විස්තර ඔබට ව්‍යායාමයේ ඉලක්කය, තීව්‍රතාවය, එයට ගතවන කාලය සහ ඔබට අවශ්‍ය වන උපකරණ ගැන කියනු ඇත. ව්‍යායාමය ඔබට ප්‍රමාණවත් නම්, ඇතුල් වන්න, එසේ නොවේ නම්, ප්‍රවර්ගයේ හෝ පුස්තකාලයේ වෙනත් එකකට යන්න.
අභිරුචිකරණය - දුම්රිය ස්මාටර්
සෑම ව්‍යායාමයකම, අභ්‍යාස එකතු කිරීමට, ගෙන යාමට, මකා දැමීමට හෝ මාරු කිරීමට හැකිය. අපගේ ව්‍යායාම හුවමාරු විශේෂාංගය තුළ අභ්‍යාස ප්‍රගතියක් ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ ව්‍යායාමවල වැඩිවන අභියෝග නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබට පහසු ව්‍යායාම විකල්පයක් ද තෝරා ගත හැකිය. ඔබ කරන ඕනෑම සංස්කරණයක් ඔබ ඊළඟ වතාවේ ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඔබේ MyPly කොටසෙහි සුරැකෙනු ඇත. ඔබේ ප්‍රියතම සහ ඓතිහාසික ව්‍යායාම සමඟ ඔබේම ව්‍යායාම පුස්තකාලයක් ගොඩනගා ගැනීමට සහ එක් එක් කාණ්ඩය හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට MyPly විශේෂාංගය භාවිත කරන්න.
හා සමාන ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න
අපගේ ව්‍යායාම 'සමග ඒකාබද්ධ' විශේෂාංගයක් සමඟින් පැමිණේ, එවිට ඔබට විශිෂ්ට සති පුහුණුවක් සම්පූර්ණ කිරීමට හොඳම ව්‍යායාම එකලස් කළ හැක! ඔබ කැමති ව්‍යායාම වර්ග සඳහා ඔබේ සෙවීම ඉක්මන් කිරීමට උපකාර වන 'සමාන ව්‍යායාම' යෝජනා ද ඇත.
PB සහ සැමරුම් කාඩ්පත්
කිසිවක් අවසන් කිරීමට සමත් නොවන නිසා අපි මෙම ජයග්‍රහණ සමරන්නෙමු! ඔබ ව්‍යායාමයක් අවසන් කළ විට ඔබට සැමරුම් කාඩ්පතක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ වඩා හොඳ එකක් ගොස් පුද්ගලික හොඳම එකක් ලබා ගන්නේ නම් අපි එයද සමරන්නෙමු. මෙම කාඩ්පත් ඔබේ ප්ලයි ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න.
මූලික ලක්ෂණ
- විද්‍යාව පදනම් වූ, සාක්ෂි මෙහෙයවන ව්‍යායාම අන්තර්ගතය
- ජයග්‍රාහී ක්‍රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරන නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් සාදා ඇත
- ප්‍රවර්ග: ශරීර ප්‍රතිරෝධය, ශක්තිය, ක්‍රියාකාරී, හෘද රෝග, අලුත්වැඩියා
- ඔබේ අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරාලීමට සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම
- අභ්‍යාස ප්‍රගතිය
- බුද්ධිමය ව්‍යායාම කාඩ්පත්
- ව්‍යායාම විශේෂාංගය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න
- නිබන්ධන වීඩියෝ
- ඔබේ ව්‍යායාම පුස්තකාලය තැනීමට MyPly භාවිතා කරන්න
අපි උදව් කිරීමට මෙහි සිටිමු
ඔබ සිතන දේ ඇසීමට අපි කැමතියි. hello@ply.life හි අප සමඟ කතාබස් කරන්න හෝ www.ply.life හි අපව පරීක්ෂා කරන්න
වර්ග
ඔබට අපගේ ඕනෑම ව්‍යායාම කාණ්ඩ වලින් ව්‍යායාමයක් තෝරාගත හැක - ශරීර ප්‍රතිරෝධය, ශක්තිය, ක්‍රියාකාරී, හෘද රෝග, අලුත්වැඩියාව - සහ ඉදිරියට යන්න! මෙම ප්‍රවර්ග ඔබට ඔබ කැමති ඕනෑම අවස්ථාවක උත්සාහ කිරීමට නැවුම් විකල්ප සපයයි. වැඩසටහන් තෙහෙට්ටුව සහ පුහුණු සානු තෝරා ගැනීමට බොහෝ විකල්ප සමඟ අතීතයේ දෙයක් වනු ඇත!
ව්‍යායාම විස්තර
Ply හි පූර්ව-ව්‍යායාම විස්තර ඔබට ව්‍යායාමයේ ඉලක්කය, තීව්‍රතාවය, එයට ගතවන කාලය සහ ඔබට අවශ්‍ය වන උපකරණ ගැන කියනු ඇත. ව්‍යායාමය ඔබට ප්‍රමාණවත් නම්, ඇතුල් වන්න, එසේ නොවේ නම්, ප්‍රවර්ගයේ හෝ පුස්තකාලයේ වෙනත් එකකට යන්න.
අභිරුචිකරණය - දුම්රිය ස්මාටර්
සෑම ව්‍යායාමයකම, අභ්‍යාස එකතු කිරීමට, ගෙන යාමට, මකා දැමීමට හෝ මාරු කිරීමට හැකිය. අපගේ ව්‍යායාම හුවමාරු විශේෂාංගය තුළ අභ්‍යාස ප්‍රගතියක් ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ ව්‍යායාමවල වැඩිවන අභියෝග නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබට පහසු ව්‍යායාම විකල්පයක් ද තෝරා ගත හැකිය. ඔබ කරන ඕනෑම සංස්කරණයක් ඔබ ඊළඟ වතාවේ ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඔබේ MyPly කොටසෙහි සුරැකෙනු ඇත. ඔබේ ප්‍රියතම සහ ඓතිහාසික ව්‍යායාම සමඟ ඔබේම ව්‍යායාම පුස්තකාලයක් ගොඩනගා ගැනීමට සහ එක් එක් කාණ්ඩය හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට MyPly විශේෂාංගය භාවිත කරන්න.
හා සමාන ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න
අපගේ ව්‍යායාම 'සමග ඒකාබද්ධ' විශේෂාංගයක් සමඟින් පැමිණේ, එවිට ඔබට විශිෂ්ට සති පුහුණුවක් සම්පූර්ණ කිරීමට හොඳම ව්‍යායාම එකලස් කළ හැක! ඔබ කැමති ව්‍යායාම වර්ග සඳහා ඔබේ සෙවීම ඉක්මන් කිරීමට උපකාර වන 'සමාන ව්‍යායාම' යෝජනා ද ඇත.
PB සහ සැමරුම් කාඩ්පත්
කිසිවක් අවසන් කිරීමට සමත් නොවන නිසා අපි මෙම ජයග්‍රහණ සමරන්නෙමු! ඔබ ව්‍යායාමයක් අවසන් කළ විට ඔබට සැමරුම් කාඩ්පතක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ වඩා හොඳ එකක් ගොස් පුද්ගලික හොඳම එකක් ලබා ගන්නේ නම් අපි එයද සමරන්නෙමු. මෙම කාඩ්පත් ඔබේ ප්ලයි ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න.
මූලික ලක්ෂණ
- විද්‍යාව පදනම් වූ, සාක්ෂි මෙහෙයවන ව්‍යායාම අන්තර්ගතය
- ජයග්‍රාහී ක්‍රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරන නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් සාදා ඇත
- ප්‍රවර්ග: ශරීර ප්‍රතිරෝධය, ශක්තිය, ක්‍රියාකාරී, හෘද රෝග, අලුත්වැඩියා
- ඔබේ අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරාලීමට සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම
- අභ්‍යාස ප්‍රගතිය
- බුද්ධිමය ව්‍යායාම කාඩ්පත්
- ව්‍යායාම විශේෂාංගය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න
- නිබන්ධන වීඩියෝ
- ඔබේ ව්‍යායාම පුස්තකාලය තැනීමට MyPly භාවිතා කරන්න
අපි උදව් කිරීමට මෙහි සිටිමු
ඔබ සිතන දේ ඇසීමට අපි කැමතියි. hello@ply.life හි අප සමඟ කතාබස් කරන්න හෝ www.ply.life හි අපව පරීක්ෂා කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PLY FITNESS LIMITED
jason@ply.life
MONMORE 1 TIVOLI TERRACE NORTH
DUN LAOGHAIRE
A96VH33
Ireland
+353 87 324 4386