Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ මුළු දවසම එක තිරයක. සෑම ආහාර වේලකම කොටස් සටහන් කරන්න, ඊට අමතරව ජලය, කැෆේන්, පියවර සහ
ව්‍යායාම කරන්න, සහ දවස කෙසේ ගෙවී යනවාදැයි බලන්න. කැලරි ගණන් කිරීමක් නැත, ගිණුමක් නැත, සහ සියල්ල
ඔබේ දුරකථනයේ පවතී.

කොටස් මොනිටරය යනු කොටස් පාලන ආහාර ලුහුබැඳීමකි. ආහාර කිරා බැලීම හෝ කැලරි ගණන් කිරීම වෙනුවට,
ඔබ එක් එක් ආහාර කාණ්ඩයෙන් කොටස් ගණන් කරයි: කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, කිරි නිෂ්පාදන, පලතුරු, එළවළු, මේද, ඇට වර්ග සහ
බීජ. අතින් මැනීමේ කොටස් මාර්ගෝපදේශයක් ගොඩනගා ඇත, එබැවින් ඔබට කිසි විටෙකත් පරිමාණයක් අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබේ දවස නිරීක්ෂණය කරන්න
- උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ කෙටි ආහාර තුනක් දක්වා කොටස්
- එකම පිටුවේ ජලය, කැෆේන්, පියවර සහ ව්‍යායාම මිනිත්තු
- බර සහ ඉණ වෙනස් වන සෑම අවස්ථාවකම
- එළවළු සේවා ගණන ලෙස හෝ ටික් එකක් ලෙස, ඔබට ගැලපෙන ඕනෑම දෙයක්

ඔබ සිටින ස්ථානය පෙන්වන ඉලක්ක
- ඔබ නිරීක්ෂණය කරන ඕනෑම දෙයක් සඳහා දෛනික ඉලක්කයක් හෝ ඉහළ සීමාවක් සකසන්න
- ඔබ සමීප වන විට සෑම බාර් එකක්ම වර්ණය වෙනස් කරයි, නැවතත් ඔබ එය සමත් වුවහොත්, සහ වචන වලින් ද එසේ පැවසුවහොත්
- ආරම්භක සැලැස්මක් (ජලය, පියවර, ව්‍යායාම, කැෆේන්) පළමු දිනයේ සූදානම් වේ; එයින් ඕනෑම එකක් වෙනස් කරන්න

එය එකතු කිරීම නරඹන්න
- දිනක සිට මාස හයක් දක්වා ඕනෑම කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ වාර්තා
- ඔබේ ලොග් කිරීමේ රේඛාව, දින සටහන්, සාමාන්‍ය සහ ඔබේ කොටස් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද
- කාලයත් සමඟ ජලය, බර සහ ඉණ, ඔබේම කියවීම් වලින් BMI සහ ශරීර මේද ඇස්තමේන්තුව සමඟ

පුරුද්ද තබා ගන්න
- නම් කරන ලද මතක් කිරීම් පහක් දක්වා, සෑම දිනකම හෝ ඔබ කිසිවක් ලොග් කර නොමැති දිනක පමණි
- ජලය, පියවර, ව්‍යායාම සහ කැෆේන් සඳහා මුල් තිර විජට්: යෙදුම විවෘත නොකර වීදුරුවක් ලොග් කරන්න
- අද සාරාංශය සහ ඔබේ රේඛාව විජට් ලෙසද

නොබැඳි කොටස් මාර්ගෝපදේශය
- ඔබේ අතින් මනිනු ලබන කොටස් ප්‍රමාණයන්: බත් මිටක්, කුකුල් මස් අත්ලක්, චීස් මාපටැඟිල්ලක්
- ආහාර කාණ්ඩය සහ ආහාර පිසීම අනුව කාණ්ඩ කර ඇති අතර සෙවිය හැකි
- යෙදුම සමඟ බණ්ඩල් කර ඇති බැවින් එය කිසිදු සම්බන්ධතාවයකින් තොරව ක්‍රියා කරයි

ඔබේ දත්ත, ඔබේ
- ඉතිහාසය දින දර්ශනයකින් ඕනෑම පසුගිය දිනයක් විවෘත කරයි, ඔබට එය සංස්කරණය කළ හැකිය
- බෙදා ගන්න a පින්තූරයක් ලෙස දවස, හෝ මුළු වාර්තාවම
- සියල්ල CSV ගොනුවක් ලෙස අපනයනය කරන්න, ඔබේම Google Drive වෙත උපස්ථ කරන්න, නව දුරකථනයකින් ප්‍රතිසාධනය කරන්න
- ගිණුමක් නැත සහ පිවිසුමක් නැත. ඔබ එය යවන්නේ නම් මිස ඔබ ලොග් කරන කිසිවක් ඔබගේ උපාංගයෙන් ඉවත් නොවේ

ඔබේ දුරකථනය සඳහා සාදන ලදී
- අඳුරු මාදිලිය, සහ Android 12 සහ ඊට පසු ඔබගේ බිතුපත අනුගමනය කරන ද්‍රව්‍ය ඔබ වර්ණ
- ඉංග්‍රීසි, ජර්මානු, ස්පාඤ්ඤ, ප්‍රංශ, ඉතාලි සහ බ්‍රසීලියානු පෘතුගීසි භාෂාවෙන්

කොටස් පාලනය යනු කුමක්ද?
කොටස් පාලනය යනු සෑම ආහාර කාණ්ඩයකින්ම නිවැරදි ප්‍රමාණවලින් ආහාර ගැනීමයි, ඒවායින් කිසිවක් කපා හැරීමට වඩා. ඔබේ කොටස් ප්‍රමාණයන් දැන ගැනීමෙන් ඔබ කිසිවක් ගණන් නොගෙන කොපමණ ප්‍රමාණයක් කනවාද යන්න ඔබට කියනු ඇති අතර එය ඔබේ දවස සමඟ නම්‍යශීලී වේ, එය ඔබ වැටෙන ආහාර වේලක් වෙනුවට පුරුද්දක් බවට පත් කරයි. කොටස් මොනිටරය යනු එම පුරුද්ද සඳහා ආහාර දිනපොතයි: කොටස් ට්‍රැකර්, ජල ට්‍රැකර් සහ ක්‍රියාකාරකම් ලොගය එකක.

අලුත් මොනවාද

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.