Prosto: Медитация и Сон
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද4.46ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Prosto යනු තමන් විසින්ම පුහුණු වන නාට්‍ය හා චිත්‍රපට තරු විසින් හඬ නඟන ලද ආතති විරෝධී භාවනාවකි: Sergey Chonishvili, Nikita Efremov, Ravshana Kurkova, Maxim Matveev, Daria Melnikova, Yuri Borisov සහ Nikolai Nikolaevich Drozdov ඔබ තුළ ප්‍රයෝජනවත් පුරුදු ඇති කරයි.
යෙදුම තුළ ඔබට සන්සුන් සංගීතය, ද්විමය ආචරණයක් ඇති ළමුන් සඳහා ගායන (සන්සුන් භාවනා සංගීතය) සොයාගත හැකිය. විශේෂ ශබ්දයක් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, මානසික සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා වන අපගේ නින්දට යන කථා ගැඹුරු නින්දක් ඇති කිරීමට සහ ගොරවනය සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
අපි විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් මත විශ්වාසය තබමු. භාවනාව යනු මනසට යෝග්‍යතා පුහුණුවක් මිස මැජික් නොවේ. නිවසේදී, රැකියාවේදී හෝ ගමනේදී Prosto සමඟ පුහුණු වන්න. මිනිත්තු 5-10 භාවනාව ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කරනු ඇත - ඔබේ ශක්තිය පූර්ණ ලෙස පැද්දෙනු ඇත, සහ ඔබගේ අභ්යන්තර බැටරිය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරෝපණය වනු ඇත.
අභ්‍යාස ඔබට වඩා හොඳින් සෙරොටොනින් නිපදවීමටත්, සන්සුන් බවක්, විවේකයක්, සාන්ද්‍රණයක් ලබා දීමටත්, ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමටත් උපකාරී වේ. එය ඔබේ හිසෙහි පැහැදිලි සහ සරල වනු ඇත. ඔබ ඉක්මනින් නින්දට වැටෙනු ඇත, හොඳින් නිදාගන්න, ඔබේ ශක්තිය වඩාත් පහසුවෙන් නැවත පිරවීම සහ සුළු සුළු දේවල් ගැන නොසන්සුන් වනු ඇත.
ප්‍රොස්ටෝ - විවේකී සංගීතයේ හෝ මාර්ගෝපදේශ පාඨමාලාවල ශබ්දවලට ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමට දෛනික පුරුදු. ලෝකය වේගයෙන් වෙනස් වෙමින් පවතින අතර මෙය අපගේ ශරීරයට විශාල ආතතියක් ඇති කරයි. නිතිපතා භාවනා කිරීම සහ විවේක ගැනීම දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමට දැනටමත් ශ්‍රව්‍ය භාවනා 250 කට වඩා ඇත, මාතෘකා වලට බෙදා ඇති අතර සෑම මසකම නව අන්තර්ගතයන් එකතු වේ:
• මූලික කරුණු (භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ හුස්ම ගැනීම පුහුණු කිරීම);
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න, හොඳ සහ ගැඹුරු නින්දක් (සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද පුරුදු සහ චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර පිළිපැදීම);
• ආතතිය (භාවනා කිරීම හරහා ආතතිය ලිහිල් කිරීම සහ නිදහස් කිරීම);
• වැඩ (භාවනා සමඟ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම);
• සතුට (අභ්යන්තර සතුටේ ස්වභාවය අධ්‍යයනය කිරීමෙන් අපි සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනයට උදව් කරමු).
අපගේ මාර්ගෝපදේශය ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක භාවනාව පුහුණු කරන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙනු ඇත.
මොකද භාවනාව සරලයි පැහැදිලියි. සිහිකල්පනාව ඔබේ ජීවන රටාවේ කොටසක් බවට පත්වනු ඇති අතර ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරනු ඇත, ඔබට නව හොඳ පුරුද්දක් ලැබෙනු ඇත.
ප්‍රොස්ටෝ හි භාවනාවේ ගත කරන කාලය සටහන් කරන භාවනා ටයිමරයක් ද ඇත. එය සෙන් භාවනා හරහා ඔබේ පුද්ගලික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. යෙදුමේ ක්‍රියාකාරීත්වයට SOS භාවනාද ඇතුළත් වන අතර ඒවා මනසට සහ සන්ත්‍රාසයකදී හදිසි ආධාර සැපයීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සෑම පා course මාලාවක්ම රුසියානු භාෂාවෙන් පාඩම් සහ භාවිතයන් අඩංගු වේ, ඒවා ආරම්භකයින්ට සහ විවේක භාවනාවේ ගිලී සිටින අයට, නින්ද සඳහා භාවනාව සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා සුදුසු වේ.
ගෙවීමකින් තොරව යෙදුම බාගත කර ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යය මාර්ගගතව පවත්වා ගැනීමට පන්ති ආරම්භ කරන්න. Irena Ponaroshku සමඟ නිවැරදිව මෙනෙහි කරන්න!
යෙදුම තුළ ඔබට සන්සුන් සංගීතය, ද්විමය ආචරණයක් ඇති ළමුන් සඳහා ගායන (සන්සුන් භාවනා සංගීතය) සොයාගත හැකිය. විශේෂ ශබ්දයක් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, මානසික සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා වන අපගේ නින්දට යන කථා ගැඹුරු නින්දක් ඇති කිරීමට සහ ගොරවනය සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
අපි විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් මත විශ්වාසය තබමු. භාවනාව යනු මනසට යෝග්‍යතා පුහුණුවක් මිස මැජික් නොවේ. නිවසේදී, රැකියාවේදී හෝ ගමනේදී Prosto සමඟ පුහුණු වන්න. මිනිත්තු 5-10 භාවනාව ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කරනු ඇත - ඔබේ ශක්තිය පූර්ණ ලෙස පැද්දෙනු ඇත, සහ ඔබගේ අභ්යන්තර බැටරිය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරෝපණය වනු ඇත.
අභ්‍යාස ඔබට වඩා හොඳින් සෙරොටොනින් නිපදවීමටත්, සන්සුන් බවක්, විවේකයක්, සාන්ද්‍රණයක් ලබා දීමටත්, ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමටත් උපකාරී වේ. එය ඔබේ හිසෙහි පැහැදිලි සහ සරල වනු ඇත. ඔබ ඉක්මනින් නින්දට වැටෙනු ඇත, හොඳින් නිදාගන්න, ඔබේ ශක්තිය වඩාත් පහසුවෙන් නැවත පිරවීම සහ සුළු සුළු දේවල් ගැන නොසන්සුන් වනු ඇත.
ප්‍රොස්ටෝ - විවේකී සංගීතයේ හෝ මාර්ගෝපදේශ පාඨමාලාවල ශබ්දවලට ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමට දෛනික පුරුදු. ලෝකය වේගයෙන් වෙනස් වෙමින් පවතින අතර මෙය අපගේ ශරීරයට විශාල ආතතියක් ඇති කරයි. නිතිපතා භාවනා කිරීම සහ විවේක ගැනීම දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමට දැනටමත් ශ්‍රව්‍ය භාවනා 250 කට වඩා ඇත, මාතෘකා වලට බෙදා ඇති අතර සෑම මසකම නව අන්තර්ගතයන් එකතු වේ:
• මූලික කරුණු (භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ හුස්ම ගැනීම පුහුණු කිරීම);
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න, හොඳ සහ ගැඹුරු නින්දක් (සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද පුරුදු සහ චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර පිළිපැදීම);
• ආතතිය (භාවනා කිරීම හරහා ආතතිය ලිහිල් කිරීම සහ නිදහස් කිරීම);
• වැඩ (භාවනා සමඟ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම);
• සතුට (අභ්යන්තර සතුටේ ස්වභාවය අධ්‍යයනය කිරීමෙන් අපි සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනයට උදව් කරමු).
අපගේ මාර්ගෝපදේශය ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක භාවනාව පුහුණු කරන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙනු ඇත.
මොකද භාවනාව සරලයි පැහැදිලියි. සිහිකල්පනාව ඔබේ ජීවන රටාවේ කොටසක් බවට පත්වනු ඇති අතර ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරනු ඇත, ඔබට නව හොඳ පුරුද්දක් ලැබෙනු ඇත.
ප්‍රොස්ටෝ හි භාවනාවේ ගත කරන කාලය සටහන් කරන භාවනා ටයිමරයක් ද ඇත. එය සෙන් භාවනා හරහා ඔබේ පුද්ගලික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. යෙදුමේ ක්‍රියාකාරීත්වයට SOS භාවනාද ඇතුළත් වන අතර ඒවා මනසට සහ සන්ත්‍රාසයකදී හදිසි ආධාර සැපයීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සෑම පා course මාලාවක්ම රුසියානු භාෂාවෙන් පාඩම් සහ භාවිතයන් අඩංගු වේ, ඒවා ආරම්භකයින්ට සහ විවේක භාවනාවේ ගිලී සිටින අයට, නින්ද සඳහා භාවනාව සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා සුදුසු වේ.
ගෙවීමකින් තොරව යෙදුම බාගත කර ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යය මාර්ගගතව පවත්වා ගැනීමට පන්ති ආරම්භ කරන්න. Irena Ponaroshku සමඟ නිවැරදිව මෙනෙහි කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද4.43ක්
අලුත් මොනවාද
Начинайте день не с кофе, а с наших аффирмаций. Гарантируем, эффект сильнее.
