腕立て伏せカウンター！シンプルな筋トレ腕立て記録
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සරල push-up මිනුම් යෙදුමක් සමඟ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සහ ආහාර ගැනීම සිදු කිරීමට ඔබ කැමතිද?
එය ඔබට සෑම දිනකම දිගටම කරගෙන යා හැකි සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ push-up කවුන්ටරයකි.
ඔබට මට්ටම තෝරාගෙන පුෂ්-අප් ආරම්භක සිට මාංශ පේශි පුහුණුව දක්වා පුහුණු කළ හැකිය.
මාංශ පේශි පුහුණුව පටිගත කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා පුෂ්-අප් ගණන පරිපූර්ණයි!
ඔබට පුෂ්-අප් කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
දිරිමත්ව සිටීමට මට උදව් කරන්න!
ඔබේ දෛනික පුහුණුව මාංශ පේශි පුහුණු සංදේශයක් ලෙස සටහන් කරන්න!
බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණයි!
මෙම යෙදුම එවැනි පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ!
・ දෛනික පදනමින් push-up ව්‍යායාම පහසුවෙන් ඇතුළත් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් ගණන් කිරීම සඳහා නොමිලේ යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・ දිගු කාලීන මාංශ පේශි පුහුණු මතක සටහන් භාවිතා කිරීමට කැමති අය
・නිශ්චිත කාල සීමාවක් උත්සාහ කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් (උදාහරණයක් ලෙස, දින 30 තල්ලු කිරීමේ අභියෝගයක්)
・ ආහාර පාලනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වාර්තා කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් කිරීමෙන් තම ව්‍යායාම අඩුව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සහ ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් කවුන්ටරය භාවිතයෙන් පුහුණුවීම්වල ප්‍රගතිය සටහන් කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්
・ මාංශ පේශි පුහුණුව පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සහ අභිප්‍රේරණය තබා ගැනීමට සටහන්
・ ඔවුන්ගේ දෛනික පුහුණු වාර්තා සමාලෝචනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්
ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය වාර්තා කර එය මාංශ පේශි පුහුණු සංදේශයක් (මාංශ පේශි පුහුණු කවුන්ටරය) ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ දෑත් සමඟ ආහාර ගන්න!
සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැකිය.
එය ඔබට සෑම දිනකම දිගටම කරගෙන යා හැකි සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ push-up කවුන්ටරයකි.
ඔබට මට්ටම තෝරාගෙන පුෂ්-අප් ආරම්භක සිට මාංශ පේශි පුහුණුව දක්වා පුහුණු කළ හැකිය.
මාංශ පේශි පුහුණුව පටිගත කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා පුෂ්-අප් ගණන පරිපූර්ණයි!
ඔබට පුෂ්-අප් කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
දිරිමත්ව සිටීමට මට උදව් කරන්න!
ඔබේ දෛනික පුහුණුව මාංශ පේශි පුහුණු සංදේශයක් ලෙස සටහන් කරන්න!
බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණයි!
මෙම යෙදුම එවැනි පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ!
・ දෛනික පදනමින් push-up ව්‍යායාම පහසුවෙන් ඇතුළත් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් ගණන් කිරීම සඳහා නොමිලේ යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・ දිගු කාලීන මාංශ පේශි පුහුණු මතක සටහන් භාවිතා කිරීමට කැමති අය
・නිශ්චිත කාල සීමාවක් උත්සාහ කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් (උදාහරණයක් ලෙස, දින 30 තල්ලු කිරීමේ අභියෝගයක්)
・ ආහාර පාලනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වාර්තා කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් කිරීමෙන් තම ව්‍යායාම අඩුව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සහ ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන පුද්ගලයින්
・පුෂ්-අප් කවුන්ටරය භාවිතයෙන් පුහුණුවීම්වල ප්‍රගතිය සටහන් කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්
・ මාංශ පේශි පුහුණුව පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සහ අභිප්‍රේරණය තබා ගැනීමට සටහන්
・ ඔවුන්ගේ දෛනික පුහුණු වාර්තා සමාලෝචනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්
ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය වාර්තා කර එය මාංශ පේශි පුහුණු සංදේශයක් (මාංශ පේශි පුහුණු කවුන්ටරය) ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ දෑත් සමඟ ආහාර ගන්න!
සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
軽微な修正を行いました
