ඔබේ මුළු සමාජයම ඔබේ සාක්කුවේ!
• • • • කණ්ඩායම් පන්ති • • • •
යාවත්කාලීන: අපගේ සියලුම කණ්ඩායම් පන්තිවල සම්පූර්ණ කාලසටහන නවතම වේලාවන් සමඟින් සොයා ගන්න, සැමවිටම යාවත්කාලීන වේ.
පහසුයි: අපගේ කලින් වෙන්කරවා ගත් පන්ති සඳහා ඔබේ ස්මාට් ජංගම දුරකතනයෙන් කෙළින්ම ඔබේ ස්ථානය වෙන්කරවා ගන්න.
උමතු: සෑම කණ්ඩායම් පන්තියක් සඳහාම, සියලු තොරතුරු, කාලසීමාව සහ දහනය කළ කැලරි සමඟ ආදර්ශන වීඩියෝවක් සොයා ගන්න.
• • • • දැනුම්දීම් • • • •
පන්තියක් මාරු කළාද? විශේෂ වසා දැමීමක්? අතපසු නොකළ යුතු සිදුවීමක්?
කණගාටු නොවන්න, ඔබ කොතැනක සිටියත් අපි ක්ෂණිකව ඔබව දැනුවත් කරන්නෙමු.
• • • • යෝග්යතා තක්සේරුව • • • •
යෝග්යතාවය අතින් ඔබ කොහිද?
ඔබේ ඉලක්ක කුමක් වුවත්, තනිවම හෝ ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ, අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. සති කිහිපයක් පුරා ඔබේ බර සහ ජෛවමිතික දත්ත නිරීක්ෂණය කරන්න.
• • • • පුහුණු • • • •
ඔබේ ඉලක්ක.
"බර අඩු කර ගැනීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට?" ඔබේ ලිංගභේදය සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන් සහ ව්යායාම දුසිම් ගණනක් සොයා ගන්න. මාංශ පේශි කණ්ඩායම අනුව: "ඔබේ ග්ලූටස් තානය කරන්නේ කුමන ව්යායාමද? පපුවේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමටද?" අපගේ අන්තර්ක්රියාකාරී ශරීර ප්රස්ථාරය සමඟින් සවිස්තරාත්මක ව්යායාම 250කට අධික ප්රමාණයක බුද්ධිමය පුස්තකාලයකට ප්රවේශ වන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා.
"මම මෙම යන්ත්රය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? එය කුමක් සඳහාද?" සෑම යන්ත්රයක් සඳහාම, එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි දැයි ඉක්මනින් ඉගෙන ගන්න, අපගේ සමාජ ශාලාවේ සාදන ලද නිරූපණ වීඩියෝ සමඟ!
හැබැයි ඒ විතරක් නෙවෙයි.
පළපුරුදු, කුතුහලයෙන් හෝ සරලව දින චර්යාව බිඳ දැමීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද?
ඔබට ගැලපෙන ව්යායාම නිර්මාණය කිරීම සඳහා අභ්යාස 250 කට වඩා තෝරන්න.
සරල සහ ඉක්මන්.
යන්ත්රයේ ඇති QR කේතය පරිලෝකනය කිරීමෙන් එක් එක් තොරතුරු පත්රිකාවට සෘජුවම ප්රවේශ වන්න.
ඉතිහාසය.
ඔබගේ ඉතිහාසයට ඔබගේ සියලුම ක්රියාකාරකම් එකතු කරන්න: කණ්ඩායම් පන්ති, වැඩසටහන්, පුහුණු සැසි.
වලාකුළු වල හිස...
"පසුගිය වතාවේ මම කොපමණ බරක් ඔසවා ඇත්ද?" මතක් කිරීම හෝ සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම, එය ඔබට භාරයි. ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉක්මනින් සුරකින්න සහ කාලයත් සමඟ එහි පරිණාමය නිරීක්ෂණය කරන්න.
"අපි ආයෙ මොන සෙට් එකටද?" කණගාටු නොවන්න, සෑම බරපතල ව්යායාම කරන්නෙකුම එහි සිට ඇත. අපගේ abacus ටයිමරය සමඟින්, කිසිවිටක කට්ටලයක් අතපසු නොකරන්න, නැතහොත් එකක් ඕනෑවට වඩා කරන්න. එය ඔයාට බාරයි.
• • • • හවුල්කරුවන් • • • •
අපගේ සමාජ ශාලා සාමාජිකයින් සඳහා පමණක් වෙන් කර ඇති වරප්රසාද සඳහා ප්රවේශය ලබා දෙන කාඩ්පතක් ලෙස ඔබගේ යෙදුම භාවිතා කරන්න. සුවිශේෂී දීමනාවලින් ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ යෙදුම අපගේ සමාජයේ හවුල්කාර වෙළඳසැල් වෙත ඉදිරිපත් කරන්න.
• • • • යොමු කිරීම් • • • •
ඔබ මිතුරෙකු යොමු කර තිබේද? අපගේ සමාජය ඔබට ප්රතිලාභ ලබා දෙන ආකාරය සොයා ගැනීමට ඔබගේ යෙදුම පරීක්ෂා කරන්න.
• • • • ප්රායෝගික තොරතුරු • • • •
ප්රශ්නයක් හෝ යෝජනාවක්? ඔබගේ යෙදුමෙන් කෙලින්ම අප හා සම්බන්ධ වන්න.
කාලසටහන ගැන විශ්වාස නැද්ද? ඔබගේ යෙදුම විවෘත කරන්න.
තවත් ඉන්න එපා!
අපගේ සමාජ ශාලාවේ සාමාජිකයින් සඳහා වෙන් කර ඇති සුවිශේෂී සේවාවන් සොයා ගැනීමට අපගේ යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඉල් 27