යෝග ඊ-BOOK
ඔබ වේගයෙන් UI සමග සඟරාව ඉලෙක්ට්රොනික පොත් ලෙස අවපතනය ආකෘතියෙන් යෝගා කිරීම පිළිබඳව දැන ගැනීමට අවශ්ය සියලු ඉදිරිපත් කරන නව්ය යෙදුම. යෝග මත මෙම යෙදුම ආවරණය විෂයන් ඇතුළත්
- යෝගා සංකල්ප - Asana සකස් කිරීම, Asanas
- යෝගා සහ සෞඛ්ය
- යෝගා මූලධර්ම, එය කෙසේ බලපෑම් අපගේ මානව ශරීරය
- Kriyas හා Bandhas
- භාවනා, සිනා යෝගා
- පොදු රෝග සඳහා යෝග
- කාන්තාවන් සඳහා යෝග
- දරුවන් සඳහා යෝග
- යෝගා චිකිත්සක හා ආහාර
විවිධ Asana ගේ ඇතුළත් පැහැදිලි
- Padmasana
- Siddhasana
- Baddapadmasana
- Vajrasana
- Gomukhasana, Tadasana,
- Dhanurasana, Sarvangasana, Sirshasana
- Bujangasana, Halasana,
- Matyasana, Mayurasana,
- Shalbhasana, Yog මුද්රාව,
- Naukasan, Ekpad Uttasana
- සහ තවත්
යාවත්කාලීන කළේ
2023 නොවැ 4