නිරෝගීව සිටින්න! බර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ පරිපූර්ණ බර සොයා ගැනීමට අපගේ BMI කැල්ක්යුලේටරය භාවිතා කරන්න. ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඉක්මනින් ගණනය කරන්න, ඔබ අඩු බරකින්ද, ඔබේ පරමාදර්ශී බරින්ද, වැඩි බරකින්ද, තරබාරුද යන්න තේරුම් ගන්න. මෙම ප්රබල සෞඛ්ය මෙවලම ඔබට කාලයත් සමඟ බර වෙනස්වීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ පරමාදර්ශී බරට ළඟා වීමට සහ පවත්වා ගැනීමට යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට උපකාරී වේ. ඔබ නව යෝග්යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්නේද නැතහොත් දැනුවත්ව සිටීමට අවශ්ය වුවද, අපගේ කැල්කියුලේටරය එය සරල කරයි. ඔබේ උස සහ බර ඇතුළත් කරන්න, ඔබේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ක්ෂණික අවබෝධයක් ලබා ගන්න. අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට, බර ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට එය නිතිපතා භාවිතා කරන්න. අපගේ ස්මාර්ට් BMI ලුහුබැඳීමේ විසඳුම සමඟින් ඔබේ පරමාදර්ශී බර අද සිට ආරම්භ වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නිකිණි 10