ShredFast
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, අපි ප්රතිඵල සහතික කරමු.
අපගේ ජංගම යෙදුම ShredFast වැඩසටහනට සහභාගී වීමට ඇති අවසාන මාර්ගයයි. සෑම දෙයක්ම ඔබ සහ ඔබේ ඉලක්ක වටා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබගේ ප්‍රගතිය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි; ඔබේ මැක්රෝස් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන අපගේම අද්විතීය ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර පිසීමේ පොත එහි අඩංගු වේ. යෙදුම හරහා අපි ඔබව දිරිමත් කර දිරිමත් කරන්නෙමු. අපගේ ව්‍යායාම එක් එක් පුද්ගලයාට සහ ඔබේ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත.
අපගේ අද්විතීය ලුහුබැඳීමේ සහ අධීක්ෂණ උපායමාර්ගය 'ShredStats' වටා කේන්ද්‍රගත වී ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ මූලික මිනුම් හතර මෙයයි, ඒවා නම්; විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, කෙට්ල්බෙල් බර, 5k කාලය සහ ශරීර බර.
ඔබ ShredFast යෙදුම බාගත කළ පසු, ඔබට යෙදුම්-පමණක් විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත:
- නවතම දෛනික මාර්ගගත ව්‍යායාම වීඩියෝ
- ඔබගේ ShredStats ලුහුබැඳ ගොස් ඔබම දියුණු වීම නරඹන්න
- ප්‍රගති පින්තූර උඩුගත කර ඔබේ ඉලක්ක පුද්ගලීකරණය කරන්න
- ආහාර ට්රැකර් භාවිතා කරමින්, ShredFast කුක්බුක් ආහාර සහ නිර්දේශිත ආහාර සමඟ ඔබේ පෝෂණය සහ මැක්රෝස් වාර්තා කරන්න
- ඔබේ කැලරි ඉලක්කය සකසන්න
- ඔබේම වගවීමේ ට්රැකර්
- ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් සඳහා මාර්ගෝපදේශ සහ උපදෙස්.
ඕනෑම කෙනෙකුට පුළුවන්.
අපගේ ජංගම යෙදුම ShredFast වැඩසටහනට සහභාගී වීමට ඇති අවසාන මාර්ගයයි. සෑම දෙයක්ම ඔබ සහ ඔබේ ඉලක්ක වටා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබගේ ප්‍රගතිය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි; ඔබේ මැක්රෝස් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන අපගේම අද්විතීය ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර පිසීමේ පොත එහි අඩංගු වේ. යෙදුම හරහා අපි ඔබව දිරිමත් කර දිරිමත් කරන්නෙමු. අපගේ ව්‍යායාම එක් එක් පුද්ගලයාට සහ ඔබේ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත.
අපගේ අද්විතීය ලුහුබැඳීමේ සහ අධීක්ෂණ උපායමාර්ගය 'ShredStats' වටා කේන්ද්‍රගත වී ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ මූලික මිනුම් හතර මෙයයි, ඒවා නම්; විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, කෙට්ල්බෙල් බර, 5k කාලය සහ ශරීර බර.
ඔබ ShredFast යෙදුම බාගත කළ පසු, ඔබට යෙදුම්-පමණක් විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත:
- නවතම දෛනික මාර්ගගත ව්‍යායාම වීඩියෝ
- ඔබගේ ShredStats ලුහුබැඳ ගොස් ඔබම දියුණු වීම නරඹන්න
- ප්‍රගති පින්තූර උඩුගත කර ඔබේ ඉලක්ක පුද්ගලීකරණය කරන්න
- ආහාර ට්රැකර් භාවිතා කරමින්, ShredFast කුක්බුක් ආහාර සහ නිර්දේශිත ආහාර සමඟ ඔබේ පෝෂණය සහ මැක්රෝස් වාර්තා කරන්න
- ඔබේ කැලරි ඉලක්කය සකසන්න
- ඔබේම වගවීමේ ට්රැකර්
- ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් සඳහා මාර්ගෝපදේශ සහ උපදෙස්.
ඕනෑම කෙනෙකුට පුළුවන්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Workouts updated