Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

වඩා හොඳ ආහාර පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න සහ Shutterbite Photo Food Journal සමඟ ඔබේ සබඳතාව වැඩි දියුණු කරන්න. කැලරි ගණන් කිරීම හෝ ආහාර පාලනය කිරීම අවශ්‍ය නොවී සිහියෙන් ආහාර ගන්න. ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් සමඟ පමණක් ගැලපෙන පරිදි ඔබේ ආහාර දිනපොත අභිරුචිකරණය කරන්න. Shutterbite සමඟින් ඔබට සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම පුරුදු කළ හැකි අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් විය හැකි අතර ඔබ යෙදුම භාවිත කරන අතරතුර පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමටද ඉගෙන ගන්න.

සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගන්නේ ඇයි?

සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම යනු ඔබ අනුභව කරන දේ සහ ඊට මූලික හේතුව පිළිබඳව දැනුවත් වීමේ වැදගත්කමයි. සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පටන් ගැනීමෙන් කැලරි වෙනුවට සන්දර්භය පිළිබඳ වැඩි ආහාර සඟරාවක් නිර්මාණය කිරීමට අපට උපකාර විය. ඔබ Shutterbite භාවිතා කරන විට ඔබට ඔබ කන්නේ ඇයි, ඔබ කන්නේ කොතැනද වැනි දේවල් නිරීක්ෂණය කළ හැක.


මෙම විස්තර ඔබට ඔබේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ආහාර සමඟ ඔබේ සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීමට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

1. සරල, පහසු සහ මනස්කාන්ත ආහාර ලුහුබැඳීම:
- පින්තූරයක් පමණක් භාවිතයෙන් ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කරන්න.
- කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්ය නොවේ.
- අභිරුචි ලුහුබැඳීමේ විකල්ප අභිරුචි විස්තර නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු කරයි.

2. අභිරුචි ආහාර සඟරාව
- 40+ පෙර නිර්වචනය කළ ලුහුබැඳීමේ විකල්ප ලබා ගත හැකිය, එනම් කුසගින්න/පූර්ණත්වය, ආහාර වේලාව, ඔබ කෑවේ ඇයි, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබ ආහාර ගන්නා ආකාරය, මනෝභාවය ට්‍රැකර්, ඔබ කෑවේ කා සමඟද, සහ තවත් දේ.
- ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ලුහුබැඳීම පහසු කරන භාවිතයට පහසු ලුහුබැඳීමේ විකල්ප.
- ඔබගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඕනෑම ලුහුබැඳීමේ විකල්ප සංස්කරණය කරන්න.
- ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස වෙනත් ඕනෑම ලුහුබැඳීමේ විකල්ප භාවිතා කරමින් මුල සිටම ඔබේම ලුහුබැඳීමේ විකල්ප සාදන්න
- ඔබේ සඟරාව දෘශ්‍යමය වශයෙන් සංස්කරණය කරන්න එවිට ඔබට සැබවින්ම ගැලපෙන සඟරාවක් නිර්මාණය කරන්න.

3. සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යා ලුහුබැඳීම
- ඔබේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සොයා ගැනීමට ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න.
- විශේෂිත ආහාර සඳහා ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න සහ ඔබ අනුභව කරන ආහාර මත පදනම්ව ඔබේ පුරුදු වෙනස් වන ආකාරය බලන්න.
- ඔබ ඔබේ සඟරාවට එකතු කර ඇති එක් එක් විශේෂිත ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද සඳහා සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න
- කාලයත් සමඟ ඔබේ පුරුදු වෙනස් වන ආකාරය දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ඔබේ පුරුදු වෙනස් වන ආකාරය බලන්න.

4. ඉලක්ක ලුහුබැඳීම
- ආහාර ගැනීම සම්බන්ධ ඕනෑම ඉලක්කයක් කරා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබේ ඉලක්කය සමඟ සන්ධිස්ථාන කරා ළඟා වීම සඳහා ත්‍යාග ලබා ගන්න.
- ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට හොඳම උපකාර වන ආහාර සහ විශේෂිත ආහාර පුරුදු සොයා ගන්න
- ඔබ ඔබේ ඉලක්කය කරා යන විට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබට උදවු කරන්න.


දායකත්ව තොරතුරු:

ඔබ නිශ්චිත සීමාවකට ළඟා වන තෙක් Shutterbite බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. අපි ඔබගේ සියලු දත්ත ක්ලවුඩ් තුළ පුද්ගලිකව ගබඩා කිරීමට, දැන්වීම්-රහිතව සිටීමට, සහ ස්ථාවර පදනමක් මත නව ක්‍රියාකාරීත්වය සහ විශේෂාංග බෙදා හැරීමට කුඩා ගාස්තුවක් අය කරමු. සුරකින ලද ආහාර වේල් 15ක හෝ සුරකින ලද පිරික්සුම් 30ක එළිපත්තට ළඟා වූ පසු තවත් දත්ත සුරැකීමට දායක වීමට ඔබෙන් අසනු ඇත.

භාවිත නියම: https://shutterbite.com/terms-of-use/
සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය මෙහි:
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://shutterbite.com/privacy-policy/