ඔලිම්පික් බර උසුලන්නන්, පවර්ලිෆ්ටර්ස් සහ ශක්තිය මත පදනම් වූ ක්රීඩකයන් සඳහා විශේෂයෙන් නිපදවා ඇති Sinclair යනු ඉතාමත් සරල සහ කාර්යක්ෂම බර ඉසිලීමේ ට්රැකින් ඇප් එකකි. මිල අධික මාසික ගාස්තු සහිත අනවශ්ය පහසුකම් පිරුණු ඇප්ස් අමතක කරන්න. ඔබේ ප්රධාන ඉසිලීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, ඔබේ සැබෑ ශක්තිය මැනීමට සහ මීළඟ තරඟයට සූදානම් වීමට අවශ්ය සියල්ල Sinclair මගින් ලබා දේ - ඒ සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි (offline) ක්රියාකාරීත්වයෙන් යුතුව. ඔබ නව Clean & Jerk වාර්තාවක් තැබුවද, මීළඟ බර සඳහා අවශ්ය ප්ලේට්ස් ගණනය කළද, Sinclair ඔබව වේදිකාව කෙරෙහි අවධානයෙන් තබයි. මූලික පහසුකම් (100% නොමිලේ) • බර ඉසිලීමේ ලොග් පොත: ඔබේ Snatch, Clean & Jerk, Back Squat, Front Squat සහ Deadlift සැසි පහසුවෙන් සටහන් කරන්න. • ස්වයංක්රීය වාර්තා නිරීක්ෂණය: ඔබ නව පුද්ගලික වාර්තාවක් (PR) තැබූ විට ඇප් එක එය ස්වයංක්රීයව හඳුනාගෙන සුරකියි. • නිල IWF Sinclair ගණනය කිරීම: නිල ජාත්යන්තර බර ඉසිලීමේ සම්මේලන ගණිත ක්රම භාවිතා කර ඔබේ නිවැරදි Sinclair අගය ගණනය කරන්න. ඔබේ ශරීර බර සහ මුළු බර ඇතුළත් කළ පසු ඉතිරිය අප විසින් සිදු කරනු ලබයි. • ප්රගති ප්රස්ථාර: ඔබේ ශක්තියේ වර්ධනය කාලයත් සමඟ ලස්සන අන්තර්ක්රියාකාරී ප්රස්ථාර මගින් බලාගන්න. • 100% නොබැඳි සහ පුද්ගලික: ගිණුම්, ලොගින් හෝ ක්ලවුඩ් සමමුහුර්තකරණයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ දත්ත ඔබගේ දුරකථනයේ පමණක් ආරක්ෂිතව පවතින අතර, අන්තර්ජාල පහසුකම් නොමැති ජිම් එකක වුවද ක්ෂණිකව ක්රියා කරයි. PRO පහසුකම් (එක් වරක් පමණක් ගෙවීම) මාසික ෆිට්නස් ගාස්තු ගෙවීමෙන් වෙහෙසට පත්වීද? එක් වරක් පමණක් මුදල් ගෙවා Sinclair Pro ලබාගෙන ජීවිත කාලයටම මෙම වටිනා මෙවලම් භාවිත කරන්න: • දෘශ්ය ප්ලේට් කැල්කියුලේටරය: ඔබට අවශ්ය බර ඇතුළත් කළ විට, බාර් එකට දැමිය යුතු හරියටම ප්ලේට්ස් මොනවාදැයි ක්ෂණිකව පෙන්වයි. 15kg සහ 20kg බාර් සහ IWF සම්මත ප්ලේට් වර්ණ සඳහා සහාය දක්වයි. • තරඟ උත්සාහයන් සැලසුම් කිරීම: තරඟ දිනයේ පීඩනයෙන් මිදෙන්න. ඔබගේ 3 වන උත්සාහයේ ඉලක්කය ඇතුළත් කරන්න, එවිට ඇප් එක මගින් 1 වන සහ 2 වන උත්සාහයන් සඳහා ගණිතමය උපායමාර්ගයක් ස්වයංක්රීයව ජනනය කරනු ඇත. • ප්රතිශත මත පදනම් වූ වෝම්-අප්: තෙහෙට්ටුවකින් තොරව ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සූදානම් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ වෝම්-අප් සැලසුමක් ලබා දෙයි. • CSV දත්ත නිර්යාත කිරීම: ඔබේ සියලුම ඉසිලීම් ඉතිහාසය සහ වාර්තා CSV ෆයිල් එකක් ලෙස ඔබේම ලොග් සඳහා ලබාගන්න. ඔබේ ශක්තිය අනුමාන කිරීම නවතා එය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම අරඹන්න. අදම Sinclair ඩවුන්ලෝඩ් කර වේදිකාව ජයගන්න.
බර ඉසිලීම් නිරීක්ෂණය කරන්න, Sinclair අගය ගණනය කර තරඟ සඳහා සැලසුම් සකස් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 මැදින් 26