නින්ද චක්රය: ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව යනු ඔබේ බුද්ධිමත් නින්ද ලුහුබැඳීම සහ ස්මාර්ට් එලාම් යෙදුම වන අතර එය ඔබේ නින්දේ රටා තේරුම් ගැනීමට සහ නියම මොහොතේ අවදි වීමට උපකාරී වේ. වඩා හොඳ රාත්රීන් සඳහා ගැඹුරු විවේකය, නිවැරදි නින්ද විශ්ලේෂණය සහ සුදු ශබ්ද මෙවලම් භුක්ති විඳින්න.
🧠 ස්මාර්ට් නින්ද චක්ර ලුහුබැඳීම
ඔබේ නින්ද චක්රය ස්වයංක්රීයව නිරීක්ෂණය කර සෑම උදෑසනකම සවිස්තරාත්මක නින්ද විශ්ලේෂණය බලන්න. ඔබ සැහැල්ලුවෙන් හෝ ගැඹුරින් නිදා ගන්නා විට ඉගෙන ගෙන කාලයත් සමඟ ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න.
🎵 සුදු ශබ්දය සහ නින්දේ ශබ්ද
සන්සුන් නින්දේ ශබ්ද, සුදු ශබ්දය, වැසි ශබ්ද සහ සොබාදහමේ ශබ්ද සමඟ වේගයෙන් නින්දට වැටෙන්න. ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට ඔබේ පරිපූර්ණ නින්දට යන ශබ්ද දර්ශනය සාදන්න.
🔔 ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව
ඔබේ නින්ද චක්රයේ ප්රශස්ත ස්ථානයේ මෘදු ලෙස අවදි වන්න. ස්මාර්ට් එලාම් එක සෑම උදෑසනකම ඔබට ගොරෝසු බවක් නොව, ප්රබෝධමත් බවක් දැනෙන බව සහතික කරයි.
🎤 ගොරවන ට්රැකර් සහ නින්ද රෙකෝඩරය
නින්ද රෙකෝඩරය සහ ගොරවන ට්රැකර් සමඟ ඔබේ විවේකයට බලපාන ගොරවන ශබ්දය හෝ ශබ්ද හඳුනා ගන්න - ඔබේ නින්දේ පුරුදු මනාව සකස් කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
📖 නින්දට යන වේලාවේ කතන්දර සහ මඟ පෙන්වන භාවනාව
නින්දට යන වේලාවේ කතන්දර, මඟ පෙන්වන භාවනා සහ නින්ද භාවනා සමඟ විවේක ගන්න. ආතතිය අඩු කරන්න, ඔබේ මනස පිරිසිදු කර විවේකී නින්දට සූදානම් වන්න.
✨ ඔබ නින්ද චක්රයට කැමති වන්නේ ඇයි: ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව?
නිවැරදි නින්ද චක්ර ලුහුබැඳීම සහ නින්ද නිරීක්ෂණ මෙවලම්
ස්වාභාවික අවදි කිරීම් සඳහා මෘදු ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව
විවේක නින්දේ ශබ්ද, සුදු ශබ්දය සහ වැසි ශබ්ද පුස්තකාලය
අතිරේක සන්සුන් මෙවලම්: නින්දට යන වේලාවේ කථා, නින්ද භාවනා, ගොරවන ට්රැකර්
නිද්රා චක්රය: ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව සමඟ, ඔබට ඔබේ නින්දේ රටාව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, සන්සුන් සුදු ශබ්දයකින් විවේක ගත හැකි අතර නැවත ආරෝපණය වූ බවක් දැනේ.
📲 අදම බාගත කර සෑම රාත්රියක්ම විවේකී සහ සෑම උදෑසනකම දීප්තිමත් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඉල් 27