SOFLETE: SFLT 3E
පරිණත 17+
info
100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
SOFLETE යනු උපායශීලී ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, හමුදා, පළමු ප්රතිචාර දක්වන්නන් සහ වඩා දක්ෂ, දත්ත-පදනම් වූ කාර්ය සාධනයක් අවශ්ය බැරෑරුම් එසවුම්කරුවන් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද පැළඳිය හැකි-ධාවනය කරන ලද පුහුණු යෙදුමකි.
මෙය ස්ථිතික ක්රමලේඛනයක් නොවේ. මෙය සැබෑ දත්ත මගින් බල ගැන්වෙන සූදානම මත පදනම් වූ පුහුණුවකි.
SOFLETE Health Connect, Garmin, WHOOP සහ අනෙකුත් පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ ඒකාබද්ධ වී HRV (හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්යතාවය), විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්දේ කාලසීමාව සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම යථා තත්ත්වයට පත්වන ආකාරය මත පදනම්ව ඔබේ පුහුණුව තත්ය කාලීනව සකස් වේ.
සූදානම් වූ විට දැඩි ලෙස පුහුණු වන්න. අවශ්ය විට සුවය ලබා ගන්න. ප්රගතිය දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබ තේරීම සඳහා සූදානම් වුවද, ශක්තිය ගොඩනැගීම, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම හෝ කඳුකර ක්රීඩකයෙකු හෝ උපායශීලී යෝග්යතා වැඩසටහනක් අනුගමනය කළත්, SOFLETE ඔබේ දත්ත මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන ව්යුහගත පුහුණුවක් ලබා දෙයි.
ප්රවේශය සඳහා දායකත්වයක් අවශ්ය වේ; මිල ගණන් විස්තර සඳහා යෙදුම තුළ බලන්න.
විශේෂාංග
ඇඳිය හැකි ඒකාබද්ධ කිරීම සහ තත්ය කාලීන මිනුම්
HRV, විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්ද සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට Health Connect, Garmin, WHOOP සහ අනෙකුත් පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න. අමු දත්ත ක්රියාකාරී පුහුණුවක් බවට පත් කරන්න.
SOFLETE ප්රතිසාධන ලකුණු සහ අනුවර්තන පුහුණුව
නින්ද, HRV සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය මත පදනම් වූ දෛනික සූදානම ලකුණු. ව්යායාම ස්වයංක්රීයව බර සහ පරිමාව පරිමාණය කර කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට සහ අඩු සුවවීමේ දිනවල තුවාල අවදානම අඩු කරයි.
ශක්ති පුහුණුව සහ සමීකරණ වැඩසටහන්
උපායශීලී ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, හමුදා යෝග්යතාවය සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ කාර්ය සාධනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්යුහගත ශක්ති පුහුණුව, ක්රියාකාරී යෝග්යතාවය සහ සමීකරණ වැඩසටහන්.
විඳදරාගැනීම සහ කඳුකර පුහුණුව
පසුබිම්, කඳුකර සහ දිගු කාලීන උත්සාහයන් සඳහා ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන් සමඟ රකින, ධාවනය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න.
කාර්ය සාධන ලුහුබැඳීම සහ ප්රගති මිනුම්
පැහැදිලි, දත්ත මත පදනම් වූ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් සමඟ ශක්තිය ලබා ගැනීම, විඳදරාගැනීමේ මිණුම් සලකුණු සහ සමස්ත යෝග්යතා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
උපායශීලී කාර්ය සාධනය සඳහා සංජානන අභ්යාස
තෝරාගත් ව්යායාමවලට සංජානන අභියෝග ඇතුළත් වේ - තොරතුරු කටපාඩම් කිරීම, භෞතික බර යටතේ ක්රියා කිරීම, පසුව සිහිපත් කිරීම - ශාරීරික ධාරිතාව සමඟ මානසික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පුහුණු කිරීම.
පුහුණු බර සහ ප්රතිසාධන කළමනාකරණය
අධික පුහුණුව වළක්වා ගැනීමට සහ ස්ථාවර කාර්ය සාධනය පවත්වා ගැනීමට වැඩ බර, ප්රතිසාධන තත්ත්වය සහ තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කරන්න.
උපායික සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ව්යායාම සැලසුම්
කල් පවතින, ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත පුහුණුවක් අවශ්ය හමුදා තේරීම් සූදානම, නීතිය ක්රියාත්මක කරන්නන්, පළමු ප්රතිචාර දක්වන්නන් සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ගොඩනගා ඇත.
- උපායික ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ හමුදා
- පළමු ප්රතිචාර දක්වන්නන් සහ නීතිය ක්රියාත්මක කරන්නන්
- කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ පසුගාමී දඩයම්කරුවන්
- ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ කන්ඩිෂනින් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
- විඳදරාගැනීම සහ දෙමුහුන් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
SOFLETE පැළඳිය හැකි දත්ත, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, කන්ඩිෂනින් සහ ප්රකෘතිමත් වීම තනි පුළුල් කාර්ය සාධන පද්ධතියකට ඒකාබද්ධ කරයි.
අනුමාන කිරීමක් නැත. නාස්ති වූ සැසි නැත. ඔබට අනුවර්තනය වන පුහුණුව පමණි.
දත්ත සමඟ පුහුණු වන්න. අභිප්රායෙන් ක්රියා කරන්න.
මෙය ස්ථිතික ක්රමලේඛනයක් නොවේ. මෙය සැබෑ දත්ත මගින් බල ගැන්වෙන සූදානම මත පදනම් වූ පුහුණුවකි.
SOFLETE Health Connect, Garmin, WHOOP සහ අනෙකුත් පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ ඒකාබද්ධ වී HRV (හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්යතාවය), විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්දේ කාලසීමාව සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම යථා තත්ත්වයට පත්වන ආකාරය මත පදනම්ව ඔබේ පුහුණුව තත්ය කාලීනව සකස් වේ.
සූදානම් වූ විට දැඩි ලෙස පුහුණු වන්න. අවශ්ය විට සුවය ලබා ගන්න. ප්රගතිය දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබ තේරීම සඳහා සූදානම් වුවද, ශක්තිය ගොඩනැගීම, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම හෝ කඳුකර ක්රීඩකයෙකු හෝ උපායශීලී යෝග්යතා වැඩසටහනක් අනුගමනය කළත්, SOFLETE ඔබේ දත්ත මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන ව්යුහගත පුහුණුවක් ලබා දෙයි.
ප්රවේශය සඳහා දායකත්වයක් අවශ්ය වේ; මිල ගණන් විස්තර සඳහා යෙදුම තුළ බලන්න.
විශේෂාංග
ඇඳිය හැකි ඒකාබද්ධ කිරීම සහ තත්ය කාලීන මිනුම්
HRV, විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්ද සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට Health Connect, Garmin, WHOOP සහ අනෙකුත් පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න. අමු දත්ත ක්රියාකාරී පුහුණුවක් බවට පත් කරන්න.
SOFLETE ප්රතිසාධන ලකුණු සහ අනුවර්තන පුහුණුව
නින්ද, HRV සහ උදෑසන හෘද ස්පන්දන වේගය මත පදනම් වූ දෛනික සූදානම ලකුණු. ව්යායාම ස්වයංක්රීයව බර සහ පරිමාව පරිමාණය කර කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට සහ අඩු සුවවීමේ දිනවල තුවාල අවදානම අඩු කරයි.
ශක්ති පුහුණුව සහ සමීකරණ වැඩසටහන්
උපායශීලී ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, හමුදා යෝග්යතාවය සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ කාර්ය සාධනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්යුහගත ශක්ති පුහුණුව, ක්රියාකාරී යෝග්යතාවය සහ සමීකරණ වැඩසටහන්.
විඳදරාගැනීම සහ කඳුකර පුහුණුව
පසුබිම්, කඳුකර සහ දිගු කාලීන උත්සාහයන් සඳහා ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන් සමඟ රකින, ධාවනය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න.
කාර්ය සාධන ලුහුබැඳීම සහ ප්රගති මිනුම්
පැහැදිලි, දත්ත මත පදනම් වූ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් සමඟ ශක්තිය ලබා ගැනීම, විඳදරාගැනීමේ මිණුම් සලකුණු සහ සමස්ත යෝග්යතා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
උපායශීලී කාර්ය සාධනය සඳහා සංජානන අභ්යාස
තෝරාගත් ව්යායාමවලට සංජානන අභියෝග ඇතුළත් වේ - තොරතුරු කටපාඩම් කිරීම, භෞතික බර යටතේ ක්රියා කිරීම, පසුව සිහිපත් කිරීම - ශාරීරික ධාරිතාව සමඟ මානසික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පුහුණු කිරීම.
පුහුණු බර සහ ප්රතිසාධන කළමනාකරණය
අධික පුහුණුව වළක්වා ගැනීමට සහ ස්ථාවර කාර්ය සාධනය පවත්වා ගැනීමට වැඩ බර, ප්රතිසාධන තත්ත්වය සහ තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කරන්න.
උපායික සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ව්යායාම සැලසුම්
කල් පවතින, ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත පුහුණුවක් අවශ්ය හමුදා තේරීම් සූදානම, නීතිය ක්රියාත්මක කරන්නන්, පළමු ප්රතිචාර දක්වන්නන් සහ කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ගොඩනගා ඇත.
- උපායික ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ හමුදා
- පළමු ප්රතිචාර දක්වන්නන් සහ නීතිය ක්රියාත්මක කරන්නන්
- කඳුකර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ පසුගාමී දඩයම්කරුවන්
- ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ කන්ඩිෂනින් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
- විඳදරාගැනීම සහ දෙමුහුන් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
SOFLETE පැළඳිය හැකි දත්ත, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, කන්ඩිෂනින් සහ ප්රකෘතිමත් වීම තනි පුළුල් කාර්ය සාධන පද්ධතියකට ඒකාබද්ධ කරයි.
අනුමාන කිරීමක් නැත. නාස්ති වූ සැසි නැත. ඔබට අනුවර්තනය වන පුහුණුව පමණි.
දත්ත සමඟ පුහුණු වන්න. අභිප්රායෙන් ක්රියා කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව and 4 others
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Soflete, LLC
apps@soflete.com
19621 Blue Bird Ln Unit 3
Rehoboth Beach, DE 19971-8796
United States
+1 302-428-9300