Interval Timer: Tabata & HIIT
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
🔥 High Intensity Interval Training (HIIT) & Tabata interval workouts යනු කෙටි කාලයක් තුළ කාර්යක්ෂමව ව්‍යායාම කිරීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති ක්‍රම වේ. විරාම පුහුණුව මේදය දහනය කර ඉක්මනින් මාංශ පේශි ගොඩනඟයි! 🔥
මෙම tabata කාල අන්තර ටයිමරය සියලු වර්ගවල ටයිමර් මත පදනම් වූ ව්‍යායාම සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන අතර ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය! මෙම ටයිමර් යෙදුම තවත් නැවතුම් ඔරලෝසු ගණන් කිරීමේ ටයිමර් යෙදුමකට වඩා වැඩි ය!
එපමණක්ද නොව, මෙම යෙදුම බාගත කර භාවිතා කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ!
සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි
• ගොඩනඟන ලද උදාහරණයක් සමඟ ඉක්මනින් ආරම්භ කරන්න හෝ ඔබේම සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල අන්තර ව්‍යායාමයක් පහසුවෙන් සාදන්න.
• සැබවින්ම අද්විතීය ව්‍යායාමයක් සඳහා ඔබේම අභ්‍යාස සාදන්න.
• නැවත නැවතත් භාවිතය සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම සරලව සුරකින්න!
ප්රයෝජනවත් විමසීම්
• වැඩ ටයිමරය අවසානයට ළඟා වන විට වාචික ප්‍රේරක තුළ ගොඩනඟා ඇති අතර, එම පශ්චාත් ව්‍යායාමයෙන් පසු පිළිස්සීම සැබවින්ම දැනීමට ඔබට අවසන් තත්පර කිහිපය සඳහා දැඩි ලෙස තල්ලු කිරීමට ඉඩ සලසයි!
• ඔබට අනුපිළිවෙල මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි මීළඟට එන ව්‍යායාම මොනවාදැයි පෙන්වයි.
ඔබ පාලනයේ සිටී
• HIIT කාල පරතරය සමඟ භාවිතා කිරීමට ඔබටම අභ්‍යාස සාදන්න.
• ව්‍යායාමය අතරතුර ශබ්ද ටොගල් කරන්න, විරාමය / නැවත ආරම්භ කරන්න සහ ඉදිරියට යන්න - සියල්ල තනි තට්ටු කිරීමකින්!
🔸 සමහර විශේෂාංග සඳහා යෙදුම තුළ PRO අනුවාදය මිලදී ගැනීම අවශ්‍ය විය හැක 🔸
ඔබ මෙම යෙදුම ඔබගේම අවදානමෙන් භාවිතා කරන අතර මෙම ටයිමරය භාවිතයෙන් සිදුවන ඕනෑම තුවාලයක් සඳහා අපි කිසිදු වගකීමක් භාර නොගන්නා බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඕනෑම ව්‍යායාමයක් කිරීමට පෙර ඔබ ශාරීරිකව යෝග්‍යතාවයෙන් හා උණුසුම්ව සිටින බවට සහතික වන්න. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, නව ව්‍යායාම තන්ත්‍රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
යෙදුම සම්බන්ධයෙන් ඔබට ප්‍රතිපෝෂණ තිබේ නම් කරුණාකර SoftwareOverflow@gmail.com විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එවන්න
මෙම tabata කාල අන්තර ටයිමරය සියලු වර්ගවල ටයිමර් මත පදනම් වූ ව්‍යායාම සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන අතර ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය! මෙම ටයිමර් යෙදුම තවත් නැවතුම් ඔරලෝසු ගණන් කිරීමේ ටයිමර් යෙදුමකට වඩා වැඩි ය!
එපමණක්ද නොව, මෙම යෙදුම බාගත කර භාවිතා කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ!
සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි
• ගොඩනඟන ලද උදාහරණයක් සමඟ ඉක්මනින් ආරම්භ කරන්න හෝ ඔබේම සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල අන්තර ව්‍යායාමයක් පහසුවෙන් සාදන්න.
• සැබවින්ම අද්විතීය ව්‍යායාමයක් සඳහා ඔබේම අභ්‍යාස සාදන්න.
• නැවත නැවතත් භාවිතය සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම සරලව සුරකින්න!
ප්රයෝජනවත් විමසීම්
• වැඩ ටයිමරය අවසානයට ළඟා වන විට වාචික ප්‍රේරක තුළ ගොඩනඟා ඇති අතර, එම පශ්චාත් ව්‍යායාමයෙන් පසු පිළිස්සීම සැබවින්ම දැනීමට ඔබට අවසන් තත්පර කිහිපය සඳහා දැඩි ලෙස තල්ලු කිරීමට ඉඩ සලසයි!
• ඔබට අනුපිළිවෙල මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි මීළඟට එන ව්‍යායාම මොනවාදැයි පෙන්වයි.
ඔබ පාලනයේ සිටී
• HIIT කාල පරතරය සමඟ භාවිතා කිරීමට ඔබටම අභ්‍යාස සාදන්න.
• ව්‍යායාමය අතරතුර ශබ්ද ටොගල් කරන්න, විරාමය / නැවත ආරම්භ කරන්න සහ ඉදිරියට යන්න - සියල්ල තනි තට්ටු කිරීමකින්!
🔸 සමහර විශේෂාංග සඳහා යෙදුම තුළ PRO අනුවාදය මිලදී ගැනීම අවශ්‍ය විය හැක 🔸
ඔබ මෙම යෙදුම ඔබගේම අවදානමෙන් භාවිතා කරන අතර මෙම ටයිමරය භාවිතයෙන් සිදුවන ඕනෑම තුවාලයක් සඳහා අපි කිසිදු වගකීමක් භාර නොගන්නා බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඕනෑම ව්‍යායාමයක් කිරීමට පෙර ඔබ ශාරීරිකව යෝග්‍යතාවයෙන් හා උණුසුම්ව සිටින බවට සහතික වන්න. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, නව ව්‍යායාම තන්ත්‍රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
යෙදුම සම්බන්ධයෙන් ඔබට ප්‍රතිපෝෂණ තිබේ නම් කරුණාකර SoftwareOverflow@gmail.com විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එවන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Compliance with Google GDPR policies
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PULSE WEB SERVICES LTD
SoftwareOverflow@gmail.com
Unit 82A
James Carter Road, Mildenhall
BURY ST. EDMUNDS
IP28 7DE
United Kingdom
+44 7857 000704
