Boxing Round & Interval Timer

Sweet Science Boxing

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

බොක්සිං වටය සහ අන්තරාල ටයිමරය යනු බර බෑග් ව්‍යායාම, සෙවනැලි බොක්සිං සහ සටන් යෝග්‍යතාවය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සියල්ලෙන් එක අන්තරාල පුහුණු යෙදුමකි.

ව්‍යුහය සමඟ පුහුණු වන්න. ඔබේ වේගය තල්ලු කරන්න. කලාපයේ රැඳී සිටින්න.

ඉහළ කාර්ය සාධන බොක්සිං ටයිමර් 3ක්

• ටෙම්පෝ ටයිමර්
රිද්මය, වේලාව සහ පන්ච් ප්‍රතිදානය තියුණු කිරීම සඳහා සෑම මෙට්‍රොනොම් බීප් එකක්ම පන්ච් කරන්න.

• අවසාන 30 ටයිමර්
සැබෑ සටන් පීඩනය අනුකරණය කිරීම සඳහා සෑම වටයකම අවසාන තත්පර 30 තුළ පුපුරා යන්න.

• සුපර්සෙට් ටයිමර්
කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීම සඳහා ශක්තිය, හරය හෝ කන්ඩිෂනින් අභ්‍යාස සමඟ ප්‍රතිසාධන කාල පරිච්ඡේද අභිරුචිකරණය කරන්න.

ප්‍රධාන විශේෂාංග
-අධික තීව්‍රතා අන්තර පුහුණුව (HIIT)
-සෙවණැලි බොක්සිං ව්‍යායාම සහ චර්යාවන්
-මෙට්‍රොනොම් සහිත බොක්සිං අන්තර ටයිමරය
-ටබාටා බර බෑග් ව්‍යායාම
-නිවසේ බොක්සිං පරිපථ පුහුණුව
-පන්ච් බෑග් ව්‍යායාම නිර්මාණය
-ශරීර බර අභ්‍යාස (කැලිස්තෙනික්ස්)
-ප්‍රෝ බොක්සිං රවුන්ඩ් ටයිමරය
-බොක්සිං WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-බොක්සිං කවුන්ට් ඩවුන් ටයිමරය, ඔරලෝසුව සහ නැවතුම් ඔරලෝසුව
-විශිෂ්ට කික් බොක්සිං ටයිමරය ද

ඔබ බොක්සිං පුහුණුකරුවෙකු, තරඟකාරී සටන්කරුවෙකු හෝ දැන් ආරම්භ කරන්නෙකු වුවද, HIIT බොක්සිං ටයිමරය ඔබට පන්ච් විඳදරාගැනීම, විනය සහ සටන් කන්ඩිෂනින් ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.