Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

නිවසේදී මඟ පෙන්වන තායි චි සහ කිගොං පුහුණුවීම් සමඟ සන්සුන්, ස්ථාවර චලන පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.

තායි චි පුහුණුකරු ආරම්භකයින්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ මෘදු, අඩු බලපෑම් සහිත චලනයක් සොයන ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ව්‍යුහගත දින 28 ක ගමනක් අනුගමනය කරන්න, පැහැදිලි වීඩියෝ සහ හඬ මඟ පෙන්වීමක් සමඟ එක් එක් චලනය ඉගෙන ගන්න, සහ ඔබේම වේගයෙන් පුහුණු වන්න.

ඔබට ලැබෙන දේ

• පියවරෙන් පියවර දින 28 ක ආරම්භක වැඩසටහනක්
• මඟ පෙන්වන තායි චි සහ කිගොං චලන සැසි
• සිටගෙන සහ වාඩි වී සිටින පුටු ව්‍යායාම විකල්ප
• පැහැදිලි වීඩියෝ නිරූපණයන් සහ හඬ මඟ පෙන්වීම
• ඔබේ දවසට ගැලපෙන කෙටි චර්යාවන්
• ප්‍රගතිය, ඉරි සහ පුහුණු ලුහුබැඳීම
• නැවත නැවත පුහුණුවීම් සඳහා චලන පුස්තකාලයක්
• ඔබට පාලනය කළ හැකි දෛනික මතක් කිරීම්
• බහු භාෂා සඳහා සහාය

ඔබේ ඉලක්ක සඳහා පුහුණු වන්න

සමබරතාවය, සංචලතාව, නම්‍යශීලී බව, විවේකය හෝ දෛනික චර්යාවක් ගොඩනැගීම වැනි අවධානයක් තෝරන්න. ලබා ගත හැකි විට සිටගෙන පුහුණු වන්න හෝ වාඩි වී සිටින තායි චි සහ පුටු අභ්‍යාස ගවේෂණය කරන්න. පාඩම් ඉහළ බලපෑම් සහිත ව්‍යායාම හෝ විශේෂ උපකරණ නොමැතිව මන්දගාමී, පාලිත චලනයන් සහ සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරයි.

ඔබ සිටින තැන ආරම්භ කරන්න

ඔබට පෙර තායි චි අත්දැකීම් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ සුවපහසු පරාසය තුළට ගමන් කරන්න, අවශ්‍ය විටෙක විරාමයක් තබා ඕනෑම වේලාවක පෙර පාඩම් වෙත ආපසු යන්න.

වාරික ප්‍රවේශය

විකල්ප වාරික ප්‍රවේශය අමතර පාඩම් සහ විශේෂාංග අගුළු හරිනු ඇත. දායකත්වයන් ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා කළමනාකරණය කරනු ලබන අතර Google Play දායකත්ව සැකසුම් වලින් අවලංගු කළ හැක.

තායි චි පුහුණුකරු සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය සහ අධ්‍යාපනික අන්තර්ගතය සපයයි. එය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ වෘත්තීය සත්කාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. නව ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න, විශේෂයෙන් ඔබට තුවාලයක් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්.

භාවිත නියමයන්: https://taichi.help/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://taichi.help/privacy

අලුත් මොනවාද

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.