تطبيق تمريني دليل كمال الأجسام
දැන්වීම් අඩංගුය
3.8star
සමාලෝචන 44ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දැන් සෑම කෙනෙකුටම කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට දැල් නොමැතිව නිවසේදී ව්‍යායාම මගින් ඉහළ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබට ශක්තිමත් සහ තද සිරුරක් ගොඩනැගීමට අවශ්‍යද? ඔබට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ හැඩය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? දැල් නොමැතිව සහ උපකරණ නොමැතිව පහසුම ඵලදායී ගෘහ අභ්යාස ඔබට අවශ්‍යද? ඔබට හොඳම මිල ගණන් යටතේ පෝෂණ අතිරේක මිලදී ගැනීමට අවශ්‍යද? පුහුණුවීම් කරන පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඔබට ලුහුබැඳීමට අවශ්‍යද?
Tamreni යෙදුම යනු ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මලල ක්‍රීඩා ශරීරයක් ගොඩනැගීමට පටන් ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට අවශ්‍ය විය හැකි සෑම දෙයකම විස්තීරණ විශ්වකෝෂයකි, ඒ හරහා Tamreni යෙදුම මඟින් උපකරණ නොමැතිව පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා විවිධ ගෘහ අභ්‍යාසවල සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඔබට ලබා දේ. දැලකින් තොරව, පසුව දැල් නොමැතිව නිවසේ අභ්යාස, මෙන්ම සම්පූර්ණ වෙළඳසැලක් හොඳම මිලට පෝෂණ අතිරේක විකිණීමේදී ඔබට ඔබේ පුහුණු යෙදුමෙන් පමණක් සොයාගත හැකි අතර, එපමණක් නොව, ඔබට හැකි හොඳම පුහුණුකරුවන් ද සපයයි ඔබ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්නා තෙක් නිරීක්ෂණය කරන්න.
Tamarini යෙදුම භාවිතා කිරීමට ඔබව ඇබ්බැහි කරවන විශේෂාංග:
ආරම්භක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් - වෘත්තීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් - ශාරීරික යෝග්‍යතාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය - සම්පූර්ණ ආකාරයකින්, වඩා හොඳ වර්ණ, ඉහළ ගුණාත්මකභාවය, වැඩි තොරතුරු සහ අඩු මිල ගණන් වලට ගැලපෙන පරිදි Tamreeni යෙදුම සංවර්ධනය කර ඇත.
1. උපකරණ නොමැතිව සහ දැල් නොමැතිව පහසු ගෘහ අභ්යාස
යෙදුම දැලකින් තොරව නිවසේදී සහ උරහිස් ව්‍යායාම, බට් ව්‍යායාම, පිටුපස ව්‍යායාම, පපුවේ ව්‍යායාම, උදර ව්‍යායාම, උස වැඩි කිරීමේ ව්‍යායාම, බර වැඩිවීමේ ව්‍යායාම, ඩම්බල් ව්‍යායාම, අත් ව්‍යායාම, ලෑලි ව්‍යායාම වැනි වීඩියෝ රූප සමඟ විවිධ ව්‍යායාම සපයයි. බර අඩු කිරීමේ අභ්යාස.
2. සෞඛ්යය සහ පෝෂණය
Tamreeni යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම්, එනම් කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් කැල්කියුලේටරය වැනි ආහාර සහ පලතුරු සමූහයක පෝෂණ අගය දැන ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔබට පෝෂණ වර්ග සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් සොයාගත හැකිය. අතිරේක, ඒවායේ භාවිතයේ ක්රම සහ ඒවායේ භාවිතය පිළිබඳ තොරතුරු.
3. ඔබම දැනුවත් කරන්න
යෝග්‍යතාවය සහ කායවර්ධන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය සහ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම පිළිබඳ සුවිශේෂී ලිපි සහ මාතෘකා හරහා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ සියලු රහස් දැන ගැනීමට Tamreni යෙදුම ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙම ලිපි යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් සහ සහතික ලත් පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.
4. පෝෂණ අතිරේක, ප්‍රෝටීන් සහ මේද දාහක සඳහා එක් නැවතුම් සාප්පුවක්
සෑම ක්‍රීඩකයෙකුටම අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණ අතිරේක වර්ග බොහොමයක් හොඳම මිලට සහ ඉහළම ගුණාත්මක බවින් එහි අඩංගු වේ.
5. ඔබේ නිවසට ආසන්නතම ව්‍යායාම් ශාලාව සොයා ගන්න
උපාංගයේ භූගෝලීය පිහිටීම සක්‍රිය කිරීමෙන් ව්‍යායාම කිරීමට ආසන්නතම ව්‍යායාම් සම්බන්ධතා Tamreni යෙදුම මඟින් ඔබට ලබා දෙන අතර එය ඔබට හොඳම ව්‍යායාම් සම්බන්ධතා ස්වයංක්‍රීයව සොයා ගනු ඇත.
6. පුහුණුවීම් පුහුණුකරුවන් සමඟ ලුහුබැඳීම
යෙදුමේ එක් ප්‍රධාන වාසියක් නම්, පරිශීලකයින්ට යෙදුම හරහා වෘත්තීය පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සම්බන්ධ කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔවුන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද, යෙදුම බාගත කර එය ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු බවට පත් කරන්න, ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් ඔබට යෙදුමෙන් ඇසිය හැකි අතර එයට යෝග්‍යතා සහ ක්‍රීඩා පුහුණුව පිළිබඳ විශේෂඥයින් විසින් නොමිලේ පිළිතුරු දෙනු ඇත.
ඔබට ශක්තිමත් සහ තද සිරුරක් ගොඩනැගීමට අවශ්‍යද? ඔබට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ හැඩය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? දැල් නොමැතිව සහ උපකරණ නොමැතිව පහසුම ඵලදායී ගෘහ අභ්යාස ඔබට අවශ්‍යද? ඔබට හොඳම මිල ගණන් යටතේ පෝෂණ අතිරේක මිලදී ගැනීමට අවශ්‍යද? පුහුණුවීම් කරන පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඔබට ලුහුබැඳීමට අවශ්‍යද?
Tamreni යෙදුම යනු ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මලල ක්‍රීඩා ශරීරයක් ගොඩනැගීමට පටන් ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට අවශ්‍ය විය හැකි සෑම දෙයකම විස්තීරණ විශ්වකෝෂයකි, ඒ හරහා Tamreni යෙදුම මඟින් උපකරණ නොමැතිව පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා විවිධ ගෘහ අභ්‍යාසවල සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඔබට ලබා දේ. දැලකින් තොරව, පසුව දැල් නොමැතිව නිවසේ අභ්යාස, මෙන්ම සම්පූර්ණ වෙළඳසැලක් හොඳම මිලට පෝෂණ අතිරේක විකිණීමේදී ඔබට ඔබේ පුහුණු යෙදුමෙන් පමණක් සොයාගත හැකි අතර, එපමණක් නොව, ඔබට හැකි හොඳම පුහුණුකරුවන් ද සපයයි ඔබ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්නා තෙක් නිරීක්ෂණය කරන්න.
Tamarini යෙදුම භාවිතා කිරීමට ඔබව ඇබ්බැහි කරවන විශේෂාංග:
ආරම්භක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් - වෘත්තීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් - ශාරීරික යෝග්‍යතාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය - සම්පූර්ණ ආකාරයකින්, වඩා හොඳ වර්ණ, ඉහළ ගුණාත්මකභාවය, වැඩි තොරතුරු සහ අඩු මිල ගණන් වලට ගැලපෙන පරිදි Tamreeni යෙදුම සංවර්ධනය කර ඇත.
1. උපකරණ නොමැතිව සහ දැල් නොමැතිව පහසු ගෘහ අභ්යාස
යෙදුම දැලකින් තොරව නිවසේදී සහ උරහිස් ව්‍යායාම, බට් ව්‍යායාම, පිටුපස ව්‍යායාම, පපුවේ ව්‍යායාම, උදර ව්‍යායාම, උස වැඩි කිරීමේ ව්‍යායාම, බර වැඩිවීමේ ව්‍යායාම, ඩම්බල් ව්‍යායාම, අත් ව්‍යායාම, ලෑලි ව්‍යායාම වැනි වීඩියෝ රූප සමඟ විවිධ ව්‍යායාම සපයයි. බර අඩු කිරීමේ අභ්යාස.
2. සෞඛ්යය සහ පෝෂණය
Tamreeni යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම්, එනම් කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් කැල්කියුලේටරය වැනි ආහාර සහ පලතුරු සමූහයක පෝෂණ අගය දැන ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔබට පෝෂණ වර්ග සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් සොයාගත හැකිය. අතිරේක, ඒවායේ භාවිතයේ ක්රම සහ ඒවායේ භාවිතය පිළිබඳ තොරතුරු.
3. ඔබම දැනුවත් කරන්න
යෝග්‍යතාවය සහ කායවර්ධන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය සහ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම පිළිබඳ සුවිශේෂී ලිපි සහ මාතෘකා හරහා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ සියලු රහස් දැන ගැනීමට Tamreni යෙදුම ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙම ලිපි යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් සහ සහතික ලත් පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.
4. පෝෂණ අතිරේක, ප්‍රෝටීන් සහ මේද දාහක සඳහා එක් නැවතුම් සාප්පුවක්
සෑම ක්‍රීඩකයෙකුටම අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණ අතිරේක වර්ග බොහොමයක් හොඳම මිලට සහ ඉහළම ගුණාත්මක බවින් එහි අඩංගු වේ.
5. ඔබේ නිවසට ආසන්නතම ව්‍යායාම් ශාලාව සොයා ගන්න
උපාංගයේ භූගෝලීය පිහිටීම සක්‍රිය කිරීමෙන් ව්‍යායාම කිරීමට ආසන්නතම ව්‍යායාම් සම්බන්ධතා Tamreni යෙදුම මඟින් ඔබට ලබා දෙන අතර එය ඔබට හොඳම ව්‍යායාම් සම්බන්ධතා ස්වයංක්‍රීයව සොයා ගනු ඇත.
6. පුහුණුවීම් පුහුණුකරුවන් සමඟ ලුහුබැඳීම
යෙදුමේ එක් ප්‍රධාන වාසියක් නම්, පරිශීලකයින්ට යෙදුම හරහා වෘත්තීය පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සම්බන්ධ කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔවුන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද, යෙදුම බාගත කර එය ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු බවට පත් කරන්න, ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් ඔබට යෙදුමෙන් ඇසිය හැකි අතර එයට යෝග්‍යතා සහ ක්‍රීඩා පුහුණුව පිළිබඳ විශේෂඥයින් විසින් නොමිලේ පිළිතුරු දෙනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 2 වෙනත්
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.5
සමාලෝචන 41ක්
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+9647711211318
සංවර්ධක පිළිබඳව
ASMAA ABDULLAH ALHOMOUD
abdullahasmaa1410@gmail.com
3365 العاصمة
الرياض 13226
Saudi Arabia
undefined
