BeWet: Drink Water Reminder
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද36.5ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීමට, ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය සකස් කිරීමට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ දවස පුරා ජලය පානය කිරීමට අමතක වන අයට, නියමිත වේලාවට ජලය පානය කිරීම සහ ශරීරයේ හයිඩ්‍රේෂන් ට්‍රැකර් කිරීම පහසු සිහි කැඳවීමකි.
අපේ ශරීරයේ ජලය ඉතා වැදගත් ය. නින්දෙන් පසු වතුර වීදුරුවක් පහසුවෙන් ශරීරය අවදි කරන අතර ඔබේ මනෝභාවය සැහැල්ලු කිරීමට හෝ සන්සුන් වීමට එකක් ප්‍රමාණවත් බව ඔබ දන්නවාද? නිතිපතා ජලය පානය කිරීම සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. වතුරේ කැලරි නැති නිසා බර අඩු කර ගැනීමට ජලය උපකාරී වේ.
ශරීරයේ ජලය නොමැතිකම හිසරදය, සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීම සහ සමේ පැහැය, නුරුස්නා බව වැනි negativeණාත්මක ප්‍රතිවිපාක ගෙන දෙන නමුත් ජලය පානය කිරීමට මතක් කිරීම ඔබට තර්ජනයක් නොවන බැවින් ඔබට ජලය පානය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට අපි එය ඔබට සැමවිටම මතක් කර දෙනවා.
Drink පානය කළ යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කිරීම
ජලය පානය කිරීම සඳහා මතක් කිරීම් පැමිණිය යුතු විට ඔබට ස්වයංක්‍රීයව භාවිතා කිරීමට හෝ අතින් කාල සැකසුම් සැකසීමට හැකිය.
බීම
තේ, කෝපි, යුෂ, කිරි යනාදිය ජල සන්තෘප්තිය නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා ජලය හෝ ඔබේ ප්‍රියතම බීම සහ ඒවායේ සජලන දර්ශක අනුගමනය කරන්න.
Water දිනකට කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද?
ඔබේ වර්තමාන බර ඇතුළත් කරන්න, යෙදුම මඟින් ඔබේ ශරීරයට දිනකට කොපමණ ජලය අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
Ather කාලගුණය සහ පුහුණුව
කාලගුණය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව, යෙදුම දෛනික ඉලක්කය සකස් කරයි.
Control බර පාලනය
ඔබේ බර සහ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්.
පහසුව
නව එකතු කිරීම් ඉක්මනින් එකතු කිරීම සඳහා වැඩිපුරම භාවිතා කළ වෙළුම් අභිරුචිකරණය කරන්න. මතක් කිරීම් සඳහා ඔබේම හෝ අපේ තනු කිහිපයක් තෝරන්න. අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්දය මත ඔබට සිහිකැඳවීමේ ශබ්ද නාද සැකසීමටද හැකිය.
සංඛ්යාලේඛන සහ 📖 ඉතිහාසය
ඔබ සතියකට, මාසයකට හෝ අවුරුද්දකට පානය කරන ජලය සහ බීම ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබම හයිඩ්‍රේට් කර, සිහි කැඳවීම් සමඟ හැඩයෙන් සිටින්න වතුර බොන්න!
අපේ ශරීරයේ ජලය ඉතා වැදගත් ය. නින්දෙන් පසු වතුර වීදුරුවක් පහසුවෙන් ශරීරය අවදි කරන අතර ඔබේ මනෝභාවය සැහැල්ලු කිරීමට හෝ සන්සුන් වීමට එකක් ප්‍රමාණවත් බව ඔබ දන්නවාද? නිතිපතා ජලය පානය කිරීම සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. වතුරේ කැලරි නැති නිසා බර අඩු කර ගැනීමට ජලය උපකාරී වේ.
ශරීරයේ ජලය නොමැතිකම හිසරදය, සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීම සහ සමේ පැහැය, නුරුස්නා බව වැනි negativeණාත්මක ප්‍රතිවිපාක ගෙන දෙන නමුත් ජලය පානය කිරීමට මතක් කිරීම ඔබට තර්ජනයක් නොවන බැවින් ඔබට ජලය පානය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට අපි එය ඔබට සැමවිටම මතක් කර දෙනවා.
Drink පානය කළ යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කිරීම
ජලය පානය කිරීම සඳහා මතක් කිරීම් පැමිණිය යුතු විට ඔබට ස්වයංක්‍රීයව භාවිතා කිරීමට හෝ අතින් කාල සැකසුම් සැකසීමට හැකිය.
බීම
තේ, කෝපි, යුෂ, කිරි යනාදිය ජල සන්තෘප්තිය නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා ජලය හෝ ඔබේ ප්‍රියතම බීම සහ ඒවායේ සජලන දර්ශක අනුගමනය කරන්න.
Water දිනකට කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද?
ඔබේ වර්තමාන බර ඇතුළත් කරන්න, යෙදුම මඟින් ඔබේ ශරීරයට දිනකට කොපමණ ජලය අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
Ather කාලගුණය සහ පුහුණුව
කාලගුණය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව, යෙදුම දෛනික ඉලක්කය සකස් කරයි.
Control බර පාලනය
ඔබේ බර සහ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්.
පහසුව
නව එකතු කිරීම් ඉක්මනින් එකතු කිරීම සඳහා වැඩිපුරම භාවිතා කළ වෙළුම් අභිරුචිකරණය කරන්න. මතක් කිරීම් සඳහා ඔබේම හෝ අපේ තනු කිහිපයක් තෝරන්න. අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්දය මත ඔබට සිහිකැඳවීමේ ශබ්ද නාද සැකසීමටද හැකිය.
සංඛ්යාලේඛන සහ 📖 ඉතිහාසය
ඔබ සතියකට, මාසයකට හෝ අවුරුද්දකට පානය කරන ජලය සහ බීම ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබම හයිඩ්‍රේට් කර, සිහි කැඳවීම් සමඟ හැඩයෙන් සිටින්න වතුර බොන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද36.2ක්
අලුත් මොනවාද
🌊 Reminder to drink water has become a little better!
