මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ භාවනාව හරහා විවේක ගැනීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබේ දොරටුව වන Breath Harmony වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ සරල බව සහ අවමවාදය මනසේ තබාගෙන, හුස්ම ගැනීමේ භාවනාවේ ප්රතිලාභ ගවේෂණය කිරීමට අපේක්ෂා කරන ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණයි.
විශේෂාංග:
මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ සැසි: ඔබට විවේක ගැනීමට, අවධානය යොමු කිරීමට හෝ ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති විවිධ අභ්යාස අත්විඳින්න. සෑම සැසියක්ම අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර, එය සියලු මට්ටම්වල පරිශීලකයින් සඳහා පරිපූර්ණ කරයි.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි භාවනාව: භාවනා ශෛලීන් තෝරාගැනීම සමඟ ඔබේ අභ්යන්තර සාමය සොයා ගන්න. ඔබට ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි කිරීමට හෝ ඔබේ ශක්තිය පුනර්ජීවනය කිරීමට අවශ්ය වුවද, ඔබ සඳහා භාවනාවක් තිබේ.
ආරම්භක-හිතකාමී: බුද්ධිමය පාලනයන් සහ පැහැදිලි උපදෙස් සමඟින්, ඕනෑම කෙනෙකුට තම භාවනා ගමන ආරම්භ කළ හැකිය. පෙර පළපුරුද්දක් අවශ්ය නොවේ.
අවම මෝස්තරය: යෙදුමේ පිරිසිදු, සරල අතුරු මුහුණත එය භාවිතා කිරීමට සතුටක් ගෙන දෙයි. කිසිදු බාධාවකින් තොරව ඔබේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
Breath Harmony සමඟින්, ඔබට ආතතිය අඩු කර ගැනීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ සන්සුන් හැඟීමක් සොයා ගත හැකිය. දැන් බාගත කර වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හා කේන්ද්රගතව ඔබ වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.