Moonoa : Bien Dormir, Sommeil
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යහපත සඳහා නැවත නිදා ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට අවශ්‍යද?
මූනෝවා යනු ස්වභාවිකවම සහ දිගු කාලීනව හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වන නින්ද යෙදුමයි. නැවත නින්දට යාම තාක්‍ෂණය හා මනෝ විද්‍යාව අතර ඇති සන්ධානයයි: ඔබ ඔබේ රාත්‍රීන් පටිගත කරයි, හොඳින් නිදා ගැනීම සඳහා අපි ඔබේ වැඩසටහන පුද්ගලීකරණය කරමු. යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ:
යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික වැඩසටහන
නින්ද හා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂ experts යන් වන වෛද්‍යවරුන් සහ මනෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලදි.
ලිපි, ව්‍යායාම සහ නින්ද, මනෝ විද්‍යාව සහ විවේකය පිළිබඳ දෛනික අභියෝග වලින් සමන්විතය.
මූනෝවා පුහුණුකරුවන්, නින්ද පිළිබඳ විශේෂ experts යින්, චැට් සහ විද්‍යුත් තැපෑලෙන්.
වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා ඔබේ පුරුදු ඉගෙන ගැනීමට සහ වෙනස් කිරීමට දිනකට මිනිත්තු 10 ක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.
ඔබේ නින්ද විශ්ලේෂණය කිරීමට රාත්‍රී වාර්තා කිරීම
නිරවද්ය හා සවිස්තරාත්මක නින්ද විශ්ලේෂණයන්: එහි විවිධ චක්ර (අවදිවීම, සැහැල්ලු නින්ද, ගැඹුරු නින්ද ...), කාලසීමාව, විධිමත්භාවය, නිශාචර පිබිදීම්.
ඔබේ නින්ද හා අවදි වන වේලාවන් ඉතිරි කිරීම. අවදි කිරීමේ අනතුරු ඇඟවීම වින්‍යාස කරන්න.
ශබ්ද පටිගත කිරීම් (ශබ්ද, ගිලීම…) සහ චලන අනාවරකය.
ඔබගේ නින්දේ ලකුණු වල ඉතිහාසය සහ දිවා, සතිය සහ මාසය අනුව ඔබගේ රාත්‍රී සංඛ්‍යාලේඛන
ක්ෂණික නින්දට ලිහිල් කිරීමේ අන්තර්ගතය
හොඳින් නිදා ගැනීමට ඔබට නිදහස් ආත්මයක් තිබිය යුතුය, ඒ නිසා විවේකීව හා නොසන්සුන් වීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත්ය. නිදා ගැනීමට පෙර මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට ඔබට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අසීමිත භාවනා, සංගීතය (ශබ්ද දර්ශන, උපකරණ ...) සහ ශ්‍රව්‍ය කථා සොයා ගන්න.
නිදාගැනීම සඳහා භාවනා කිරීමේ තේමාවන්:
නින්දට වැටෙන්න
ආතතියට සමුගන්න
නැවත නින්දට යාමට දින 7 ක් (ශ්‍රේණි)
තද නින්ද (ශ්‍රේණි)
හදිසි සන්සුන්
ලිහිල් කිරීමට විනාඩි 10 ක්
The ණාත්මක දේවලින් ඔබව නිදහස් කරන්න
සවස භාවනාව (මාලාව)
මනසෙහි මූලික කරුණු (ශ්‍රේණි)
...සහ තවත් !
හොඳින් නිදාගන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න!
යෙදුම දැන් බාගන්න
මූනෝවා යනු ස්වභාවිකවම සහ දිගු කාලීනව හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වන නින්ද යෙදුමයි. නැවත නින්දට යාම තාක්‍ෂණය හා මනෝ විද්‍යාව අතර ඇති සන්ධානයයි: ඔබ ඔබේ රාත්‍රීන් පටිගත කරයි, හොඳින් නිදා ගැනීම සඳහා අපි ඔබේ වැඩසටහන පුද්ගලීකරණය කරමු. යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ:
යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික වැඩසටහන
නින්ද හා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂ experts යන් වන වෛද්‍යවරුන් සහ මනෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලදි.
ලිපි, ව්‍යායාම සහ නින්ද, මනෝ විද්‍යාව සහ විවේකය පිළිබඳ දෛනික අභියෝග වලින් සමන්විතය.
මූනෝවා පුහුණුකරුවන්, නින්ද පිළිබඳ විශේෂ experts යින්, චැට් සහ විද්‍යුත් තැපෑලෙන්.
වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා ඔබේ පුරුදු ඉගෙන ගැනීමට සහ වෙනස් කිරීමට දිනකට මිනිත්තු 10 ක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.
ඔබේ නින්ද විශ්ලේෂණය කිරීමට රාත්‍රී වාර්තා කිරීම
නිරවද්ය හා සවිස්තරාත්මක නින්ද විශ්ලේෂණයන්: එහි විවිධ චක්ර (අවදිවීම, සැහැල්ලු නින්ද, ගැඹුරු නින්ද ...), කාලසීමාව, විධිමත්භාවය, නිශාචර පිබිදීම්.
ඔබේ නින්ද හා අවදි වන වේලාවන් ඉතිරි කිරීම. අවදි කිරීමේ අනතුරු ඇඟවීම වින්‍යාස කරන්න.
ශබ්ද පටිගත කිරීම් (ශබ්ද, ගිලීම…) සහ චලන අනාවරකය.
ඔබගේ නින්දේ ලකුණු වල ඉතිහාසය සහ දිවා, සතිය සහ මාසය අනුව ඔබගේ රාත්‍රී සංඛ්‍යාලේඛන
ක්ෂණික නින්දට ලිහිල් කිරීමේ අන්තර්ගතය
හොඳින් නිදා ගැනීමට ඔබට නිදහස් ආත්මයක් තිබිය යුතුය, ඒ නිසා විවේකීව හා නොසන්සුන් වීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත්ය. නිදා ගැනීමට පෙර මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට ඔබට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අසීමිත භාවනා, සංගීතය (ශබ්ද දර්ශන, උපකරණ ...) සහ ශ්‍රව්‍ය කථා සොයා ගන්න.
නිදාගැනීම සඳහා භාවනා කිරීමේ තේමාවන්:
නින්දට වැටෙන්න
ආතතියට සමුගන්න
නැවත නින්දට යාමට දින 7 ක් (ශ්‍රේණි)
තද නින්ද (ශ්‍රේණි)
හදිසි සන්සුන්
ලිහිල් කිරීමට විනාඩි 10 ක්
The ණාත්මක දේවලින් ඔබව නිදහස් කරන්න
සවස භාවනාව (මාලාව)
මනසෙහි මූලික කරුණු (ශ්‍රේණි)
...සහ තවත් !
හොඳින් නිදාගන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න!
යෙදුම දැන් බාගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Nouvelle version de votre appli favorite pour dormir mieux
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
Nous avons ameliore le lecteur de nos meditations pour un son encore plus fluide.
Cette nouvelle version vous permettra de passer encore plus de nuits paisibles
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
Nous avons ameliore le lecteur de nos meditations pour un son encore plus fluide.
Cette nouvelle version vous permettra de passer encore plus de nuits paisibles