The Yoga Class

THE YOGA CLASS

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රීතිමත් ශරීරය + මනස
යෝග පන්තියේ විශේෂඥ සහ විශේෂඥ කණ්ඩායම දහඩිය-ප්‍රේරක ගතික යෝගයේ සිට ප්‍රතිස්ථාපන යෝග, හරය දැවෙන පිලේට්ස් සැසි, හෘද ස්පන්දන වේගය එසවීමේ යෝග්‍යතා සැසි හෝ ආතතිය නැති කරන භාවනා දක්වා සිහියෙන්, හුස්ම මෙහෙයවන චලනය සහ භාවනාව නිර්මාණය කරයි. අපගේ ආචාර ධර්ම ප්‍රියජනක, තිරසාර, පරිවර්තනීය, අනුගමනය කිරීමට පහසු සහ සහායක සැසි වේ.

"හොඳම ඔන්ලයින් යෝග චිත්‍රාගාරය", "මනස සන්සුන් කිරීමට හොඳම අඩු බලපෑම් ව්‍යායාමය" ලෙස නම් කර ඇති අතර Vogue, SheerLuxe, සහ තවත් බොහෝ දේවල දක්නට ලැබේ. ආරම්භකයින් සඳහා උසස්, යෝග, පිලේට්ස්, බැරේ, යෝග්‍යතාවය, හුස්ම වැඩ, භාවනාව, ශබ්ද භාවනා සහ මුහුණු යෝග දක්වා වීඩියෝ පන්ති 400+ අත්විඳින්න

මූලික ලක්ෂණ:
• 400+ ඉල්ලුම මත සැසි
• ලෝරා සමඟ නිතිපතා සජීවී සැසි
• විවිධ පන්ති කාණ්ඩ සහ මට්ටම්
• නිතිපතා එකතු කරන ලද නව අන්තර්ගතය
• ඔබගේ ප්‍රියතම පන්ති සුරකින්න සහ බාගන්න
• ඕනෑම උපාංගයකට ප්‍රවාහ කරන්න
• දින දර්ශන විශේෂාංගය සමඟින් ව්‍යායාම උපලේඛනගත කරන්න
• ප්‍රජාව: එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වී සහය වන්න
• විනාඩි 5-60 අතර පන්ති
• පන්ති නිර්දේශ ඇතුළුව අසීමිත සබැඳි සහාය
• සුවතා ඉඟි සහ නවතම පසුබැසීම් වෙත පුවත් පත්‍රිකා ප්‍රජා ප්‍රවේශය

ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න
ඔබට ශක්තිය ගොඩනැගීමට, ප්‍රගති ආකෘතිය සහ තාක්‍ෂණය, ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට හෝ ආතතිය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබ සඳහා පන්තියක් ඇත. ඇතුළුව උසස් තත්ත්වයේ පන්ති සිය ගණනකින් තෝරන්න:

යෝග: Vinyasa Flow, Power (conditioning), Slow Flow (Hatha), Mandala Vinyasa, Restore (Restorative), Release (Stretch), Yin, Yoga for ආරම්භකයින් සඳහා, ආයුර්වේදය සඳහා යෝග, පෙර සහ පසු යෝග

යෝග්‍යතාවය: පිලේට්ස්, බැරේ, ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය, ඉලක්කගත ප්‍රදේශයේ ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරී පරාසයක සමීකරණය, සංචලනය, පෙර සහ පශ්චාත් ප්‍රසව පිලේට්ස්

සිහිකල්පනාව: මඟ පෙන්වන භාවනා, හුස්ම වැඩ, යෝග නිද්‍රා සහ ශබ්ද භාවනා (ශබ්ද නාන).

කුසලතා: ප්‍රතිලෝම, බාහු සමතුලිතතා, සංචලතාව, නම්‍යශීලී බව සහ පසුපෙළ

Face Yoga: Face Yoga සහ Facial Massage.

පෝෂණය: දින 28 ක බඩවැල් සෞඛ්‍යය සහ චලන වැඩසටහන, ප්‍රශස්ත බඩවැල් සෞඛ්‍යය සඳහා 3-පියවර සැලැස්මක්, විස්තීර්ණ සතිපතා සැලසුම් කරන්නා, 60+ වට්ටෝරු සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.

ආරම්භක පන්ති සමඟ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න
අපගේ දින 30 ආරම්භක වැඩසටහනට හෝ අපගේ යෝග, භාවනා සහ හුස්ම-වැඩ මූලික පන්තිවලට සම්බන්ධ වන්න

ප්‍රසව + පශ්චාත් ප්‍රසව යෝග + පිලේට්ස්
ගැබ්ගැනීමේ සහ දරු ප්‍රසූතියේ සියලුම ත්‍රෛමාසික චලනයන් සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව මඟ පෙන්වීම සඳහා පුළුල් පරාසයක පෙර සහ පශ්චාත් ප්‍රසව යෝග සහ පිලේට්ස් පන්ති තිබේ.

මාර්ගෝපදේශ වැඩසටහන්
අපගේ නිත්‍ය අභියෝගවලින් එකකට හෝ ස්නායු පද්ධති යළි පිහිටුවීමේ මාලාව, දින 28 පෝෂණය සහ නැවත සමතුලිත කිරීමේ ව්‍යාපාරය සහ බඩවැල් සෞඛ්‍ය වැඩසටහන, සෙරොටොනින් මාලාව, හුස්ම ගැනීමේ බලය, මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා සිහිකල්පනාව වැනි අපගේ පන්ති මාලාවකට සම්බන්ධ වන්න. , සංචලතා මාලාව, සහ තවත්.

සෙවීමට පහසුය
විලාසය, කාලසීමාව, මට්ටම, ශරීර කොටස සහ තවත් දේ අනුව බ්‍රවුස් කර පෙරහන් කරන්න.

ප්රජාව
අපගේ නිර්මාතෘ, ලෝරා සහ එකිනෙකා සමඟ කතාබස් කර සම්බන්ධ වී ඔබේ පුද්ගලික සමාජ පැතිකඩ සමඟ ප්‍රජා අභියෝග භුක්ති විඳින්න.


යෝග පන්තිය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් ලබා දෙයි.
ඔබට ඔබගේ සියලු උපාංගවල අන්තර්ගත වෙත අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලැබෙනු ඇත. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. ස්ථානය අනුව මිල වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. වත්මන් බිල්පත් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර හෝ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාව (ඉදිරිපත් කළ විට) අවලංගු නොකළහොත් සෑම මසකම දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.

වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ බලන්න:
-සේවා කොන්දේසි: https://www.theyogaclass.co/terms-and-conditions
-පෞද්ගලිකත්ව ප්‍රතිපත්තිය: https://www.theyogaclass.co/privacy-policy