ThreeByEight: Training Planner
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
1+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ThreeByEight ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කරයි - සහ එහි කාර්යය පෙන්වයි.
බොහෝ පුහුණු යෙදුම් ඔබට අංකයක් ලබා දී ඇදහිල්ල ඉල්ලා සිටී. ThreeByEight සෑම ඉලක්කයක් පිටුපසම තර්කනය පෙන්වයි: ඔබ අවසන් වරට එසවූ දේ, නියෝජිත පරාසය ඉල්ලා සිටින්නේ කුමක්ද සහ අද යෝජනාව එය වන්නේ ඇයි.
AI නැත, කළු පෙට්ටියක් නැත. සෑම ඉලක්කයක්ම පැමිණෙන්නේ ඔබේම ලොග් කළ කාර්යයට යොදන විනිවිද පෙනෙන ප්‍රගති නීති වලින් - හොඳ පුහුණුකරුවෙකු ඔබට කඩදාසි මත පෙන්වන එකම අංක ගණිතය. කිසිවක් අනුමාන නොකරයි, කිසිවක් ව්‍යායාමයක් මායාවක් බවට පත් නොකරයි, සහ "ඇයි මේ බර?" යන පිළිතුර සැමවිටම තිරයේ ඇත.
සැලැස්ම • බහු-සති පුහුණු කොටස් සාදන්න: ඔබේ දින තෝරන්න, ඔබේ සෝපාන තෝරන්න, ඔබේ නියෝජිත පරාසයන් සකසන්න. • කාඩියෝ සැලැස්මට අයත් වේ, වෙනම යෙදුමක් නොවේ: ඔබේ සෝපාන අසලම කාඩියෝ කුට්ටි කාලසටහන්ගත කරන්න, ඒවා ගණන් ගනී - ඔබේ දවස, ඔබේ සතිය සහ ඔබේ ඉතිහාසය තුළ. • සතියේ ජාලකය බැලූ බැල්මට මුළු කොටසම පෙන්වයි - කළ දේ, සැලසුම් කර ඇති දේ සහ අද කොතැනද.
දුම්රිය • ජිම් තට්ටුව සඳහා ගොඩනගා ඇති සැසි දසුනක්: ලොග් වේගයෙන් සකසයි, පසුගිය වතාවේ කාර්ය සාධනය අද දින ඉලක්කයට යාබදව. • ද්විත්ව ප්‍රගතිය එයම පැහැදිලි කරයි - ඔබේ ලොග් කළ කාර්යය එය උපයන විට බර සහ පුනරාවර්තන චලනය වන අතර යෙදුම ඔබට එයට හේතුව කියයි. • ඔබේ දැනුම්දීම් සෙවනේ ජීවත් වන විවේක ටයිමරයක් - විවේකය අවසන් වූ විට, එක් තට්ටු කිරීමකින් ඔබව ඔබේ සැසියට නැවත ගෙන යයි. • තට්ටු කිරීමේදී තහඩු ගණිතය: තීරුව මත තැබිය යුතු දේ හරියටම බලන්න. • නිවැරදිව සිදු කරන ලද කැලිස්ටෙනික්ස්: බර තැබූ සහ බර නොකළ වෙනස්කම් වෙන වෙනම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, බර පැටවීම කාරණය නොවන නියෝජිතයින්-පමණක් ප්‍රගතිය සමඟ.
TRACK • අවංක ශක්ති ප්‍රවණතා - ඔබ සැබවින්ම ලොග් කළ කට්ටල වලින් ප්‍රස්ථාරගත කරන ලද ඇස්තමේන්තුගත එක්-පුනරාවර්තන උපරිමය, ප්‍රශංසාවට සුමට නොවේ. • ඔබ අපේක්ෂා කරන ස්ථානයේ ඔබේ ඉතිහාසය සමඟ ශරීර බර ලොග් කිරීම. • අවසන් කරන ලද ව්‍යායාම - එසවුම් සහ හෘද රෝග - සහ ශරීර බර Health Connect වෙත ලියයි, එබැවින් ඔබේ පුහුණුව ඔබේම සෞඛ්‍ය ගබඩාවට පැමිණේ. නිර්මාණය අනුව ලිවීමට පමණි: ThreeByEeight කිසි විටෙකත් ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත කියවීමට අසන්නේ නැත.
ඔබ පුහුණු වන තැන වැඩ කරයි • නොබැඳි-පළමුව: කොන්ක්‍රීට් බිම් මහලක සම්පූර්ණ සැසියක් ලොග් කරන්න. ඔබ නැවත සංඥාවට පැමිණි විට එය සමමුහුර්ත වේ.
ThreeByEight දින 14ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ දායකත්වයක් මත ධාවනය වේ. ඔබගේ දත්ත ඔබගේම වේ: ඔබගේ ගිණුම සහ එහි ඇති සියල්ල ඕනෑම වේලාවක යෙදුමෙන් හෝ වෙබයෙන් මකන්න.
රහස්‍යතාව: https://threebyeight.app/privacy නියමයන්: https://threebyeight.app/terms
බොහෝ පුහුණු යෙදුම් ඔබට අංකයක් ලබා දී ඇදහිල්ල ඉල්ලා සිටී. ThreeByEight සෑම ඉලක්කයක් පිටුපසම තර්කනය පෙන්වයි: ඔබ අවසන් වරට එසවූ දේ, නියෝජිත පරාසය ඉල්ලා සිටින්නේ කුමක්ද සහ අද යෝජනාව එය වන්නේ ඇයි.
AI නැත, කළු පෙට්ටියක් නැත. සෑම ඉලක්කයක්ම පැමිණෙන්නේ ඔබේම ලොග් කළ කාර්යයට යොදන විනිවිද පෙනෙන ප්‍රගති නීති වලින් - හොඳ පුහුණුකරුවෙකු ඔබට කඩදාසි මත පෙන්වන එකම අංක ගණිතය. කිසිවක් අනුමාන නොකරයි, කිසිවක් ව්‍යායාමයක් මායාවක් බවට පත් නොකරයි, සහ "ඇයි මේ බර?" යන පිළිතුර සැමවිටම තිරයේ ඇත.
සැලැස්ම • බහු-සති පුහුණු කොටස් සාදන්න: ඔබේ දින තෝරන්න, ඔබේ සෝපාන තෝරන්න, ඔබේ නියෝජිත පරාසයන් සකසන්න. • කාඩියෝ සැලැස්මට අයත් වේ, වෙනම යෙදුමක් නොවේ: ඔබේ සෝපාන අසලම කාඩියෝ කුට්ටි කාලසටහන්ගත කරන්න, ඒවා ගණන් ගනී - ඔබේ දවස, ඔබේ සතිය සහ ඔබේ ඉතිහාසය තුළ. • සතියේ ජාලකය බැලූ බැල්මට මුළු කොටසම පෙන්වයි - කළ දේ, සැලසුම් කර ඇති දේ සහ අද කොතැනද.
දුම්රිය • ජිම් තට්ටුව සඳහා ගොඩනගා ඇති සැසි දසුනක්: ලොග් වේගයෙන් සකසයි, පසුගිය වතාවේ කාර්ය සාධනය අද දින ඉලක්කයට යාබදව. • ද්විත්ව ප්‍රගතිය එයම පැහැදිලි කරයි - ඔබේ ලොග් කළ කාර්යය එය උපයන විට බර සහ පුනරාවර්තන චලනය වන අතර යෙදුම ඔබට එයට හේතුව කියයි. • ඔබේ දැනුම්දීම් සෙවනේ ජීවත් වන විවේක ටයිමරයක් - විවේකය අවසන් වූ විට, එක් තට්ටු කිරීමකින් ඔබව ඔබේ සැසියට නැවත ගෙන යයි. • තට්ටු කිරීමේදී තහඩු ගණිතය: තීරුව මත තැබිය යුතු දේ හරියටම බලන්න. • නිවැරදිව සිදු කරන ලද කැලිස්ටෙනික්ස්: බර තැබූ සහ බර නොකළ වෙනස්කම් වෙන වෙනම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, බර පැටවීම කාරණය නොවන නියෝජිතයින්-පමණක් ප්‍රගතිය සමඟ.
TRACK • අවංක ශක්ති ප්‍රවණතා - ඔබ සැබවින්ම ලොග් කළ කට්ටල වලින් ප්‍රස්ථාරගත කරන ලද ඇස්තමේන්තුගත එක්-පුනරාවර්තන උපරිමය, ප්‍රශංසාවට සුමට නොවේ. • ඔබ අපේක්ෂා කරන ස්ථානයේ ඔබේ ඉතිහාසය සමඟ ශරීර බර ලොග් කිරීම. • අවසන් කරන ලද ව්‍යායාම - එසවුම් සහ හෘද රෝග - සහ ශරීර බර Health Connect වෙත ලියයි, එබැවින් ඔබේ පුහුණුව ඔබේම සෞඛ්‍ය ගබඩාවට පැමිණේ. නිර්මාණය අනුව ලිවීමට පමණි: ThreeByEeight කිසි විටෙකත් ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත කියවීමට අසන්නේ නැත.
ඔබ පුහුණු වන තැන වැඩ කරයි • නොබැඳි-පළමුව: කොන්ක්‍රීට් බිම් මහලක සම්පූර්ණ සැසියක් ලොග් කරන්න. ඔබ නැවත සංඥාවට පැමිණි විට එය සමමුහුර්ත වේ.
ThreeByEight දින 14ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ දායකත්වයක් මත ධාවනය වේ. ඔබගේ දත්ත ඔබගේම වේ: ඔබගේ ගිණුම සහ එහි ඇති සියල්ල ඕනෑම වේලාවක යෙදුමෙන් හෝ වෙබයෙන් මකන්න.
රහස්‍යතාව: https://threebyeight.app/privacy නියමයන්: https://threebyeight.app/terms
එහි කාර්යය පෙන්වන පුහුණු සැලසුම්කරු - සෑම ඉලක්කයක්ම පැහැදිලි කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980