Gym Countdown Timer
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
රොකී බැල්බෝවාස් පුහුණුව මෙන් කැලිස්ටෙනික්ස් සහ කාය වර්ධන සඳහා ගණන් කිරීමේ වේලාව සරල, අමු සහ effective ලදායී වේ. කවුන්ට් ඩවුන් ටයිමරය යනු සම්පූර්ණ ව්යායාමයක් සඳහා අත්යවශ්ය මෙවලමකි
1) කැලිස්ටීන විද්යාව
2) කාය වර්ධන
3) බර පුහුණු කිරීම
කාය වර්ධන, කැලිස්ටෙනික්ස් හෝ බර පුහුණුවීම් කරන සෑම කෙනෙකුටම වඩාත්ම වැදගත් පරාමිතීන් තුන පිරවීමට ඔබට අවශ්යය, ඒවා නම්:
1) කට්ටල ගණන
2) කට්ටල අතර විවේක ගන්න
3) ව්යායාම අතර විවේක ගන්න
ගණන් කිරීමේ කාලරාමුව ඉදිරිපත් කරයි
1) ඉතිරිව ඇති දර්ශකයක්
2) ප්ලස් බොත්තමක් මඟින් මුල සිට සියලු පරාමිතීන් සැකසීමේ අවශ්යතාවයකින් තොරව ඔබේ ව්යායාමයට යමෙකු බාධා කළහොත් ඔබට කට්ටල ගණන වැඩි කළ හැකිය
3) කට්ටල ගණන් කිරීමේ දර්ශකය අතර විවේක කාලය
4) අභ්යාස ගණන් කිරීමේ දර්ශකය අතර විවේක කාලය
5) ඔබේ විවේක කාල පරිච්ඡේදයේ අවසාන තත්පර දහය තුළ කටහ Count ගණනය කිරීම සහ කම්පනය
6) පසුබිම තුළ ක්රියා කරන අතර, විවේක කාලවලදී ඔබට වෙබය පිරික්සීමට හෝ වෙනත් යෙදුම් භාවිතා කිරීමට හැකිය
7) අභ්යාස අතර විවේක කාලය අවසානයේ පුනරාවර්තන බොත්තමක්, එවිට ඔබට ස්වයංක්රීයව කට්ටල ගණන සහ ඔබේ අවසාන අභ්යාසයේ කට්ටල අතර විවේක කාලය
8) විශාල ඉලක්කම් සහ සම්පූර්ණ තිර මාදිලිය කියවීමට පහසුය.
ඔබ පරාමිතීන් ඇතුළත් කළ පසු ආරම්භක බොත්තම ඔබන්න ඔබ ඔබේ ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
ඔබ ඔබේ කට්ටලය අවසන් කළ විට රතු බොත්තම ඔබන්න, ඉතිරි කාලය ආරම්භ වන අතර නැවත සැකසීමේ කට්ටල එකකින් අඩු වේ.
විවේක කාලපරිච්ඡේදයේ අවසාන තත්පර 10 තුළ ඔබට කටහ count ගණන් කිරීමක් සිදු වන අතර අවසාන තත්පර 5 දී දුරකථනය කම්පනය වන අතර තිරය වර්ණය වෙනස් වනු ඇත, ඉතිරි කාලය අවසන් වූ විට ඊළඟ කට්ටලයේදී ඔබ ඉදිරියට යන විට, ඔබ එය කළ විට අවසාන කට්ටලය සහ බොත්තම ඔබන්න අභ්යාස අතර ඉතිරි කාලය ආරම්භ වේ.
අභ්යාස අතර විවේක කාලය අවසන් වූ විට ඔබට විකල්ප දෙකක් තිබේ:
1) පුනරාවර්තන බොත්තම, එවිට ඔබට ස්වයංක්රීයව කට්ටල ගණන, ඔබගේ අවසාන ව්යායාමයේ කට්ටල අතර විවේක කාලය ලැබේ
2) නව බොත්තම, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ පළමු තිරයට යනු ඇත, එවිට ඔබට නව කට්ටල ගණන, කට්ටල අතර විවේක කාලය සහ අභ්යාස අතර විවේක කාලය ඇතුළත් කළ යුතුය.
අවසාන කාලය නොව අවම වශයෙන් ඔබට ගණන් කිරීමේ කාල නියමය යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය, ඔබ ඉතිරි කාලය සැලකිල්ලට නොගත්තද, ඔබ විවේක කාලවලදී ශුන්යය තැබුවහොත් ඔබට එය මතක් කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
1) කැලිස්ටීන විද්යාව
2) කාය වර්ධන
3) බර පුහුණු කිරීම
කාය වර්ධන, කැලිස්ටෙනික්ස් හෝ බර පුහුණුවීම් කරන සෑම කෙනෙකුටම වඩාත්ම වැදගත් පරාමිතීන් තුන පිරවීමට ඔබට අවශ්යය, ඒවා නම්:
1) කට්ටල ගණන
2) කට්ටල අතර විවේක ගන්න
3) ව්යායාම අතර විවේක ගන්න
ගණන් කිරීමේ කාලරාමුව ඉදිරිපත් කරයි
1) ඉතිරිව ඇති දර්ශකයක්
2) ප්ලස් බොත්තමක් මඟින් මුල සිට සියලු පරාමිතීන් සැකසීමේ අවශ්යතාවයකින් තොරව ඔබේ ව්යායාමයට යමෙකු බාධා කළහොත් ඔබට කට්ටල ගණන වැඩි කළ හැකිය
3) කට්ටල ගණන් කිරීමේ දර්ශකය අතර විවේක කාලය
4) අභ්යාස ගණන් කිරීමේ දර්ශකය අතර විවේක කාලය
5) ඔබේ විවේක කාල පරිච්ඡේදයේ අවසාන තත්පර දහය තුළ කටහ Count ගණනය කිරීම සහ කම්පනය
6) පසුබිම තුළ ක්රියා කරන අතර, විවේක කාලවලදී ඔබට වෙබය පිරික්සීමට හෝ වෙනත් යෙදුම් භාවිතා කිරීමට හැකිය
7) අභ්යාස අතර විවේක කාලය අවසානයේ පුනරාවර්තන බොත්තමක්, එවිට ඔබට ස්වයංක්රීයව කට්ටල ගණන සහ ඔබේ අවසාන අභ්යාසයේ කට්ටල අතර විවේක කාලය
8) විශාල ඉලක්කම් සහ සම්පූර්ණ තිර මාදිලිය කියවීමට පහසුය.
ඔබ පරාමිතීන් ඇතුළත් කළ පසු ආරම්භක බොත්තම ඔබන්න ඔබ ඔබේ ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
ඔබ ඔබේ කට්ටලය අවසන් කළ විට රතු බොත්තම ඔබන්න, ඉතිරි කාලය ආරම්භ වන අතර නැවත සැකසීමේ කට්ටල එකකින් අඩු වේ.
විවේක කාලපරිච්ඡේදයේ අවසාන තත්පර 10 තුළ ඔබට කටහ count ගණන් කිරීමක් සිදු වන අතර අවසාන තත්පර 5 දී දුරකථනය කම්පනය වන අතර තිරය වර්ණය වෙනස් වනු ඇත, ඉතිරි කාලය අවසන් වූ විට ඊළඟ කට්ටලයේදී ඔබ ඉදිරියට යන විට, ඔබ එය කළ විට අවසාන කට්ටලය සහ බොත්තම ඔබන්න අභ්යාස අතර ඉතිරි කාලය ආරම්භ වේ.
අභ්යාස අතර විවේක කාලය අවසන් වූ විට ඔබට විකල්ප දෙකක් තිබේ:
1) පුනරාවර්තන බොත්තම, එවිට ඔබට ස්වයංක්රීයව කට්ටල ගණන, ඔබගේ අවසාන ව්යායාමයේ කට්ටල අතර විවේක කාලය ලැබේ
2) නව බොත්තම, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ පළමු තිරයට යනු ඇත, එවිට ඔබට නව කට්ටල ගණන, කට්ටල අතර විවේක කාලය සහ අභ්යාස අතර විවේක කාලය ඇතුළත් කළ යුතුය.
අවසාන කාලය නොව අවම වශයෙන් ඔබට ගණන් කිරීමේ කාල නියමය යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය, ඔබ ඉතිරි කාලය සැලකිල්ලට නොගත්තද, ඔබ විවේක කාලවලදී ශුන්යය තැබුවහොත් ඔබට එය මතක් කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
dimitris zakopoulos
dimitriszakopoulos@gmail.com
ηρωδου αττικου 58
χαλανδρι 15233
Greece
