පෙර තරගය, පසු තරගය සහ නොගැලපෙන දින සංචලනය, ශක්තිය සහ හෘද ව්යායාම වැඩසටහන් සපයන ජාවාරම් ක්රීඩකයින් සඳහා තිබිය යුතු යෙදුමක්. ඔබගේ ක්රීඩාවේ භෞතික අවශ්යතා සපුරාලීමට සහ ඔබේ ක්රීඩා දිවියේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට ඔබේ ශරීරය විශ්වාසයෙන් යුතුව ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන පරිදි මෙම යෙදුම ඔබට පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ව්යායාම ආකාරයෙන් ක්ෂණික පිටියෙන් පිටත ක්රීඩා සැලැස්මක් ලබා දෙයි. නිවසේදී, ව්යායාම් ශාලාවේදී හෝ උසාවියේදී appi mover භාවිතා කරන්න. මෙම යෝග්යතා යෙදුම ඔබට ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට, ඔබේ ප්රතිඵල මැනීමට සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, අදම යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 30