පුහුණුව, පෝෂණය, ප්රකෘතිය සහ වගවීම සඳහා ඔබේ සියලු-එක් වේදිකාවක් වන The Ascend Method යෙදුම සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හරින්න. ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කරන්න, ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ සෑම පියවරකදීම ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න. ඔබේ ඉලක්කය මේදය අඩුවීම, මාංශ පේශි රඳවා තබා ගැනීම හෝ සම්පූර්ණ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීම හෝ වේවා, Ascend ක්රමය මඟින් ඔබට කල්පවත්නා ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට සැලැස්ම සහ සහාය ලබා දේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වෙසක් 8