DWF යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්යතා සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ව්යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත! ඔබට ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ප්රගතිය, DWF ප්රජාව සමඟ කතාබස් කිරීම සහ තවත් දේ අනුගමනය කළ හැකිය.
ඔබේ ඉලක්කවලට වඩාත් ගැලපෙන එකක් සොයා ගැනීමට විවිධ වැඩසටහන් රාශියකින් තෝරන්න!
විශේෂාංග:
- ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- කටහඬින්, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහිත වීඩියෝ ව්යායාම කිරීමට අනුගමනය කරන්න සහ ඉලක්කගත මාංශ පේශි/ස්ථානය ඉගෙන ගන්න
- ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- DWF ප්රජා කතාබස්
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 17