Forge Programming
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ෆෝජ් ක්රමලේඛනය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ගමන පරිවර්තනය කරන්න - ගමනේදී ඔබේ පුහුණුකරු
ෆෝජ් ක්රමලේඛන යෙදුම සමඟ ඔබේ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ගමන පාලනය කරන්න. සැබෑ ප්රතිඵල සහ කල්පවත්නා වෙනසක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, ෆෝජ් ක්රමලේඛනය යනු ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සම්පූර්ණ විභවය අගුළු ඇරීමට උපකාරී වන අවසාන මෙවලමයි.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම, ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක
ෆෝජ් ක්රමලේඛනය සමඟින්, ඔබට ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට අනුව සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සහ පෝෂණ සැලසුම් ලැබේ. අපගේ ප්රවීණ පුහුණුකරුවන් තත්ය කාලීන සහාය, පිරික්සුම්, සහ ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සහ ඔබේ ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය වගවීම සපයයි.
සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන්
ඔබේ අවධානය හෝ යෝග්යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, Forge Programming ඔබට අවශ්ය සියල්ල ඇත:
සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමේ වැඩසටහන්
ශක්තිය සහ සමීකරණ ව්යායාම
Push-Pulll-Legs Splits
හෘද හා ක්රියාකාරී පුහුණුව
ප්රතිසාධනය සහ සංචලතා චර්යාවන්
ඉල්ලුම මත Les Mills ව්යායාම: ශක්තිය, හෘද, යෝග, සටන් කලාව, බයිසිකල් පැදීම සහ තවත් දේ ඇතුළුව පන්ති 2,500+ වෙත ප්රවේශ වන්න!
සාමාජිකයින් සඳහා සුවිශේෂී විශේෂාංග
මෙම ප්රබල විශේෂාංග සමඟ සංවිධානාත්මකව, අභිප්රේරණය වී, සහ මාර්ගයේ සිටින්න:
අභිරුචි මාර්ගගත පුහුණු සැලසුම්: පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන් අනුගමනය කර ඔබේ ව්යායාම බාධාවකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
ආහාර ලුහුබැඳීම සහ ආහාර සැලසුම් කිරීම: ඔබේ ආහාර පහසුවෙන් ලොග් කරන්න, කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
තත්ය කාලීන පුහුණුකරු සහාය: ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වී අමතර අභිප්රේරණය සඳහා කණ්ඩායම් අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ ශරීර සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කර ඉරි සහ යෙදුම් ලාංඡන සමඟ සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
සිහිකැඳවීම් සහ සමමුහුර්තකරණය: ව්යායාම සඳහා සිහිකැඳවීම් ලබා ගැනීම සහ Apple Health, Fitbit, Garmin, සහ තවත් යෙදුම්, පැළඳිය හැකි උපාංග සහ උපාංග සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම.
වැදගත් සටහනක්
මෙම යෙදුම Forge Programming සඳහා සහකාරියකි. විශේෂාංග වෙත ප්රවේශ වීමට ක්රියාකාරී ගිණුමක් අවශ්ය වේ. දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබේ පිවිසුම් විස්තර සඳහා ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් විමසන්න. අලුත්ද? ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබගේ ගිණුම අගුළු ඇරීමට අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න.
Forge ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න
ෆෝජ් ක්රමලේඛන යෙදුම දැන් බාගත කර ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු වෙත ඔබේ මාර්ගය ආරම්භ කරන්න. අපි එක්ව ඔබේ ඉලක්ක තලා දමමු!
ෆෝජ් ක්රමලේඛන යෙදුම සමඟ ඔබේ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ගමන පාලනය කරන්න. සැබෑ ප්රතිඵල සහ කල්පවත්නා වෙනසක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, ෆෝජ් ක්රමලේඛනය යනු ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සම්පූර්ණ විභවය අගුළු ඇරීමට උපකාරී වන අවසාන මෙවලමයි.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම, ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක
ෆෝජ් ක්රමලේඛනය සමඟින්, ඔබට ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට අනුව සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සහ පෝෂණ සැලසුම් ලැබේ. අපගේ ප්රවීණ පුහුණුකරුවන් තත්ය කාලීන සහාය, පිරික්සුම්, සහ ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සහ ඔබේ ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය වගවීම සපයයි.
සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන්
ඔබේ අවධානය හෝ යෝග්යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, Forge Programming ඔබට අවශ්ය සියල්ල ඇත:
සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමේ වැඩසටහන්
ශක්තිය සහ සමීකරණ ව්යායාම
Push-Pulll-Legs Splits
හෘද හා ක්රියාකාරී පුහුණුව
ප්රතිසාධනය සහ සංචලතා චර්යාවන්
ඉල්ලුම මත Les Mills ව්යායාම: ශක්තිය, හෘද, යෝග, සටන් කලාව, බයිසිකල් පැදීම සහ තවත් දේ ඇතුළුව පන්ති 2,500+ වෙත ප්රවේශ වන්න!
සාමාජිකයින් සඳහා සුවිශේෂී විශේෂාංග
මෙම ප්රබල විශේෂාංග සමඟ සංවිධානාත්මකව, අභිප්රේරණය වී, සහ මාර්ගයේ සිටින්න:
අභිරුචි මාර්ගගත පුහුණු සැලසුම්: පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන් අනුගමනය කර ඔබේ ව්යායාම බාධාවකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
ආහාර ලුහුබැඳීම සහ ආහාර සැලසුම් කිරීම: ඔබේ ආහාර පහසුවෙන් ලොග් කරන්න, කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
තත්ය කාලීන පුහුණුකරු සහාය: ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වී අමතර අභිප්රේරණය සඳහා කණ්ඩායම් අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ ශරීර සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කර ඉරි සහ යෙදුම් ලාංඡන සමඟ සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
සිහිකැඳවීම් සහ සමමුහුර්තකරණය: ව්යායාම සඳහා සිහිකැඳවීම් ලබා ගැනීම සහ Apple Health, Fitbit, Garmin, සහ තවත් යෙදුම්, පැළඳිය හැකි උපාංග සහ උපාංග සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම.
වැදගත් සටහනක්
මෙම යෙදුම Forge Programming සඳහා සහකාරියකි. විශේෂාංග වෙත ප්රවේශ වීමට ක්රියාකාරී ගිණුමක් අවශ්ය වේ. දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබේ පිවිසුම් විස්තර සඳහා ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් විමසන්න. අලුත්ද? ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබගේ ගිණුම අගුළු ඇරීමට අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න.
Forge ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න
ෆෝජ් ක්රමලේඛන යෙදුම දැන් බාගත කර ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු වෙත ඔබේ මාර්ගය ආරම්භ කරන්න. අපි එක්ව ඔබේ ඉලක්ක තලා දමමු!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
