Jack's Gym යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ ජීවන රටා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම, සංචලනය, සිහිකල්පනාව සහ නම්යශීලී වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත. ඔබට ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ කැලරි සහ මැක්රෝස් අනුගමනය කර නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර සම්පූර්ණ ආහාර සැලසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ වලින් සමන්විත වේ. නව ජීවන රටා පුරුදු සාදන්න, සහ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න-සියල්ල ඔබේ ප්රවීණ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව.
විශේෂාංග:
- ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- සංචලනය සහ යෝග වීඩියෝ අනුගමනය කරන්න
- කාර්යබහුල මනස සඳහා සිහිකල්පනාවෙන් මොහොත වීඩියෝ අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- දිනපතා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 29