Identity Evolution යෙදුම සමඟින්, ඔබට ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබේ සෞඛ්යය උසස් කිරීමට සහ ඔබ කවුද යන්නෙහි ඊළඟ මට්ටමට පිවිසීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ව්යුහගත ව්යායාම වැඩසටහන් සහ ජීවන රටා පුහුණු කිරීම් වෙත ප්රවේශය ලැබේ.
Identity Evolution යනු යෝග්යතාවයට වඩා වැඩි ය.
එය පරිවර්තනය සඳහා අනන්යතාවය මත පදනම් වූ ප්රවේශයකි - ඔබ නිර්මාණය කරන අනාගතය සමඟ ඔබේ පුරුදු, මානසිකත්වය සහ සෞඛ්යය පෙළගස්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
යෙදුම තුළ, ඔබට ශක්තිය පුහුණුව, පෝෂණ ලුහුබැඳීම සහ දෛනික පුරුදු ගොඩනැගීම හරහා මඟ පෙන්වනු ලැබේ - සියල්ල සැබෑ පුහුණු කිරීම, වගවීම සහ තිරසාරභාවය, දීර්ඝායුෂ සහ කාර්ය සාධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ඔප්පු කළ රාමුවකින් සහාය වේ.
මෙය ඉක්මන් විසඳුම් ගැන නොවේ.
මෙය අනුගමනය කරන කාන්තාව බවට පත්වීම ගැන ය.
විශේෂාංග
ශක්තිය, දීර්ඝායුෂ සහ සැබෑ ජීවිත කාලසටහන් සඳහා ගොඩනගා ඇති ව්යුහගත පුහුණු වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශ වන්න
මාර්ගෝපදේශක ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න
ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර පෝෂණය සහ ඔබේ ශරීරය ඉන්ධන සැපයීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ගොඩනඟා ගන්න
දිගුකාලීන පරිවර්තනයට සහාය වන දෛනික පුරුදු සමඟ අනුකූලව සිටින්න
සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සකසා කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
පෞද්ගලික ජයග්රහණ, අනුකූලතාව සහ පුරුදු රේඛා සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන උපයා ගන්න
මාර්ගෝපදේශනය, ප්රතිපෝෂණ සහ වගවීම සඳහා ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩ යවන්න
ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්න
නියමිත ව්යායාම සහ පුරුදු සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් ලබා ගන්න
ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය සහ ශරීර දත්ත නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
අදම Identity Evolution යෙදුම බාගන්න
සහ ඔබ නිර්මාණය කිරීමට අදහස් කරන අනාගතයට සහාය වන පුරුදු, ශක්තිය සහ අනන්යතාවය ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 23