Perform යෙදුම සමඟින්, ඔබට වේදනාවෙන් මිදීමට සහ ඔබේ යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පුනරුත්ථාපන සහ පෙරහුරු වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත! ඔබට මිනුම් සහ ප්රතිඵල සමඟ ඔබේ ව්යායාම අනුගමනය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිය-සියල්ල අපගේ භෞත චිකිත්සක වෛද්යවරයාගේ සහාය ඇතිව!
විශේෂාංග:
- පුනරුත්ථාපන සහ පෙරහුරු වැඩසටහන් වලට ප්රවේශ වන්න සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඉල් 25