වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි බොහෝ පිරිමින්ට පවසන්නේ ශක්තිය අඩුවීම, මුරණ්ඩු මේදය සහ අඩු ලිබිඩෝ වයසට යාමේ කොටසක් පමණක් බවයි. ඔවුන් එසේ නොවේ! Bold Athletics Coaching App නිර්මාණය කර ඇත්තේ පිරිමින්ට මාංශ පේශි නැවත ගොඩනැගීමට, හෝමෝන ප්රශස්ත කිරීමට සහ ඔවුන් අහිමි වූ බව සිතූ ශක්තිය, ශක්තිය සහ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
යෙදුම තුළ ඔබට ලැබෙනු ඇත:
• ව්යුහගත ශක්ති පුහුණු වැඩසටහන්
• හෝමෝන ප්රශස්තකරණය සඳහා පෝෂණය සහ පුරුදු පුහුණු කිරීම
• වගවීම සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම
• අවුරුදු 19+ යෝග්යතා විශේෂඥයෙකුගෙන් සෘජු පුහුණු මාර්ගෝපදේශ
• නින්ද, සුවය සහ ආතති කළමනාකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජීවන රටා උපාය මාර්ග
මෙය තවත් අහඹු ව්යායාම යෙදුමක් නොවේ. ව්යායාම් ශාලාවේදී, රැකියාවේදී සහ ජීවිතයේ වඩා හොඳින් ක්රියා කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙය සම්පූර්ණ පද්ධතියකි. දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න. වඩා හොඳින් සුවය ලබා ගන්න. ඔබට හැකි යැයි ඔබ දන්නා මිනිසා මෙන් ක්රියා කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 පොසොන් 30