පුද්ගලික පුහුණුකරු සඳහා සියලු යෙදුම:
- පුහුණු සැළසුම්
- පෝෂණ සැලසුම්
- කණ්ඩායම් පුහුණු
- ප්රගතිය අනුගමනය කරන්න
- මාර්ගගත පුහුණුව
පුහුණු සැළසුම්
ව්යායාම එකතු කිරීම මගින් ව්යායාම 2000 කින් සමන්විත අභ්යාස එකතුවෙන් විස්මිත පුහුණු වැඩසටහනක් ගොඩ නැගීම. එය සෙවීමට සහ ගවේෂණය කිරීම පහසුය. Workout Wizard සහාය ඇතිව, ඔබ 60 තත්පර අඩු කාලයක් තුළදී පුහුණු වැඩ සටහන් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ සැලසුම්
ආහාර 4000 කට වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීමෙන් සවිස්තරාත්මක ආහාර සැලසුම් සකස් කරන්න. ඔබේ ප්රියතම සහ නැවත භාවිතය සඳහා ආහාර සුරක්ෂිත කිරීම.
සේවාලාභීන් සහ කණ්ඩායම්
තනි ගනුදෙනුකරුවන් හෝ විශාල පරිමාණ කන්ඩායම් පුහුනු නොලබන්න.
ප්රගතිය අනුගමනය කරන්න
ගනුදෙනුකරුවන් තම සේවාදායකයාගේ ගිණුමේ ප්රතිඵල ලියාගත් විට, එක් දර්ශනයක් තුළ ප්රගතිය දැකගත හැකිය.
සහකාරිය
ඔබගේ පුහුණුකරුවන්ට ප්රවේශ වීමට ද ඉඩ දෙන්න. ඔබට පුහුණුකරුවන් ගණනක් එකතු කළ හැකිය - සීමාවන් නොමැත.
චැට්
ඔබගේ සේවාලාභීන්, කණ්ඩායම හෝ ඔබේ විද්යාල සමඟ සජීවීව කතා කරන්න. අතිරේක messenger යෙදුම් සඳහා අවශ්ය නොවේ - සියල්ලම ඉදි කර ඇත!
දවස් 30 නොමිලේ!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 අප්රේල් 5