2PEAK Cycling Triathlon
මෙම යෙදුම ගැන
පාපැදිකරුවන්, ත්‍රිත්ව ක්‍රීඩකයින්, පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සහ ධාවකයන් සඳහා පුහුණු සැලැස්ම - එක් එක් සැසියෙන් පසු ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කර අනුගත කරන්න.
ට්‍රයැතලෝන්, බයිසිකල් පැදීම හෝ දිවීම සඳහා පුද්ගලික සහ ගතික පුහුණු සැලැස්මක් උත්පාදනය කිරීමට 2PEAK භාවිතා කරන්න. පුහුණු සැලැස්ම ඔබේ කාල අයවැයට අනුවර්තනය වන අතර ඔබට කාලසටහනට අනුව සම්පූර්ණ කිරීමට නොහැකි වූ එක් එක් පුහුණු සැසියෙන් පසුව වෙනස් වේ. 2PEAK ඔබේ ඉලක්ක අනුව ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කරන අතර ඔබට සැලැස්ම අනුගමනය කළ නොහැකි නම් ඔබව අනුගමනය කරයි.
ඇයි 2PEAK?
- ඔබට වසර ගණනාවක පුහුණු පළපුරුද්දක් තිබුණත් හෝ නිත්‍ය පුහුණු වැඩසටහනක් ආරම්භ කර ඇත්නම්, 2PEAK ඔබට ඇති කාලය අනුව ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කර ඔබේ ඉලක්ක අනුගමනය කරයි.
- 2PEAK ඩයිනමික් (ඔබේ වැඩසටහනේ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වේ) සහ අනුවර්තනය (ඔබේ ඉලක්ක වලින් බැහැරවීම් වලට අනුවර්තනය වේ, ඔබට ඔබ නියම කිරීමට වඩා වැඩි හෝ අඩු තීව්‍රතාවයකින් පුහුණු කළ යුතුද යන්න නොසලකා)
- හෘද ස්පන්දනය, වේගය හෝ බලය (ධාවනය සහ බයිසිකල් පැදීම යන දෙකටම) හරහා පුහුණුවේ තීව්‍රතාවය සහ පරිමාව පාලනය කරයි.
- ඔබගේ Garmin Watch හෝ Apple Watch වෙත යෙදුමෙන් ව්‍යායාම උඩුගත කරන්න.
- ඔබේ සැලසුම Garmin Connect, Suunto, Polar සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ සමමුහුර්ත කර සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාම කෙලින්ම ඔබේ පුහුණු දිනපොතට උඩුගත කරන්න.
- අයන්මන්, අල්ට්‍රා සහ ස්ප්‍රින්ට් ධාවන, මැරතන්, අර්ධ මැරතන් හෝ ඔලිම්පික් ට්‍රයැතලෝන් සඳහා පුහුණු සැලසුම්.
ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කරන්න
ඔබේ පුහුණු අයවැයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න සහ සෑම විටම ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට පුහුණු කරන්න. සැලැස්ම ඔබේ කාර්ය සාධනය විශ්ලේෂණය කර ස්වයංක්‍රීයව පුහුණුවේ ප්‍රමාණය සහ තීව්‍රතාවය සකසයි. තවද, සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාමවල තීව්‍රතාවය ස්වයංක්‍රීයව විශ්ලේෂණය කර පසුව පැවැත්වෙන සැසි ඒ අනුව සකස් කරනු ලැබේ.
2PEAK පුහුණු සැලැස්ම ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා හඳුනාගෙන ඒවා මත වැඩ කිරීමට සහ සංවර්ධනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ගතික සහ අනුවර්තන පුහුණු සැලැස්ම
අපගේ සැලසුම් ගතික (ඔවුන් ඔබගේ වැඩසටහන් වෙනස්වීම් වලට ක්ෂණිකව අනුගත වේ) සහ අනුවර්තනය (ඔබ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි හෝ අඩු තීව්‍රතාවයකින් පුහුණු කර තිබේද යන්න නොසලකා ඒවා ඔබ කරන අපගමනයට අනුගත වේ) - ඔබ සමඟ පැමිණෙන සැබෑ පුහුණුකරුවෙකු මෙන් දෛනික පදනමක්.
වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ ප්‍රමාණයේ සහ ගුණයේ නිවැරදි මිශ්‍රණය සොයා ගත යුතුය. ඔබ සඳහා නිවැරදි පුහුණු භාරය ඔබට පුහුණු උත්තේජනය උපරිම කිරීමට සහ ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රකෘතිමත් වීමට ඉඩ සලසයි.
වැඩිදුර තොරතුරු www.2PEAK.com
අලුත් මොනවාද
New calendar navigation
