صحتي : نظام غدائي لزيادة الوزن

Lytsmart

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

බොහෝ අය අධික ලෙස සිහින් වද විඳින නිසා බරක් ලබාගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර වන ආහාර වේලක් සොයමින් සිටිති.
මෙම යෙදුම තුළදී අපි බර වැඩිවීම හා සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආහාරයක් ගැන සාකච්ඡා කරනු ඇත, සතියක් ඇතුළත සහ යෙදුම මට දින 7 සඳහා ආහාර වේලක් අඩංගු වේ
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පෝෂ්යදායි ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගත හැකි ආහාර වේලක් විය යුතුය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහාත් මෙම ආහාරය සඳහා ආහාර වේලක් ගැනීම සඳහාත් මෙම ආහාර වේලෙහිදී වැඩි අවධානයක් යොමු කරනු ඇත.

- යෙදුම් අන්තර්ගතය:
- දින 7 බර ක්රමයක්
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පද්ධතියක් සඳහා ඉඟි
- බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා ආහාරයක්
- කස්සේඩයේ බර දැනගෙන
- බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු
- කැලරි ගණනය කිරීම