Variable Resistance Training
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
වඩාත්ම දියුණු ප්රතිරෝධ කලාප පුහුණු යෙදුම මෙහි ඇත.
ට්රැක් බෑන්ඩ්ස්, බර, සහ කැලිස්තෙනික් - සියල්ල අවබෝධාත්මක, පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණතක් සහිත එක් යෙදුමකින්.
කලාප ප්රතිරෝධය ස්වයංක්රීයව ගණනය කර ඔබගේ සුරකින ලද උපකරණ මත පදනම්ව ප්රතිරෝධ ප්රගතියක් ජනනය කරන්න.
දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න, සැබෑ ප්රගතිය බලන්න, සහ සෑම සැසියකම ස්ථාවරව සිටින්න.
සාමාන්ය යෝග්යතා යෙදුම් මෙන් නොව, විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව යනු සත්ය VRT ලුහුබැඳීම බර සහ කැලිස්ටෙනික් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන එකම යෙදුම වන අතර එය සියලු ශක්තිය සහ ශරීර බර පුහුණුව සඳහා සම්පූර්ණ විසඳුමක් බවට පත් කරයි.
විප්ලවීය ස්වයංක්රීය කලාප ප්රගතිය:
- ඔබගේ සුරකින ලද උපකරණ ලැයිස්තුවට ඔබගේ බෑන්ඩ් (හෝ ඕනෑම සංයෝජනයක්) එක් කරන්න
- යෙදුම ස්වයංක්රීයව අඩුම සිට ඉහළම ප්රතිරෝධය දක්වා ගතික ප්රගති ලැයිස්තුවක් ජනනය කරයි, එක් එක් ප්රතිරෝධක මට්ටම සඳහා නිශ්චිත කලාපයක් හෝ ගොඩගැසූ කලාප සංයෝජන පෙන්වයි.
- Band prestretch අගයන් ඔබට අමතර දුෂ්කරතා දර්ශකයක් ලබා දෙමින් ඔබේ උපකරණ මානයන් මත පදනම්ව ස්වයංක්රීයව ගණනය කෙරේ
- ඔබේ ව්යායාමයේදී + / - තට්ටු කරන්න සහ යෙදුම ක්ෂණිකව ප්රතිරෝධය යාවත්කාලීන කර නිවැරදි පටිය හෝ ගොඩගැසූ සංයෝජනය තෝරා, සියලු අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි
- ඕනෑම සංගීත කණ්ඩායමක් සමඟ ක්රියා කරයි
- නම්යශීලී, අවබෝධාත්මක සැලසුම මඟින් ව්යායාම, කට්ටල සහ ප්රගති ගැලපීම් එකතු කිරීම/ඉවත් කිරීම අපහසු නැත
ලුහුබැඳීම් බර සහ කැලිස්තෙනික්:
- සම්මත ශරීර බර ව්යායාම (උපකරණ අවශ්ය නොවේ)
- ආධාරක සඳහා පටි භාවිතා කරන ආධාරක කැලිස්ටෙනික්ස්
- ඔබේ VRT ව්යායාම සමඟ බර කළ ව්යායාම
අනෙකුත් ප්රධාන ලක්ෂණ:
- සම්පූර්ණ වීඩියෝ පුස්තකාලය - සෑම VRT අභ්යාසයක් සඳහාම පැහැදිලි ආදර්ශන
- ශක්තිමත් උපකරණ පුස්තකාලය - ඕනෑම ප්රතිරෝධක කලාපයක් හෝ නිෂ්පාදනයක් සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන ප්රමුඛ බෑන්ඩ් පද්ධති වලින් දත්ත පූර්ව පටවා ඇත
- අභිරුචි අභ්යාස සහ වැඩසටහන් - ඔබේම දින චර්යාවන් ගොඩනඟන්න හෝ පවතින ඒවා පහසුවෙන් අනුවර්තනය කරන්න
- උසස් ලොග් කිරීම - ධාවන කට්ටල, නියෝජිතයින්, RPE, ප්රතිරෝධ මට්ටම් සහ ව්යායාම ඉතිහාසය
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි විවේක ටයිමරය - ඔබේ ව්යායාම වේගයට ගැලපෙන නම්යශීලී විකල්ප සමඟ එක් එක් ව්යායාම හෝ කට්ටලය සඳහා විවේක කාල සීමාවන් සකසා සකස් කරන්න
- සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණ - ප්රගති ප්රස්ථාර බලන්න සහ කාලයත් සමඟ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කරන්න
- සියලුම පුහුණු ශෛලීන් සඳහා සහය දක්වයි - ප්රතිරෝධක පටි, බර, සහ කැලිස්තෙනික්, ප්ලස් ඩ්රොප් කට්ටල, සුපර්සෙට් සහ විචල්ය කලාප සංයෝජන
- වඩා හොඳ ප්රගතිය - ඔබේ සැබෑ පුහුණු බර මැනීම, අනුමාන කිරීම් ඉවත් කිරීම සහ ස්ථාවර ජයග්රහණ ලබා ගැනීම
- සුපර්සෙට් ක්රියාකාරීත්වය - අභ්යාස සම්බන්ධ කර ඒවා අතර ස්වයංක්රීයව මාරු වීම නොපෙනෙන සෙට් ලුහුබැඳීම සඳහා
- අතිශයින්ම පරිශීලක-හිතකාමී UI - නම්යශීලී පාලනයන් සමඟ ව්යායාම, ප්රගතිය, ව්යායාම සහ කට්ටල වෙහෙසකින් තොරව සැරිසැරීම
විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- සත්ය ප්රෙස්ට්රෙච් පාදක ප්රතිරෝධ ලුහුබැඳීම සහිත යෙදුම පමණි
- සුරකින ලද උපකරණ වලින් ස්වයංක්රීය කලාප ප්රගතිය සහිත යෙදුම පමණි
- පටි, බර, සහ සහායක කැලිස්තෙනික් නිරීක්ෂණය කරන යෙදුම පමණි
- වෙහෙසකින් තොරව ලුහුබැඳීම සඳහා අතිශයින්ම පරිශීලක-හිතකාමී, නම්යශීලී අතුරු මුහුණතක් සමඟ බලවත් විශේෂාංග ඒකාබද්ධ කරන එකම යෙදුම
ඔබේ ඉලක්කය මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ නිවසේදී පුහුණු කිරීම හෝ වේවා, විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව ඔබට සංගීත කණ්ඩායම් සමඟ පුහුණු කිරීම සඳහා පවතින වඩාත් බහුකාර්ය, නිවැරදි සහ සම්පූර්ණ ශක්තිය ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය ලබා දෙයි.
සටහන: ඔබගේ දින 14 නොමිලේ අත්හදා බැලීමෙන් පසුව විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව දිගටම භාවිතා කිරීමට දායකත්වයක් අවශ්ය වේ.
සේවා නියම: https://vrt-app.com/terms-of-service/
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://vrt-app.com/privacy-policy/
ට්රැක් බෑන්ඩ්ස්, බර, සහ කැලිස්තෙනික් - සියල්ල අවබෝධාත්මක, පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණතක් සහිත එක් යෙදුමකින්.
කලාප ප්රතිරෝධය ස්වයංක්රීයව ගණනය කර ඔබගේ සුරකින ලද උපකරණ මත පදනම්ව ප්රතිරෝධ ප්රගතියක් ජනනය කරන්න.
දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න, සැබෑ ප්රගතිය බලන්න, සහ සෑම සැසියකම ස්ථාවරව සිටින්න.
සාමාන්ය යෝග්යතා යෙදුම් මෙන් නොව, විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව යනු සත්ය VRT ලුහුබැඳීම බර සහ කැලිස්ටෙනික් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන එකම යෙදුම වන අතර එය සියලු ශක්තිය සහ ශරීර බර පුහුණුව සඳහා සම්පූර්ණ විසඳුමක් බවට පත් කරයි.
විප්ලවීය ස්වයංක්රීය කලාප ප්රගතිය:
- ඔබගේ සුරකින ලද උපකරණ ලැයිස්තුවට ඔබගේ බෑන්ඩ් (හෝ ඕනෑම සංයෝජනයක්) එක් කරන්න
- යෙදුම ස්වයංක්රීයව අඩුම සිට ඉහළම ප්රතිරෝධය දක්වා ගතික ප්රගති ලැයිස්තුවක් ජනනය කරයි, එක් එක් ප්රතිරෝධක මට්ටම සඳහා නිශ්චිත කලාපයක් හෝ ගොඩගැසූ කලාප සංයෝජන පෙන්වයි.
- Band prestretch අගයන් ඔබට අමතර දුෂ්කරතා දර්ශකයක් ලබා දෙමින් ඔබේ උපකරණ මානයන් මත පදනම්ව ස්වයංක්රීයව ගණනය කෙරේ
- ඔබේ ව්යායාමයේදී + / - තට්ටු කරන්න සහ යෙදුම ක්ෂණිකව ප්රතිරෝධය යාවත්කාලීන කර නිවැරදි පටිය හෝ ගොඩගැසූ සංයෝජනය තෝරා, සියලු අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි
- ඕනෑම සංගීත කණ්ඩායමක් සමඟ ක්රියා කරයි
- නම්යශීලී, අවබෝධාත්මක සැලසුම මඟින් ව්යායාම, කට්ටල සහ ප්රගති ගැලපීම් එකතු කිරීම/ඉවත් කිරීම අපහසු නැත
ලුහුබැඳීම් බර සහ කැලිස්තෙනික්:
- සම්මත ශරීර බර ව්යායාම (උපකරණ අවශ්ය නොවේ)
- ආධාරක සඳහා පටි භාවිතා කරන ආධාරක කැලිස්ටෙනික්ස්
- ඔබේ VRT ව්යායාම සමඟ බර කළ ව්යායාම
අනෙකුත් ප්රධාන ලක්ෂණ:
- සම්පූර්ණ වීඩියෝ පුස්තකාලය - සෑම VRT අභ්යාසයක් සඳහාම පැහැදිලි ආදර්ශන
- ශක්තිමත් උපකරණ පුස්තකාලය - ඕනෑම ප්රතිරෝධක කලාපයක් හෝ නිෂ්පාදනයක් සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන ප්රමුඛ බෑන්ඩ් පද්ධති වලින් දත්ත පූර්ව පටවා ඇත
- අභිරුචි අභ්යාස සහ වැඩසටහන් - ඔබේම දින චර්යාවන් ගොඩනඟන්න හෝ පවතින ඒවා පහසුවෙන් අනුවර්තනය කරන්න
- උසස් ලොග් කිරීම - ධාවන කට්ටල, නියෝජිතයින්, RPE, ප්රතිරෝධ මට්ටම් සහ ව්යායාම ඉතිහාසය
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි විවේක ටයිමරය - ඔබේ ව්යායාම වේගයට ගැලපෙන නම්යශීලී විකල්ප සමඟ එක් එක් ව්යායාම හෝ කට්ටලය සඳහා විවේක කාල සීමාවන් සකසා සකස් කරන්න
- සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණ - ප්රගති ප්රස්ථාර බලන්න සහ කාලයත් සමඟ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කරන්න
- සියලුම පුහුණු ශෛලීන් සඳහා සහය දක්වයි - ප්රතිරෝධක පටි, බර, සහ කැලිස්තෙනික්, ප්ලස් ඩ්රොප් කට්ටල, සුපර්සෙට් සහ විචල්ය කලාප සංයෝජන
- වඩා හොඳ ප්රගතිය - ඔබේ සැබෑ පුහුණු බර මැනීම, අනුමාන කිරීම් ඉවත් කිරීම සහ ස්ථාවර ජයග්රහණ ලබා ගැනීම
- සුපර්සෙට් ක්රියාකාරීත්වය - අභ්යාස සම්බන්ධ කර ඒවා අතර ස්වයංක්රීයව මාරු වීම නොපෙනෙන සෙට් ලුහුබැඳීම සඳහා
- අතිශයින්ම පරිශීලක-හිතකාමී UI - නම්යශීලී පාලනයන් සමඟ ව්යායාම, ප්රගතිය, ව්යායාම සහ කට්ටල වෙහෙසකින් තොරව සැරිසැරීම
විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- සත්ය ප්රෙස්ට්රෙච් පාදක ප්රතිරෝධ ලුහුබැඳීම සහිත යෙදුම පමණි
- සුරකින ලද උපකරණ වලින් ස්වයංක්රීය කලාප ප්රගතිය සහිත යෙදුම පමණි
- පටි, බර, සහ සහායක කැලිස්තෙනික් නිරීක්ෂණය කරන යෙදුම පමණි
- වෙහෙසකින් තොරව ලුහුබැඳීම සඳහා අතිශයින්ම පරිශීලක-හිතකාමී, නම්යශීලී අතුරු මුහුණතක් සමඟ බලවත් විශේෂාංග ඒකාබද්ධ කරන එකම යෙදුම
ඔබේ ඉලක්කය මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ නිවසේදී පුහුණු කිරීම හෝ වේවා, විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව ඔබට සංගීත කණ්ඩායම් සමඟ පුහුණු කිරීම සඳහා පවතින වඩාත් බහුකාර්ය, නිවැරදි සහ සම්පූර්ණ ශක්තිය ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය ලබා දෙයි.
සටහන: ඔබගේ දින 14 නොමිලේ අත්හදා බැලීමෙන් පසුව විචල්ය ප්රතිරෝධ පුහුණුව දිගටම භාවිතා කිරීමට දායකත්වයක් අවශ්ය වේ.
සේවා නියම: https://vrt-app.com/terms-of-service/
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://vrt-app.com/privacy-policy/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Improved saved equipment management
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Soumbos Osteopathy
info@soumbososteopathy.ca
4100 Upper Middle Rd
Burlington, ON L7M 4W8
Canada
+1 905-975-6766