දින 30 කින් බර අඩු වීම, බඩ
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන ද5.02ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ දින 15 ව්‍යායාමබඩේ මේදය යෙදුම සමඟ විශ්වාසයෙන්, බර අඩු කර ගන්න. දින 15කින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, අපගේ නිවසේ ව්‍යායාම සැලැස්ම ඉතා සූක්ෂම ලෙස සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන් සඳහාය. අපගේ යෝග්‍යතා සැලැස්ම අනුගමනය කරමින් කාන්තාවන්ට මෙම කෙටි කාලය තුළ ආකර්ෂණීය බර කිලෝග්‍රෑම් 20 ක අඩුවීමක් ඇත. අපගේ බර අඩු කර ගැනීම ඔබේ පුද්ගලික මාර්ගෝපදේශය බවට පත්වේ. ව්‍යායාම යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු ඵලදායී ගෘහ ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ යතුරයි, සෑම දිනකම මූර්තිමත් ශරීරයකට දායක වන බව සහතික කරයි.
අපගේ යෙදුම සමඟ විශ්වාසය අගුළු හරින්න - දින 15 කින් සිහින් බඩක් සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය. දින 15ක් තුළ උදරයේ මේදය ඉවත් කර ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක යළි නිර්වචනය කිරීමට අපේක්ෂා කරන පිරිමින් සඳහා,අපගේ වැඩසටහන අවසාන විසඳුමයි. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට අවධානය යොමු කරන අතරම ආකර්ෂණීය බර කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් අත්විඳින්න.මෙම පරිවර්තන ගමන පුරාවටම පුද්ගලාරෝපිත මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙමින් බර අඩු කර ගැනීම ඔබේ විශ්වාසවන්ත සහකාරිය බවට පත්වේ. පිරිමි යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා අපගේ යෝග්‍යතා සැලසුම්කරුගේ සහාය ඇතිව ඵලදායී ගෘහ ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
බර අඩු කිරීමේ යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග ගෘහ ව්‍යායාම:
කාන්තාවන් සඳහා දින 15 කින් බර අඩු වීම
නිවසේ ව්‍යායාමය
බඩ මේදය දහනය කරන්න
යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු
මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
දින 30 ක යෝග්‍යතා සැලැස්ම
බර අඩු කිරීමේ යෙදුම
පිරිමින්ගේ බඩ මේදය නැති කරන්න
කාන්තා යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
කාන්තාවන් සඳහා දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පරිවර්තන ගමනකි. අපගේ වැඩසටහන ආධාරක බර අඩු කර ගැනීමේ නිවාස යෝග්‍යතාවය හරහා පුද්ගලාරෝපිත සාර්ථකත්වය සහතික කරයි. කාන්තාවන් සඳහා සකස් කරන ලද ඵලදායී උපාය මාර්ග සමඟ මුරණ්ඩු බඩ මේදය වෙත සමුගන්න. කාන්තා යෝග්‍යතාවය ඇති කාන්තාවන් සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම ස්ථාපනය කර භුක්ති විඳින්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න. අපගේ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු යෙදුම භාවිතයෙන් විද්‍යාත්මක ආකාරයකින් කාන්තාවන්ගේ බඩ මේදය නැති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න නිශ්චිත කිරීමට සැලසුම් කළ හැකිය.
බඩේ මේදය ඉවත් කිරීමට කැපවී සිටින පිරිමින් සඳහා, අපගේ වැඩසටහන දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීමක් ලබා දෙයි. බර අඩු කර ගැනීම මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙමින් ස්ථිර සහකාරියක් බවට පත් වේ. එය බර අඩු කර ගැනීමට වඩා වැඩි ය; එය මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ විශ්වාසය පුනර්ජීවනය කිරීමයි.
අපගේ වැඩසටහන සමඟින් කාන්තාවන් සඳහා දින 15කින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයක් සොයා ගන්න. ඔබගේ විශ්වාසනීය බර අඩු කර ගැනීම ඔබගේ අද්විතීය ගමනේ සැරිසැරීම නිසා දින 15 කින් ඇදහිය නොහැකි ලෙස කිලෝග්‍රෑම් 20 ක බර අඩු කර ගන්න. කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ඵලදායී උපාය මාර්ග සමඟ මුරණ්ඩු බඩ මේදයට සමුදෙන්න.
දෛනික යෝග්‍යතා අභියෝගය සමඟ යමෙකුට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට තරම් හැඟීමක් නොමැති නම්, ඔවුන්ට අපගේ දින 28 බර අඩු කිරීමේ අභියෝග යෙදුම බාගත කළ හැකි අතර එය කාන්තාවන් සඳහා පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සහ දිනෙන් දින බඩ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ උකුල් ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාමයෙන් පසුව සිදු කරයි. දින 30 ක යෝග්‍යතා අභියෝගයේ දී බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න දැඩි ලෙස ඔබට උපකාර කළ හැකි එක් එක් සඳහා විස්තර සහ සජීවිකරණ අභියෝග දින 30 තුළ සම්පූර්ණ යෝග්‍යතාවය සමඟින්.
සියලුම නොමිලේ බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් වලදී, දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම ඔබේ අඛණ්ඩ පරිවර්තනය සඳහා යෙදුම ලබා දෙන අතර දින 28 බර අඩු කිරීමේ අභියෝගය උත්සාහ කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ දින 30 බර අඩු කර ගැනීමේ අභියෝග සහ කුඩා කාලය සමඟ කාන්තාවන් සඳහා මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාමයක් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ අභියෝගයක් වන අතර ඔබට ශාරීරික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයකට නොගොස් විශාල තට්ටම් ව්‍යායාම සහ සෑම දිනකම තට්ටම් ව්‍යායාම ගොඩනැගීමේ සම්පූර්ණ කාලසටහනක් සකස් කළ හැකිය. දින 7 ක යෝග්‍යතා අභියෝගයක්.
අපගේ යෙදුම සමඟ විශ්වාසය අගුළු හරින්න - දින 15 කින් සිහින් බඩක් සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය. දින 15ක් තුළ උදරයේ මේදය ඉවත් කර ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක යළි නිර්වචනය කිරීමට අපේක්ෂා කරන පිරිමින් සඳහා,අපගේ වැඩසටහන අවසාන විසඳුමයි. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට අවධානය යොමු කරන අතරම ආකර්ෂණීය බර කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් අත්විඳින්න.මෙම පරිවර්තන ගමන පුරාවටම පුද්ගලාරෝපිත මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙමින් බර අඩු කර ගැනීම ඔබේ විශ්වාසවන්ත සහකාරිය බවට පත්වේ. පිරිමි යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා අපගේ යෝග්‍යතා සැලසුම්කරුගේ සහාය ඇතිව ඵලදායී ගෘහ ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
බර අඩු කිරීමේ යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග ගෘහ ව්‍යායාම:
කාන්තාවන් සඳහා දින 15 කින් බර අඩු වීම
නිවසේ ව්‍යායාමය
බඩ මේදය දහනය කරන්න
යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු
මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
දින 30 ක යෝග්‍යතා සැලැස්ම
බර අඩු කිරීමේ යෙදුම
පිරිමින්ගේ බඩ මේදය නැති කරන්න
කාන්තා යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
කාන්තාවන් සඳහා දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පරිවර්තන ගමනකි. අපගේ වැඩසටහන ආධාරක බර අඩු කර ගැනීමේ නිවාස යෝග්‍යතාවය හරහා පුද්ගලාරෝපිත සාර්ථකත්වය සහතික කරයි. කාන්තාවන් සඳහා සකස් කරන ලද ඵලදායී උපාය මාර්ග සමඟ මුරණ්ඩු බඩ මේදය වෙත සමුගන්න. කාන්තා යෝග්‍යතාවය ඇති කාන්තාවන් සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම ස්ථාපනය කර භුක්ති විඳින්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න. අපගේ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු යෙදුම භාවිතයෙන් විද්‍යාත්මක ආකාරයකින් කාන්තාවන්ගේ බඩ මේදය නැති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න නිශ්චිත කිරීමට සැලසුම් කළ හැකිය.
බඩේ මේදය ඉවත් කිරීමට කැපවී සිටින පිරිමින් සඳහා, අපගේ වැඩසටහන දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීමක් ලබා දෙයි. බර අඩු කර ගැනීම මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙමින් ස්ථිර සහකාරියක් බවට පත් වේ. එය බර අඩු කර ගැනීමට වඩා වැඩි ය; එය මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ විශ්වාසය පුනර්ජීවනය කිරීමයි.
අපගේ වැඩසටහන සමඟින් කාන්තාවන් සඳහා දින 15කින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයක් සොයා ගන්න. ඔබගේ විශ්වාසනීය බර අඩු කර ගැනීම ඔබගේ අද්විතීය ගමනේ සැරිසැරීම නිසා දින 15 කින් ඇදහිය නොහැකි ලෙස කිලෝග්‍රෑම් 20 ක බර අඩු කර ගන්න. කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ඵලදායී උපාය මාර්ග සමඟ මුරණ්ඩු බඩ මේදයට සමුදෙන්න.
දෛනික යෝග්‍යතා අභියෝගය සමඟ යමෙකුට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට තරම් හැඟීමක් නොමැති නම්, ඔවුන්ට අපගේ දින 28 බර අඩු කිරීමේ අභියෝග යෙදුම බාගත කළ හැකි අතර එය කාන්තාවන් සඳහා පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සහ දිනෙන් දින බඩ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ උකුල් ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාමයෙන් පසුව සිදු කරයි. දින 30 ක යෝග්‍යතා අභියෝගයේ දී බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න දැඩි ලෙස ඔබට උපකාර කළ හැකි එක් එක් සඳහා විස්තර සහ සජීවිකරණ අභියෝග දින 30 තුළ සම්පූර්ණ යෝග්‍යතාවය සමඟින්.
සියලුම නොමිලේ බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් වලදී, දින 15 කින් බර අඩු කර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම ඔබේ අඛණ්ඩ පරිවර්තනය සඳහා යෙදුම ලබා දෙන අතර දින 28 බර අඩු කිරීමේ අභියෝගය උත්සාහ කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ දින 30 බර අඩු කර ගැනීමේ අභියෝග සහ කුඩා කාලය සමඟ කාන්තාවන් සඳහා මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාමයක් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ අභියෝගයක් වන අතර ඔබට ශාරීරික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයකට නොගොස් විශාල තට්ටම් ව්‍යායාම සහ සෑම දිනකම තට්ටම් ව්‍යායාම ගොඩනැගීමේ සම්පූර්ණ කාලසටහනක් සකස් කළ හැකිය. දින 7 ක යෝග්‍යතා අභියෝගයක්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද4.83ක්
අලුත් මොනවාද
Checkout .....
Added More Features
Added More Features
