Wonder Core Sway N Fit
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Wonder Core Sway N Fit සමඟ ගමනට සාදරයෙන් පිළිගනිමු!
2020 රතු තිත් සම්මානලාභී කණ්ඩායම විසින් නිර්මාණය කරන ලද
Sway N Fit දෘශ්‍ය නිබන්ධන සඳහා සුවිශේෂී APP සමඟ පැමිණේ.
වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු පා courses මාලා ඔබට පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය
ව්‍යායාම චලනයන් 30 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්!
පා s මාලා මූලික මට්ටමේ සිට උසස් මට්ටම දක්වා පැහැදිලිව වර්ගීකරණය කර ඇත. හරය ශක්තිමත් කිරීම, මේදය දහනය කිරීම සහ මාංශ පේශි කැටයම් කිරීම එක් උපාංගයකින් කළ හැකිය! යෙදුම පිළිබඳ පා course මාලාවක් ආරම්භ කිරීමට එක් ටැප් එකකින් සහ ඔබට අවශ්‍ය මාංශ පේශි කාර්යක්ෂමව පුහුණු කරන්න. එය ඔබට දිනපතා ගත වන්නේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් වන අතර ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ පරිපූර්ණ ඉණ මූර්ති කළ හැකිය!
නවතම විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතා ක්‍රමය
ලොව පළමු "වාඩි වී වේගයෙන් ගමන් කරන්න" බහු ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාම කරන්නා!
ශරීරයේ සැගිටල් සහ ඉදිරිපස ගුවන් යානා දිශාවට වේගයෙන් ගමන් කිරීම, ගැඹුරු අභ්‍යන්තර හරය මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීමටත්, උදර රේඛා මූර්ති කිරීමටත්, දුර්වල ඉරියව්වෙන් ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමටත් උපකාරී වේ. ඔබේ ශරීරය හා අවශ්‍යතා අනුව සකස් කළ හැකි බහුවිධ ප්‍රතිරෝධක සහ ව්‍යායාම පටි ද එහි ඇත. ඔබට අවශ්‍ය විටෙක APP හි නිරූපණය සමඟ වේගයෙන් ගමන් කරන්න, ඔබේ ව්‍යායාම පහසු සහ කාර්යක්ෂම කරන්න!
Visual වෘත්තීය දෘශ්‍ය ආධාරක මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ
ඉලක්කය වන්නේ මාංශ පේශි මූර්ති කිරීම, නරක ඉරියව් නිවැරදි කිරීම හෝ වේදනාව සමනය කිරීමයි, ඔබේ හොඳම තේරීම වන්නේ සුවිශේෂී APP සමඟ Sway N Fit! විවිධ ශරීර කොටස් මත වැඩ කිරීම සඳහා පුහුණු ක්ලිප් 30 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් පමණක් නොව, විශේෂ expert යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්ගේ නිරූපණයන් ද සිදු කරයි, ඔවුන් තුවාල අවම කර ගැනීම සඳහා නිසි ලෙස ව්‍යායාම කළ යුතු ආකාරය සහ පියවරෙන් පියවර පරිපූර්ණ ශරීර හැඩයක් කරා ඔබව ගෙන යනු ඇත!
Wonder Core Sway N Fit හි මූලික ලක්ෂණ:
Categories ප්‍රධාන කාණ්ඩ 4 ක් / ව්‍යායාම චලනයන් 30 ක් / අභිමතකරණය කළ හා කාර්යක්ෂම පා .මාලා
සෑම චලනයක්ම වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු විසින් තරයේ සිදු කරනු ලැබේ. වීඩියෝ දර්ශන නරඹන අතරතුර ආරම්භකයින්ට ඔවුන්ගේ චලනයන් නියම වේලාවට සකස් කර ගැනීමටත්, අනවශ්‍ය ව්‍යායාම තුවාල වළක්වා ගැනීමටත් පුහුණුව වඩාත් make ලදායී කිරීමටත් හැකිය.
පුහුණු කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බහු තිර රචනය
වීඩියෝ ජංගම දුරකථන, ටැබ්ලට් හෝ රූපවාහිනී තිරවල වාදනය කළ හැකි අතර, ඔබේ පුහුණු චලනයන් විවිධ කෝණවලින් නැරඹීම සහ සකස් කිරීම පහසු කරයි. මුළු ශරීරය පුරාම ප්‍රබල කම්පනයකින්, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිට ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම පුරුද්ද පහසුවෙන් ආරම්භ කළ හැකිය!
Improve වැඩිදියුණු කළ යුතු දේ දැන ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය මාංශ පේශි කාර්ය සාධන විශ්ලේෂණය
සෑම වීඩියෝවකින්ම ඔබට චලනය බිඳවැටීමේ නිබන්ධන සහ පොදු වැරදි මෙන්ම පා .මාලාවේ පුහුණුව ලබා ඇති මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් පෙන්වයි. එක් එක් මාංශ පේශි කණ්ඩායමේ පුහුණු අරමුණු පිළිබඳ ගැඹුරු විශ්ලේෂණයක් ඔබට ලබා ගත හැකිය.
Training සම්පූර්ණ පුහුණු වාර්තා, ඔබේ ශරීරයේ වෙනස්කම් පුළුල් ලෙස නිරීක්ෂණය කරයි
"ක්‍රියාකාරකම්" පිටුව දිනය අනුව වර්ග කර ඇති අතර සෑම පුහුණු වාර්තාවක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. ඕනෑම වේලාවක පුහුණුවේ වට ගණන, කාලය සහ කැලරි පරිභෝජනය පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය පරීක්ෂා කිරීමෙන්, ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් සවිස්තරාත්මකව සොයා බලන්න.
‖ මාදිලිය මාරු කිරීමේ මතක් කිරීම පුහුණු ක්‍රියාවලිය වඩාත් සුමට කරයි
තත්පරයකින් ස්වේ එන් ෆිට් සහ ව්‍යායාම පටි ස්ථාපනය කිරීම! පුහුණුව ආරම්භ වීමට පෙර ව්‍යායාමයේදී භාවිතා කරන ආකාරය වීඩියෝවෙහි දැක්වේ, පුහුණුව අඛණ්ඩව පවත්වා ගෙන යාම සහ ක්‍රියාවලිය සුමට හා කාර්යක්ෂමව තබා ගැනීම!
Exercise ව්‍යායාම ක්‍රම 4 ක්:
- ස්වේ එන් ෆිට් ප්‍රකාරය
- දෙපස ව්‍යායාම පටි
- එක් පැත්තකින් පටි ව්‍යායාම කරන්න
- යන්ත්‍රයේ අඩි 1 ක් මත පටි 2 ක්
Categories ප්‍රධාන කාණ්ඩ 4 ක්:
- මූලික කරුණු පැත්තෙන් පැත්තට
- මූලික සහ පසුපසට
- ව්‍යායාම පටිය සමඟ ස්ථිතික රඳවා තබා ගැනීම
- ව්‍යායාම පටිය සමඟ වේගයෙන්
Courses ජනප්‍රිය පා courses මාලා:
- මූලික ස්වකීය ව්‍යායාම
- විවිධ ව්‍යායාම පටි ව්‍යායාම
- උසස් හරස් පුහුණුව
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
භාවිත නියමයන්: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
2020 රතු තිත් සම්මානලාභී කණ්ඩායම විසින් නිර්මාණය කරන ලද
Sway N Fit දෘශ්‍ය නිබන්ධන සඳහා සුවිශේෂී APP සමඟ පැමිණේ.
වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු පා courses මාලා ඔබට පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය
ව්‍යායාම චලනයන් 30 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්!
පා s මාලා මූලික මට්ටමේ සිට උසස් මට්ටම දක්වා පැහැදිලිව වර්ගීකරණය කර ඇත. හරය ශක්තිමත් කිරීම, මේදය දහනය කිරීම සහ මාංශ පේශි කැටයම් කිරීම එක් උපාංගයකින් කළ හැකිය! යෙදුම පිළිබඳ පා course මාලාවක් ආරම්භ කිරීමට එක් ටැප් එකකින් සහ ඔබට අවශ්‍ය මාංශ පේශි කාර්යක්ෂමව පුහුණු කරන්න. එය ඔබට දිනපතා ගත වන්නේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් වන අතර ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ පරිපූර්ණ ඉණ මූර්ති කළ හැකිය!
නවතම විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතා ක්‍රමය
ලොව පළමු "වාඩි වී වේගයෙන් ගමන් කරන්න" බහු ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාම කරන්නා!
ශරීරයේ සැගිටල් සහ ඉදිරිපස ගුවන් යානා දිශාවට වේගයෙන් ගමන් කිරීම, ගැඹුරු අභ්‍යන්තර හරය මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීමටත්, උදර රේඛා මූර්ති කිරීමටත්, දුර්වල ඉරියව්වෙන් ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමටත් උපකාරී වේ. ඔබේ ශරීරය හා අවශ්‍යතා අනුව සකස් කළ හැකි බහුවිධ ප්‍රතිරෝධක සහ ව්‍යායාම පටි ද එහි ඇත. ඔබට අවශ්‍ය විටෙක APP හි නිරූපණය සමඟ වේගයෙන් ගමන් කරන්න, ඔබේ ව්‍යායාම පහසු සහ කාර්යක්ෂම කරන්න!
Visual වෘත්තීය දෘශ්‍ය ආධාරක මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ
ඉලක්කය වන්නේ මාංශ පේශි මූර්ති කිරීම, නරක ඉරියව් නිවැරදි කිරීම හෝ වේදනාව සමනය කිරීමයි, ඔබේ හොඳම තේරීම වන්නේ සුවිශේෂී APP සමඟ Sway N Fit! විවිධ ශරීර කොටස් මත වැඩ කිරීම සඳහා පුහුණු ක්ලිප් 30 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් පමණක් නොව, විශේෂ expert යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්ගේ නිරූපණයන් ද සිදු කරයි, ඔවුන් තුවාල අවම කර ගැනීම සඳහා නිසි ලෙස ව්‍යායාම කළ යුතු ආකාරය සහ පියවරෙන් පියවර පරිපූර්ණ ශරීර හැඩයක් කරා ඔබව ගෙන යනු ඇත!
Wonder Core Sway N Fit හි මූලික ලක්ෂණ:
Categories ප්‍රධාන කාණ්ඩ 4 ක් / ව්‍යායාම චලනයන් 30 ක් / අභිමතකරණය කළ හා කාර්යක්ෂම පා .මාලා
සෑම චලනයක්ම වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු විසින් තරයේ සිදු කරනු ලැබේ. වීඩියෝ දර්ශන නරඹන අතරතුර ආරම්භකයින්ට ඔවුන්ගේ චලනයන් නියම වේලාවට සකස් කර ගැනීමටත්, අනවශ්‍ය ව්‍යායාම තුවාල වළක්වා ගැනීමටත් පුහුණුව වඩාත් make ලදායී කිරීමටත් හැකිය.
පුහුණු කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බහු තිර රචනය
වීඩියෝ ජංගම දුරකථන, ටැබ්ලට් හෝ රූපවාහිනී තිරවල වාදනය කළ හැකි අතර, ඔබේ පුහුණු චලනයන් විවිධ කෝණවලින් නැරඹීම සහ සකස් කිරීම පහසු කරයි. මුළු ශරීරය පුරාම ප්‍රබල කම්පනයකින්, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිට ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම පුරුද්ද පහසුවෙන් ආරම්භ කළ හැකිය!
Improve වැඩිදියුණු කළ යුතු දේ දැන ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය මාංශ පේශි කාර්ය සාධන විශ්ලේෂණය
සෑම වීඩියෝවකින්ම ඔබට චලනය බිඳවැටීමේ නිබන්ධන සහ පොදු වැරදි මෙන්ම පා .මාලාවේ පුහුණුව ලබා ඇති මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් පෙන්වයි. එක් එක් මාංශ පේශි කණ්ඩායමේ පුහුණු අරමුණු පිළිබඳ ගැඹුරු විශ්ලේෂණයක් ඔබට ලබා ගත හැකිය.
Training සම්පූර්ණ පුහුණු වාර්තා, ඔබේ ශරීරයේ වෙනස්කම් පුළුල් ලෙස නිරීක්ෂණය කරයි
"ක්‍රියාකාරකම්" පිටුව දිනය අනුව වර්ග කර ඇති අතර සෑම පුහුණු වාර්තාවක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. ඕනෑම වේලාවක පුහුණුවේ වට ගණන, කාලය සහ කැලරි පරිභෝජනය පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය පරීක්ෂා කිරීමෙන්, ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් සවිස්තරාත්මකව සොයා බලන්න.
‖ මාදිලිය මාරු කිරීමේ මතක් කිරීම පුහුණු ක්‍රියාවලිය වඩාත් සුමට කරයි
තත්පරයකින් ස්වේ එන් ෆිට් සහ ව්‍යායාම පටි ස්ථාපනය කිරීම! පුහුණුව ආරම්භ වීමට පෙර ව්‍යායාමයේදී භාවිතා කරන ආකාරය වීඩියෝවෙහි දැක්වේ, පුහුණුව අඛණ්ඩව පවත්වා ගෙන යාම සහ ක්‍රියාවලිය සුමට හා කාර්යක්ෂමව තබා ගැනීම!
Exercise ව්‍යායාම ක්‍රම 4 ක්:
- ස්වේ එන් ෆිට් ප්‍රකාරය
- දෙපස ව්‍යායාම පටි
- එක් පැත්තකින් පටි ව්‍යායාම කරන්න
- යන්ත්‍රයේ අඩි 1 ක් මත පටි 2 ක්
Categories ප්‍රධාන කාණ්ඩ 4 ක්:
- මූලික කරුණු පැත්තෙන් පැත්තට
- මූලික සහ පසුපසට
- ව්‍යායාම පටිය සමඟ ස්ථිතික රඳවා තබා ගැනීම
- ව්‍යායාම පටිය සමඟ වේගයෙන්
Courses ජනප්‍රිය පා courses මාලා:
- මූලික ස්වකීය ව්‍යායාම
- විවිධ ව්‍යායාම පටි ව්‍යායාම
- උසස් හරස් පුහුණුව
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
භාවිත නියමයන්: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Optimize user experience, support more devices.
