Height Increase Workouts: Home

OZI Apps

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

වසරේ වඩාත්ම ලස්සන උස ව්යායාම් යෙදුම සඳහා සූදානම් වෙන්න. උස බොහෝ ජනතාව සඳහා උත්සාහ දෙයක් වන අතර එය ඔබේ දවස පුරා ලබා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් විය හැක. ඔබ ටිකක් උස ලබා ගැනීමට හා උස වැඩි කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින නමුත් ඔබ ඔබේ වත්මන් උස කීපයකත් සිතන්නේ නම්, ඔබ වැරදි විය හැක. මෙම උස ව්යායාම් යෙදුම සමග ඔබේ උස වැඩි ද තරු සඳහා ළඟා ආරම්භ වනු ඇත සරල අභ්යාස අත්. එය ඔබේ උස ඔබට වඩා විශ්වාසය සහ ඔබේ ජීවිතය තුළ අමතර ස්ථානය ලබා දෙනු ඇත පමණක් බව ය. උස, සිතුවිලි යෙදුම සඳහා සූදානම් ලබා ගැනීමට හා සන්ධිස්ථාන වෙත. ව්යායාම් යෙදුම ඔබගේ ශරීර (ශරීර ස්කන්ධ) සහ BMR (බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය) දැන ගැනීමෙන් ඔබට බර යටතේ ද යන්න සොයා ගැනීමට අවස්ථාවක්, සාමාන්ය බර හෝ බර වැඩි කරයි. නිහඬව වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ ඔබගේ සාර්ථකත්වය මෙම ව්යායාම් ඉඟි යෙදුම සමග ශබ්ද කරන්න ඉඩ දෙන්න. මෙම උස ව්යායාම් ආහාර සැලැස්මක් යෙදුම ඔබ සජීවිකරණ රූප ඔබේ ශරීරය මාංශ පේශී අඩු කිරීමට සහ හේත්තු කරන ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත

ස්වභාවිකව ඔබගේ උස අඟල් කිහිපයක් එකතු කිරීමේ ආශාව
මෙම උස ව්යායාම් ආහාර සැලැස්මක් යෝග්යතා යෙදුම මෙම ව්යායාමයේ නිතිපතා ප්රායෝගිකව ඔබේ සිරුර elongates නිසා වැඩි උස සඳහා ඉතා ඉහලින් රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සරල අභ්යාස කිහිපයක් සමඟ ඔබ ඔබේ උස වැඩි විය. මෙම minion දක්වා වගා සමග, පහත සාමාන්ය උස වැඩි වැඩියෙන් දැරිය නොහැකි බවට පත් වී තිබේ. ඔබගේ යනයන විසුළු සොයා ජනතාව, එය අසාමාන්ය උස සමග ජීවත් වන ලෙස දේ ගැන කිසිම අදහසක් නෑ. උස වාර්තාව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු ලබා ගන්න. විවිධ ගෙදර ව්යායාම් ඉඟි උස වැඩි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

උස වැඩි මුල් පිටුව ව්යායාම් ඉඟි: ආහාර පාලනය වැඩසටහන විශේෂාංග සහ ස්වභාවය:
BMI හා BMR සොයා
එක් එක් ව්යායාම උපදෙස් සහ පින්තූර
- වැඩි උස හා තිරස්ව දිවෙන ඇඳ දී වන උස වර්ධනය: හෝඩුවාවන් මුල් වයස 20 දී විට පිරිමි උස වැඩි කිරීමට (ශ්රව්ය සවන්)
- විවිධ ඔබේ කකුල් සහ ශරීරයේ උස වර්ධනය කිරීමට අභ්යාස
- හොඳම ආහාර වගා කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සැලැස්මක්
- ඔබේ උස වැඩි කිරීමට 21 පසු යෝගා ව්යායාම


බාගන්න "උස වැඩි මුල් පිටුව ව්යායාම් ඉඟි: ආහාර පාලනය" වැඩසටහන සඳහා යෙදුම සහ අපි ඔබ වෙනුවෙන් වැඩි උස ව්යායාම් ආහාර සැලැස්මක් යෙදුම් ගත හැකි බවට, එසේ අප පසුවිපරමක්

අලුත් මොනවාද

2.0 Complete UI/UX upgrade.

1.7 Days issue resolved
1.3 Reset button enable
1.3 Now Available (English, Indonesia, Thai, Turkish, Russian)
1.2 Daily Diet Plan Added for Veg & Non-Veg
1.1 Improve Height Calculator