WorryTree: Anxiety CBT Therapy
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන 202ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
** හොඳම CBT යෙදුම ** මාරි ක්ලෙයාර් විසින් නම් කරන ලදී
** ළිඳෙහි විශේෂාංග + හොඳයි **
** ද ගාඩියන් හි විශේෂාංග කර ඇත **
WorryTree යනු ඔබේ කනස්සල්ල හඳුනා ගැනීමට, ඒවාට අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට උපකාරී වන ස්වයං-උදව් මෙවලමකි. මෙම ක්‍රියාවලිය බලගන්වන්නේ CBT හෝ සංජානන චර්යා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මගිනි, එය Worry Tree තාක්ෂණය ලෙසද හැඳින්වේ.
අපගේ යෙදුම භාවිතයෙන්, ඔබට ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ගැන ඉගෙන ගත හැකිය, කාංසාව, ආතතිය හෝ සන්ත්‍රාසය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගන්න.
මෙය අද පවතින පැහැදිලිම, භාවිතයට පහසුම CBT චිකිත්සක යෙදුමයි, ඔබට Worry Tree තාක්ෂණය පුහුණු කළ හැකිය.
⭐ WorryTree යෙදුම සමඟ ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද ⭐
✔️ CBT තාක්ෂණය භාවිතයෙන් ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්න
✔️ ඔබේ චිකිත්සාව සමඟ ඕනෑම තැනක CBT පුහුණු වන්න
✔️ ඔබේ කනස්සල්ල පටිගත කර බාගත කර චිකිත්සකයාට පෙන්වන්න
✔️ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ක්‍රියාකාරී සැලසුම් පිළිබඳ මතක් කිරීම් සකසන්න
✔️ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් මිදීමට මාර්ග සොයන්න
✔️ එක් එක් කරදර සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් සාදන්න
⭐ WorryTree: Anxiety CBT ප්‍රතිකාර විශේෂාංග ⭐
✔️ නොමිලේ ආරම්භ කරන්න
✔️ ජංගම-හිතකාමී, පහසු පරිශීලක අතුරුමුහුණත
✔️ සාක්ෂි මත පදනම් වූ උපාය මාර්ග මගින් බල ගැන්වෙන ස්වයං-උදව් ආතති කළමනාකරණ මෙවලම් ✔️ බ්ලොග්, නිබන්ධන සහ වෙබ්නාර් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
✔️ තේමාව වෙනස් කිරීමට විකල්ප: පද්ධතිය, ආලෝකය, අඳුරු
✔️ දින දර්ශනය, දෛනික දැනුම්දීම සහ අනෙකුත් මතක් කිරීම්
✔️ ප්‍රගති නිරීක්ෂකය
✔️ ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් ද ඇත
⭐ ඔබේ කරදර සමඟ කටයුතු කරන්න
මෙම යෙදුම සමඟ ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන සිතුවිලි මොනවාදැයි සොයා බලන්න. WorryTree ක්‍රියාකාරී සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට අභියෝග කිරීමේ ඵලදායී ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ කරදර වර්ගීකරණය කරන්න, ඒවා කළමනාකරණය කිරීමට අභිරුචි ක්‍රියාකාරී සැලසුම් සාදන්න සහ ඔබේ සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
⭐ ධනාත්මක වෙනස්කම් ගෙන එන්න
CBT හි නිරන්තර පුහුණුව ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයේ ධනාත්මක වෙනසක් ගෙන එයි. WorryTree යනු දිනපතා CBT චිකිත්සාව පුහුණු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ මෙවලමකි. ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට සිහිකැඳවීම් කිහිපයක් යැවීමට අපට විකල්ප ඇත. ඔබේ ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම අනුගමනය කිරීමට සහ වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සිහිකැඳවීම් ක්‍රියාත්මක කරන්න.
⭐ කෘතවේදීත්වය පුරුදු කරන්න
WorryTree ඔබේ ජීවිතයේ යහපත් දේ හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ කෘතඥතාව පෙන්වීමට උපකාර කරයි. කෘතවේදීත්වය පුහුණු කිරීමට සහ "හොඳින් දැනෙන" කම්පන අගුළු ඇරීමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
⭐ කනස්සල්ලට පත්වන්නන් සඳහා කනස්සල්ලට පත්වන්නන් විසින් ගොඩනගා ඇත
WorryTree ආරම්භ කරන ලද්දේ වසර කිහිපයකට පෙර සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධයකින් පෙළෙන ලුයිස් විසිනි. ඇයගේ ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඇයට සංජානන චර්යා චිකිත්සක සැසි මාලාවකට මුහුණ දීමට සිදු විය. CBT හි බලය ලෝකය සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ ඕනෑම තැනක සිට ප්‍රවේශ වීම පහසු කිරීමට ඇගේ සැසි ඇයව දිරිමත් කළේය. WorryTree කනස්සල්ලට පත්වන්නන් විසින් කනස්සල්ලට පත් කරන්නන් විසින් ගොඩනඟන ලද විප්ලවයක් වීම පුදුමයක් නොවේ.
සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධ සමඟ, සන්ත්‍රාසය, සමාජ කාංසාව සහ ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට CBT වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. WorryTree ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, ඔබේ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීමට, කාංසාව සඳහා උපකාර ලබා දීමට, ස්වයං ආවර්ජනය දිරිමත් කිරීමට සහ ආතතිය සහන/කාංසාව සහන කිරීමට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට මඟ පෙන්වන සඟරාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
❤️ CBT පුහුණු වීමට සහ සුවයක් දැනීමට, දැන් WorryTree ස්ථාපනය කරන්න.
ඔබට අපගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි සම්පූර්ණයෙන් කියවිය හැක
https://worry-tree.com/terms-conditions.
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
WorryTree වෘත්තීය මානසික සෞඛ්‍ය සත්කාර, ප්‍රතිකාර හෝ උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ කිසියම් අංශයක් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා වැනි වෘත්තිකයෙකු වෙත යා යුතුය.
** ළිඳෙහි විශේෂාංග + හොඳයි **
** ද ගාඩියන් හි විශේෂාංග කර ඇත **
WorryTree යනු ඔබේ කනස්සල්ල හඳුනා ගැනීමට, ඒවාට අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට උපකාරී වන ස්වයං-උදව් මෙවලමකි. මෙම ක්‍රියාවලිය බලගන්වන්නේ CBT හෝ සංජානන චර්යා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මගිනි, එය Worry Tree තාක්ෂණය ලෙසද හැඳින්වේ.
අපගේ යෙදුම භාවිතයෙන්, ඔබට ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ගැන ඉගෙන ගත හැකිය, කාංසාව, ආතතිය හෝ සන්ත්‍රාසය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගන්න.
මෙය අද පවතින පැහැදිලිම, භාවිතයට පහසුම CBT චිකිත්සක යෙදුමයි, ඔබට Worry Tree තාක්ෂණය පුහුණු කළ හැකිය.
⭐ WorryTree යෙදුම සමඟ ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද ⭐
✔️ CBT තාක්ෂණය භාවිතයෙන් ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්න
✔️ ඔබේ චිකිත්සාව සමඟ ඕනෑම තැනක CBT පුහුණු වන්න
✔️ ඔබේ කනස්සල්ල පටිගත කර බාගත කර චිකිත්සකයාට පෙන්වන්න
✔️ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ක්‍රියාකාරී සැලසුම් පිළිබඳ මතක් කිරීම් සකසන්න
✔️ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් මිදීමට මාර්ග සොයන්න
✔️ එක් එක් කරදර සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් සාදන්න
⭐ WorryTree: Anxiety CBT ප්‍රතිකාර විශේෂාංග ⭐
✔️ නොමිලේ ආරම්භ කරන්න
✔️ ජංගම-හිතකාමී, පහසු පරිශීලක අතුරුමුහුණත
✔️ සාක්ෂි මත පදනම් වූ උපාය මාර්ග මගින් බල ගැන්වෙන ස්වයං-උදව් ආතති කළමනාකරණ මෙවලම් ✔️ බ්ලොග්, නිබන්ධන සහ වෙබ්නාර් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
✔️ තේමාව වෙනස් කිරීමට විකල්ප: පද්ධතිය, ආලෝකය, අඳුරු
✔️ දින දර්ශනය, දෛනික දැනුම්දීම සහ අනෙකුත් මතක් කිරීම්
✔️ ප්‍රගති නිරීක්ෂකය
✔️ ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් ද ඇත
⭐ ඔබේ කරදර සමඟ කටයුතු කරන්න
මෙම යෙදුම සමඟ ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන සිතුවිලි මොනවාදැයි සොයා බලන්න. WorryTree ක්‍රියාකාරී සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට අභියෝග කිරීමේ ඵලදායී ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ කරදර වර්ගීකරණය කරන්න, ඒවා කළමනාකරණය කිරීමට අභිරුචි ක්‍රියාකාරී සැලසුම් සාදන්න සහ ඔබේ සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
⭐ ධනාත්මක වෙනස්කම් ගෙන එන්න
CBT හි නිරන්තර පුහුණුව ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයේ ධනාත්මක වෙනසක් ගෙන එයි. WorryTree යනු දිනපතා CBT චිකිත්සාව පුහුණු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ මෙවලමකි. ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට සිහිකැඳවීම් කිහිපයක් යැවීමට අපට විකල්ප ඇත. ඔබේ ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම අනුගමනය කිරීමට සහ වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සිහිකැඳවීම් ක්‍රියාත්මක කරන්න.
⭐ කෘතවේදීත්වය පුරුදු කරන්න
WorryTree ඔබේ ජීවිතයේ යහපත් දේ හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ කෘතඥතාව පෙන්වීමට උපකාර කරයි. කෘතවේදීත්වය පුහුණු කිරීමට සහ "හොඳින් දැනෙන" කම්පන අගුළු ඇරීමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
⭐ කනස්සල්ලට පත්වන්නන් සඳහා කනස්සල්ලට පත්වන්නන් විසින් ගොඩනගා ඇත
WorryTree ආරම්භ කරන ලද්දේ වසර කිහිපයකට පෙර සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධයකින් පෙළෙන ලුයිස් විසිනි. ඇයගේ ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඇයට සංජානන චර්යා චිකිත්සක සැසි මාලාවකට මුහුණ දීමට සිදු විය. CBT හි බලය ලෝකය සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ ඕනෑම තැනක සිට ප්‍රවේශ වීම පහසු කිරීමට ඇගේ සැසි ඇයව දිරිමත් කළේය. WorryTree කනස්සල්ලට පත්වන්නන් විසින් කනස්සල්ලට පත් කරන්නන් විසින් ගොඩනඟන ලද විප්ලවයක් වීම පුදුමයක් නොවේ.
සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධ සමඟ, සන්ත්‍රාසය, සමාජ කාංසාව සහ ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට CBT වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. WorryTree ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, ඔබේ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීමට, කාංසාව සඳහා උපකාර ලබා දීමට, ස්වයං ආවර්ජනය දිරිමත් කිරීමට සහ ආතතිය සහන/කාංසාව සහන කිරීමට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට මඟ පෙන්වන සඟරාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
❤️ CBT පුහුණු වීමට සහ සුවයක් දැනීමට, දැන් WorryTree ස්ථාපනය කරන්න.
ඔබට අපගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි සම්පූර්ණයෙන් කියවිය හැක
https://worry-tree.com/terms-conditions.
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
WorryTree වෘත්තීය මානසික සෞඛ්‍ය සත්කාර, ප්‍රතිකාර හෝ උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ කිසියම් අංශයක් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා වැනි වෘත්තිකයෙකු වෙත යා යුතුය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන 193ක්
අලුත් මොනවාද
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WORRYTREE LIMITED
hello@worry-tree.com
4-5 High Town
HEREFORD
HR1 2AA
United Kingdom
+44 7807 894910