බොක්සිං ටයිමර් යෙදුම, ඔබේ බොක්සිං පුහුණු චර්යාවන් නිර්මාණය කිරීම සහ ප්රශස්ත කිරීම සඳහා ඔබේ අවසාන සහකාරිය. ඔබ පළපුරුදු බොක්සිං ක්රීඩකයෙකු හෝ ආරම්භයක් වුවද, මෙම යෙදුම ඔබගේ ව්යායාම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පුළුල් විශේෂාංග සමූහයක් ඉදිරිපත් කරයි. වට ගණන, ව්යායාම සහ විවේක වේලාවන් අභිරුචිකරණය කරන්න, සහ සෑම වටයකටම පෙර ඔබ සූදානම් වීමට සූදානම් වීමේ කාල සටහනක් පවා සකසන්න. ඔබගේ ප්රියතම දින චර්යාවන් සුරකින්න සහ නැවත වාදනය කරන්න, ඔබේ අභිමතය පරිදි පසුබිම් වර්ණය වෙනස් කරන්න, සහ ශ්රව්ය දැනුම්දීම් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
වෙනස් කළ හැකි වට, ව්යායාම සහ විවේක වේලාවන් සමඟ පුද්ගලාරෝපිත බොක්සිං කාල චර්යාවන් සාදන්න.
ව්යායාමය ආරම්භ වීමට පෙර සූදානම් වීමට සූදානම් වීමේ කාල ගණකයක් සකසන්න.
පුහුණු සැසිවලදී පහසු ප්රවේශය සඳහා ඔබේ ප්රියතම දින චර්යාවන් සුරකින්න සහ නැවත ධාවනය කරන්න.
ව්යායාම අතරතුර නම්යශීලී වීමට ඉඩ සලසමින් අවශ්ය පරිදි ටයිමරය නවතා නැවත ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ අභිමතය පරිදි ව්යායාම සහ විවේක තිරවල පසුබිම් වර්ණය අභිරුචිකරණය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ජූනි 21