Yoga Nidra: Sacred Sleep
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන 169ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිනිත්තු 30 ට අඩු, ඔබට මානසික ආතතිය හා කාංසාව අඩු කර ගත හැකිය, ගැඹුරින් ලිහිල් කළ හැකිය, සහ ඔබම සුවපත් වීමට පටන් ගන්න. ඔබට නැවත සන්සුන්, ප්‍රබෝධමත් නින්දක් සහ නිර්මාණාත්මක, days ලදායී දින සොයා ගත හැකිය. සම්ප්‍රදාය තුළ මුල්බැස ඇති සහ විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කර ඇති සත්‍ය යෝගා තාක්‍ෂණය වන යෝගා නිද්රා වෙතින් ඔබට ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. අත්දැකීම් අවශ්‍ය නොවේ. සාදරයෙන් පිළිගනිමු!
මෙම පළමු කියවන්න!
මෙම යෙදුම ඔබගේ දත්ත එකතු කිරීම, ගබඩා කිරීම, බෙදාගැනීම හෝ විකිණීම හෝ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට හානියක් නොකරයි. බාගත කරන්න, 1 ලුහුබඳින්න, සියලු සංසරණයන්, සියලු සැකසුම් සහ විද්‍යුත් තැපැල් සහාය සැමවිටම නොමිලේ. 2 සහ 3 පීලි අගුළු හරින තනි යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීම මිලදී ගැනීමට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. දායකත්වයන්, සැඟවුණු ගාස්තු, දැන්වීම් නැත, කිසි විටෙකත් නැත. ඔබේ සහයෝගය එය දිගටම පවත්වා ගෙන යයි. ඔබ කිරීමට පෙර, කරුණාකර:
- එය ඔබගේ අවශ්‍යතාවන්ට ගැලපේදැයි බැලීමට සම්පූර්ණ විස්තරය කියවන්න.
- ඔබගේ උපාංගය / නවතම මෙහෙයුම් පද්ධතිය සඳහා යෙදුම, සැකසීම් සහ නිදහස් ධාවන පථය හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබගේ උපාංගයට නොවිසඳුණු මතක ගැටළු හෝ පසුබිමේ ක්‍රියාත්මක වන විශාල, මතක-හොගිං යෙදුම් නොමැති බවට සහතික වන්න.
යෝග නිඩ්රා ගැන
'යෝග' යන සංස්කෘත වචනයේ තේරුම එක්සත් වීම හෝ පරිපූර්ණ දැනුවත්භාවය සහ 'නිද්රා' යන්නෙහි තේරුම නින්දයි. මඟ පෙන්වන ලද උපදෙස් යටතේ, ඔබ දැනුවත්භාවය සමඟ ගැඹුරු ලිහිල් තත්වයකට ඇතුළු වන අතර, එදිනෙදා ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් යෙදුම් ඇති අද්විතීය හා බලවත් වි ness ානයක් නිර්මාණය කරයි. සෑම විටම ඔබගේ අත්දැකීම් ඔබ භාරව සිටී.
ප්‍රතිලාභ
- ශරීරය ගැඹුරින් ලිහිල් කරයි
- නිතිපතා හුස්ම ගැනීම යථා තත්වයට පත් කරයි
- ආතතිය හා කාංසාව අඩු කරයි
- මෘදු මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි
- හැඟීම් සමතුලිත කරයි
- වේදනාව, මත්ද්‍රව්‍ය මත යැපීම සහ ඇබ්බැහි වීම අඩු කරයි
- නින්ද නොයාමෙන් සහනයක් ලබා දෙන අතර නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි
- චින්තනයේ සහ මතකයේ පැහැදිලි බව වැඩි දියුණු කරයි
- අවධානය, ඉගෙනීමේ හැකියාව සහ නව නිපුණතා ලබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි
- සමස්ත සෞඛ්‍යය හා සුව කිරීම වැඩි දියුණු කරයි
... සහ වෙනත් අය
මෙය සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය උපදෙස් සහ / හෝ ප්‍රතිකාර වෙනුවට ආදේශ කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
පීලි
* ධාවන පථය 01: මෘදු ලිහිල් කිරීම (10:50)
මෘදු විවේකය සහ ඕනෑම වේලාවක නැවත සකස් කිරීම සඳහා මෙය ඉක්මන්, ආරක්ෂිත, සරල, practice ලදායී පුහුණුවකි. සකස් කිරීම> බොඩිස්කෑන්> බාහිරකරණය. ආරම්භකයින්, ළමයින් සහ විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති අය සඳහා ආරක්ෂිතයි. ඔබ ආරම්භකයකු නම්; ඔබ පළපුරුදු නමුත් වේලාවට කෙටි නම්; ඔබ ආතතියට පත්වුවහොත්; ඔබට පහසුවෙන් ලිහිල් කිරීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට නැවත භාවිතයට ගැනීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට දිගු හා ගැඹුරු නයිඩ්‍රා දක්වා ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය ඔබ සඳහා ය. ඔබට මෙය වාඩි වී සිටිය හැකිය!
* ලුහුබැඳීම 02: ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම (24:35)
මෙය දීර් practice පුහුණුවක් වන අතර එය ඔබව ආරක්ෂිතව හා ක්‍රමානුකූලව අදියර අටක් හරහා ගැඹුරු ලිහිල් තත්වයකට ගෙන යයි. ආරම්භකයින්ට, ළමයින්ට සහ විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති අයට මිත්‍රශීලීයි. ඔබට තරයේ නැවත සැකසීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට සම්පූර්ණ අත්දැකීම නිතිපතා අවශ්‍ය නම්; ඔබට පුරුදු ලිහිල් කිරීම වර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්; පූර්ණ දැනුවත් භාවයකින් යුතුව දිගු හා ගැඹුරු නයිඩ්‍රා සෑදීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. ඔබට පුහුණුවක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, 1 වන ධාවන පථයෙන් ආරම්භ කර එකම දිනයේ විවිධ වේලාවන්හිදී පවා සෙමින් 2 වන ධාවන පථය එක් කරන්න.
* ලුහුබැඳීම 03: ගැඹුරු සුව කිරීම සහ ශක්තිය ලබා දීම (31:28)
දීර් est තම පුහුණුව වන මෙය සාම්ප්‍රදායික අදියර අටක් හරහා ආරක්ෂිතව හා ක්‍රමානුකූලව ගැඹුරු සුවයක් සහ ශක්තියක් ලබා දෙයි. එය ශරීරයේ මානසික-ශක්තිජනක කේන්ද්‍රස්ථාන වන සංස්කෘත හෝඩියේ බීජ අක්ෂර දෘශ්‍යමාන කරයි - සමකාලීන නයිඩ්‍රා හි වි ness ානය භ්‍රමණය වන මුල් භාවිතයෙන් මෙටාකා නයිසා නම් අව්‍යාජ තාන්ත්‍රික පුහුණුව. ගැඹුරු සුව කිරීම සහ ශක්තිජනක බලපෑම් ඇති කිරීම, මනසෙහි ස්ථර ගවේෂණය කිරීම සහ ඔබේම අධ්‍යාත්මික කටයුතු සඳහා ඔබට එය නිතිපතා භාවිතා කළ හැකිය.
සම්බන්ධතා
- යන්ත්‍ර ධාවනය කිරීමේදී හෝ ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබ අභියෝගාත්මක මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට මුහුණ දෙන්නේ නම්, කරුණාකර දිගු මාර්ග භාවිතා කිරීමට පෙර උපදෙස් ලබා ගන්න.
සහාය
යෝග නිඩ්රා හෝ යෙදුම, තාක්ෂණික ගැටළු හෝ දෝෂ වාර්තා පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර kanya.kanchana@gmail.com හි මට ලියන්න.
නැවත මුදල්
මුදල් ආපසු ලබා ගත හැක්කේ සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ මිලදී ගෙන පැය 48 ක් ඇතුළත පමණි.
මෙම පළමු කියවන්න!
මෙම යෙදුම ඔබගේ දත්ත එකතු කිරීම, ගබඩා කිරීම, බෙදාගැනීම හෝ විකිණීම හෝ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට හානියක් නොකරයි. බාගත කරන්න, 1 ලුහුබඳින්න, සියලු සංසරණයන්, සියලු සැකසුම් සහ විද්‍යුත් තැපැල් සහාය සැමවිටම නොමිලේ. 2 සහ 3 පීලි අගුළු හරින තනි යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීම මිලදී ගැනීමට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. දායකත්වයන්, සැඟවුණු ගාස්තු, දැන්වීම් නැත, කිසි විටෙකත් නැත. ඔබේ සහයෝගය එය දිගටම පවත්වා ගෙන යයි. ඔබ කිරීමට පෙර, කරුණාකර:
- එය ඔබගේ අවශ්‍යතාවන්ට ගැලපේදැයි බැලීමට සම්පූර්ණ විස්තරය කියවන්න.
- ඔබගේ උපාංගය / නවතම මෙහෙයුම් පද්ධතිය සඳහා යෙදුම, සැකසීම් සහ නිදහස් ධාවන පථය හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබගේ උපාංගයට නොවිසඳුණු මතක ගැටළු හෝ පසුබිමේ ක්‍රියාත්මක වන විශාල, මතක-හොගිං යෙදුම් නොමැති බවට සහතික වන්න.
යෝග නිඩ්රා ගැන
'යෝග' යන සංස්කෘත වචනයේ තේරුම එක්සත් වීම හෝ පරිපූර්ණ දැනුවත්භාවය සහ 'නිද්රා' යන්නෙහි තේරුම නින්දයි. මඟ පෙන්වන ලද උපදෙස් යටතේ, ඔබ දැනුවත්භාවය සමඟ ගැඹුරු ලිහිල් තත්වයකට ඇතුළු වන අතර, එදිනෙදා ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් යෙදුම් ඇති අද්විතීය හා බලවත් වි ness ානයක් නිර්මාණය කරයි. සෑම විටම ඔබගේ අත්දැකීම් ඔබ භාරව සිටී.
ප්‍රතිලාභ
- ශරීරය ගැඹුරින් ලිහිල් කරයි
- නිතිපතා හුස්ම ගැනීම යථා තත්වයට පත් කරයි
- ආතතිය හා කාංසාව අඩු කරයි
- මෘදු මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි
- හැඟීම් සමතුලිත කරයි
- වේදනාව, මත්ද්‍රව්‍ය මත යැපීම සහ ඇබ්බැහි වීම අඩු කරයි
- නින්ද නොයාමෙන් සහනයක් ලබා දෙන අතර නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි
- චින්තනයේ සහ මතකයේ පැහැදිලි බව වැඩි දියුණු කරයි
- අවධානය, ඉගෙනීමේ හැකියාව සහ නව නිපුණතා ලබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි
- සමස්ත සෞඛ්‍යය හා සුව කිරීම වැඩි දියුණු කරයි
... සහ වෙනත් අය
මෙය සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය උපදෙස් සහ / හෝ ප්‍රතිකාර වෙනුවට ආදේශ කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
පීලි
* ධාවන පථය 01: මෘදු ලිහිල් කිරීම (10:50)
මෘදු විවේකය සහ ඕනෑම වේලාවක නැවත සකස් කිරීම සඳහා මෙය ඉක්මන්, ආරක්ෂිත, සරල, practice ලදායී පුහුණුවකි. සකස් කිරීම> බොඩිස්කෑන්> බාහිරකරණය. ආරම්භකයින්, ළමයින් සහ විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති අය සඳහා ආරක්ෂිතයි. ඔබ ආරම්භකයකු නම්; ඔබ පළපුරුදු නමුත් වේලාවට කෙටි නම්; ඔබ ආතතියට පත්වුවහොත්; ඔබට පහසුවෙන් ලිහිල් කිරීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට නැවත භාවිතයට ගැනීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට දිගු හා ගැඹුරු නයිඩ්‍රා දක්වා ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය ඔබ සඳහා ය. ඔබට මෙය වාඩි වී සිටිය හැකිය!
* ලුහුබැඳීම 02: ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම (24:35)
මෙය දීර් practice පුහුණුවක් වන අතර එය ඔබව ආරක්ෂිතව හා ක්‍රමානුකූලව අදියර අටක් හරහා ගැඹුරු ලිහිල් තත්වයකට ගෙන යයි. ආරම්භකයින්ට, ළමයින්ට සහ විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති අයට මිත්‍රශීලීයි. ඔබට තරයේ නැවත සැකසීමට අවශ්‍ය නම්; ඔබට සම්පූර්ණ අත්දැකීම නිතිපතා අවශ්‍ය නම්; ඔබට පුරුදු ලිහිල් කිරීම වර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්; පූර්ණ දැනුවත් භාවයකින් යුතුව දිගු හා ගැඹුරු නයිඩ්‍රා සෑදීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. ඔබට පුහුණුවක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, 1 වන ධාවන පථයෙන් ආරම්භ කර එකම දිනයේ විවිධ වේලාවන්හිදී පවා සෙමින් 2 වන ධාවන පථය එක් කරන්න.
* ලුහුබැඳීම 03: ගැඹුරු සුව කිරීම සහ ශක්තිය ලබා දීම (31:28)
දීර් est තම පුහුණුව වන මෙය සාම්ප්‍රදායික අදියර අටක් හරහා ආරක්ෂිතව හා ක්‍රමානුකූලව ගැඹුරු සුවයක් සහ ශක්තියක් ලබා දෙයි. එය ශරීරයේ මානසික-ශක්තිජනක කේන්ද්‍රස්ථාන වන සංස්කෘත හෝඩියේ බීජ අක්ෂර දෘශ්‍යමාන කරයි - සමකාලීන නයිඩ්‍රා හි වි ness ානය භ්‍රමණය වන මුල් භාවිතයෙන් මෙටාකා නයිසා නම් අව්‍යාජ තාන්ත්‍රික පුහුණුව. ගැඹුරු සුව කිරීම සහ ශක්තිජනක බලපෑම් ඇති කිරීම, මනසෙහි ස්ථර ගවේෂණය කිරීම සහ ඔබේම අධ්‍යාත්මික කටයුතු සඳහා ඔබට එය නිතිපතා භාවිතා කළ හැකිය.
සම්බන්ධතා
- යන්ත්‍ර ධාවනය කිරීමේදී හෝ ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබ අභියෝගාත්මක මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට මුහුණ දෙන්නේ නම්, කරුණාකර දිගු මාර්ග භාවිතා කිරීමට පෙර උපදෙස් ලබා ගන්න.
සහාය
යෝග නිඩ්රා හෝ යෙදුම, තාක්ෂණික ගැටළු හෝ දෝෂ වාර්තා පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර kanya.kanchana@gmail.com හි මට ලියන්න.
නැවත මුදල්
මුදල් ආපසු ලබා ගත හැක්කේ සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ මිලදී ගෙන පැය 48 ක් ඇතුළත පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු, සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන 164ක්
අලුත් මොනවාද
Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Kanya Kanchana
kanya.kanchana@gmail.com
D3 Harmony
Thottakkattukara PO
Aluva, Ernakulam, Kerala 683108
India
undefined
