වැඩිහිටි වීම දුෂ්කරයි, නමුත් සමබරතාවය සොයා ගැනීම එසේ විය යුතු නැත.
Zen Within ඔබට ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට, අවධානයෙන් සිටීමට සහ ජීවිතයේ උඩු යටිකුරු සැරිසැරීමට උපකාරී වේ - අධික ලෙස දැනෙන්නේ නැතිව. ඔබ වැඩ කරන කාලසීමාවන් හසුරුවන්නේ නම්, සම්බන්ධතා ගතිකත්වයන් හෝ ස්වයං රැකවරණයට ප්රමුඛත්වය දීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, අපගේ AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන මෙවලම් සිහිය වෙහෙසකින් තොරව සහ ප්රතිලාභදායක කරයි.
ඔබේ සන්සුන් භාවය, ඔබේ මාර්ගය නිර්මාණය කරන්න.
ZEN වෙනස් කරන්නේ කුමක්ද
සාමාන්ය භාවනා යෙදුම් මෙන් නොව, Zen Within ඔබව ඉගෙන ගනී. අපගේ AI ඔබේ මනෝභාවය, කාලසටහන සහ ඉලක්ක වලට අනුවර්තනය වේ - ඔබට මිනිත්තු 2 ක් හෝ 20 ක් තිබුණත්, ඔබේ දවසට සැබවින්ම ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත සැසි ලබා දෙයි.
ප්රධාන විශේෂාංග
☀️ අද උපකරණ පුවරුව
සෑම උදෑසනකම අභිප්රායෙන් ආරම්භ කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ, ඉක්මන් සෙන් යළි පිහිටුවීම් සහ දෛනික සුවතා විමසීම් - සියල්ල එකම සන්සුන් අවකාශයකින් ලබා ගන්න.
🧘 AI-මාර්ගෝපදේශ භාවනා
ඔබේ වත්මන් මනෝභාවය සහ කාලසටහනට අනුව සකස් කරන ලද ඉක්මන්, පුද්ගලාරෝපිත සැසි. ආතති සහන, අවධානය සහ ඵලදායිතාව, නින්ද සහ විවේකය හෝ මනස්කාන්ත කාර්ය කළමනාකරණයෙන් තෝරන්න.
🎵 සෙරීන් ශබ්ද
ද්විමය තරංග, ASMR, සොල්ෆෙජියෝ සංඛ්යාත සහ නාභිගත සංගීතයේ ගිලී සිටින්න. වැඩ, විවේකය හෝ නින්ද සඳහා ඔබේ පරිපූර්ණ පසුබිම සොයා ගන්න.
📓 පුද්ගලික දිනපොත
හැඟීම් පරාවර්තනය කරන්න, සකසන්න සහ පැහැදිලිකම ලබා ගන්න. මුරකේත ආරක්ෂාව සහිත විකල්ප ආරක්ෂිත මාදිලිය ඔබේ සිතුවිලි සම්පූර්ණයෙන්ම පුද්ගලිකව තබා ගනී.
✅ මනසින් කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව
දැවී යාමකින් තොරව ඵලදායීව සිටින්න. අධික ලෙස වැඩීම අඩු කරන සුවතාවය-පළමු ප්රවේශයකින් කාර්යයන් සංවිධානය කරන්න.
📊 මනෝභාවය ලුහුබැඳීම
අපගේ වර්ණ-කේතගත දින දර්ශනය සමඟ රටා හඳුනා ගන්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය සටහන් කරන්න, AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන සෙන්-ආශ්වාසය ලබා ගන්න, සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය වර්ධනය වන ආකාරය නරඹන්න.
කාර්යබහුල ජීවිත සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
ඔබට ඉතිරි කිරීමට පැය ගණනක් නොමැති බව අපි දනිමු. අපගේ ඉක්මන් සෙන් යළි පිහිටුවීමේ සැසි මිනිත්තු 2ක් තරම් කෙටි විය හැක්කේ එබැවිනි - රැස්වීමකට පෙර, විවේකයක් අතරතුර හෝ ඔබට නැවත මධ්යගත කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක පරිපූර්ණයි.
සෙන් ඇතුළත ඔබේ සියලු කාලය ගත නොකර ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ඔබට ලැබෙන දේ
- වඩා හොඳින් නිදාගෙන ප්රබෝධමත්ව අවදි වන්න
- ආතතිය මුදා හැර අභ්යන්තර සාමය සොයා ගන්න
- අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න
- චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය ගොඩනඟා ගන්න
- තිරසාර ස්වයං රැකවරණ පුරුදු ඇති කරන්න
වාරිකයට යාවත්කාලීන කරන්න
සම්පූර්ණ සෙන් විත් අත්දැකීම අගුළු හරින්න:
- සම්පූර්ණ සෙරීන් ශබ්ද පුස්තකාලය (ASMR, ද්විමය තරංග, සොල්ෆෙජියෝ සංඛ්යාත)
- AI තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත උසස් මනෝභාවය ලුහුබැඳීම
- ජර්නලය, කළ යුතු දේ සහ මනෝභාවය සඳහා ආරක්ෂිත මාදිලිය
- සුවතා ජයග්රහණ සහ ස්ට්රීක් ලුහුබැඳීම
- පැතිකඩ සැකසුම් අභිරුචිකරණය
- නව විශේෂාංග සඳහා ප්රමුඛතා ප්රවේශය
ඔබේ යහපැවැත්ම ගමන දැන් ආරම්භ වේ
සෙන් විත්ති බාගත කර කෙතරම් වෙහෙසකින් තොරව සමබරතාවය විය හැකිදැයි සොයා ගන්න.
ප්රශ්න හෝ ප්රතිපෝෂණ? support@zenwithin.io හි ඔබෙන් අසන්නට අපි කැමතියි
සටහන: සෙන් විත්ති යනු ස්වයං රැකවරණ මෙවලමක් වන අතර එය වෘත්තීය මානසික සෞඛ්ය සේවා ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබ අර්බුදයක සිටී නම්, කරුණාකර වහාම උදව් ලබා ගන්න.
වෙබ් අඩවිය: zenwithin.io
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: zenwithin.io/privacy-policy
නියමයන්: zenwithin.io/terms-and-conditions
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නවම් 6