تخسيس الكرش والارداف
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
රූමන් නැති කර ගැනීමට වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර, අපි මුලින්ම රූමන් පිටුපස ඇති හේතුව පැහැදිලි කළ යුතු අතර, මෙම ගැටලුව පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතු වන්නේ වැරදි ආහාර පුරුදු අනුගමනය කිරීම මෙන්ම චලනය නොමැතිකමයි. මෙම ගැටළු විසඳීමෙන් හෝ ඒවා වළක්වා ගැනීමෙන් රූමන් සදහටම අතුරුදහන් වන බව පැහැදිලිය.
රූමෙන් සැඟවීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි රුමෙන් නැති කර ගැනීමටත්, අලංකාර, ආකර්ශනීය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උදරය තද කිරීමටත් වට්ටෝරු ඇති බව සත්‍යයකි, නමුත් උදරයේ සහ මැද ප්‍රදේශයේ පූර්ණත්වය බර වැඩිවීමට සාක්ෂියකි, එබැවින් ආහාර දුසිම් ගණනක් අතර ආහාර වේලක් හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය
අනෙක් අතට, දිනකට කෙටි කාලයක් ඇවිදීමෙන් හෝ විදුලි සෝපාන සහ අනෙකුත් නිවෙස් ක්‍රියාකාරකම් වෙනුවට පඩිපෙළ (පඩිපෙළ) භාවිතා කිරීම සහ අවසානයේ සටන් කිරීමට තුඩු දෙන ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් පවා සිහින් වීමේ ව්‍යායාම ප්‍රගුණ කළ යුතුය, නැතහොත් අවම වශයෙන් චලනය වැඩි කළ යුතුය. රූමන් ප්‍රදේශයේ මේදය සමුච්චය වීම සහ මේ සියල්ල ඔබට මෙම යෙදුමෙන් සොයාගත හැකිය
රූමෙන් සැඟවීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි රුමෙන් නැති කර ගැනීමටත්, අලංකාර, ආකර්ශනීය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උදරය තද කිරීමටත් වට්ටෝරු ඇති බව සත්‍යයකි, නමුත් උදරයේ සහ මැද ප්‍රදේශයේ පූර්ණත්වය බර වැඩිවීමට සාක්ෂියකි, එබැවින් ආහාර දුසිම් ගණනක් අතර ආහාර වේලක් හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය
අනෙක් අතට, දිනකට කෙටි කාලයක් ඇවිදීමෙන් හෝ විදුලි සෝපාන සහ අනෙකුත් නිවෙස් ක්‍රියාකාරකම් වෙනුවට පඩිපෙළ (පඩිපෙළ) භාවිතා කිරීම සහ අවසානයේ සටන් කිරීමට තුඩු දෙන ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් පවා සිහින් වීමේ ව්‍යායාම ප්‍රගුණ කළ යුතුය, නැතහොත් අවම වශයෙන් චලනය වැඩි කළ යුතුය. රූමන් ප්‍රදේශයේ මේදය සමුච්චය වීම සහ මේ සියල්ල ඔබට මෙම යෙදුමෙන් සොයාගත හැකිය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
