TrainTrack
සියලුදෙනටාම
info
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ සියල්ලෙන් එක ව්යායාම ලුහුබැඳීමේ යෙදුම සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ගමන ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න! ඔබ ඔබේ දෛනික ව්යායාම ලොග් කළත්, ව්යුහගත පුහුණු වැඩසටහන් අනුගමනය කළත්, හෝ ව්යායාම් පන්ති වෙන්කරවා ගත්තත්, අපගේ යෙදුම ස්ථාවරව සිටීම සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු කරයි.
CrossFit මලල ක්රීඩකයින්, බර ඉසිලීමේ ක්රීඩකයින් සහ යෝග්යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, අපගේ යෙදුම ධාවනය, ජිම්නාස්ටික්, ඔලිම්පික් බර ඉසිලීම සහ ඉහළ තීව්රතා ක්රියාකාරී පුහුණුව ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සඳහා සහය දක්වයි. පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණතක් සහ බලවත් ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට ප්රගතිය මැනීමට සහ අභිප්රේරණය වීමට අවශ්ය සියල්ල තිබේ.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
✅ ව්යායාම ලොග් කිරීම - ඔබගේ දෛනික ව්යායාම, කට්ටල, නියෝජිතයින් සහ වේලාවන් පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න. ඉසිලීමේ සිට හෘද රෝග දක්වා විවිධ ව්යායාම වර්ග හරහා කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ ව්යුහගත වැඩසටහන් - සෑම දිනකම ඔබේ ව්යායාම සඳහා මඟ පෙන්වන විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න, ඔබට ඔබේ ඉලක්ක කරා ගමන් කිරීමට උදවු කරන්න.
✅ පන්ති වෙන්කරවා ගැනීම - ව්යායාම ශාලාවකට සම්බන්ධ වී යෙදුමෙන් ම බාධාවකින් තොරව පන්ති වෙන්කරවා ගන්න. ඔබේ යෝග්යතා ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින්න සහ කිසි විටෙකත් සැසියක් අතපසු නොකරන්න.
✅ කාර්ය සාධන ලුහුබැඳීම - කාලයත් සමඟ ඔබේ ව්යායාම, PR සහ ප්රගතිය පිළිබඳ මැනිය හැකි වාර්තා තබා ගන්න. ප්රවණතා විශ්ලේෂණය කර ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න.
✅ ජිම් සහ ප්රජා ඒකාබද්ධ කිරීම - ඔබේ ව්යායාම් ශාලාව සහ සෙසු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, ලකුණු සංසන්දනය කරන්න, සහ ප්රමුඛ පුවරු සහ කණ්ඩායම් ව්යායාම හරහා අභිප්රේරණය වන්න.
CrossFit මලල ක්රීඩකයින්, බර ඉසිලීමේ ක්රීඩකයින් සහ යෝග්යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, අපගේ යෙදුම ධාවනය, ජිම්නාස්ටික්, ඔලිම්පික් බර ඉසිලීම සහ ඉහළ තීව්රතා ක්රියාකාරී පුහුණුව ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සඳහා සහය දක්වයි. පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණතක් සහ බලවත් ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට ප්රගතිය මැනීමට සහ අභිප්රේරණය වීමට අවශ්ය සියල්ල තිබේ.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
✅ ව්යායාම ලොග් කිරීම - ඔබගේ දෛනික ව්යායාම, කට්ටල, නියෝජිතයින් සහ වේලාවන් පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න. ඉසිලීමේ සිට හෘද රෝග දක්වා විවිධ ව්යායාම වර්ග හරහා කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ ව්යුහගත වැඩසටහන් - සෑම දිනකම ඔබේ ව්යායාම සඳහා මඟ පෙන්වන විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න, ඔබට ඔබේ ඉලක්ක කරා ගමන් කිරීමට උදවු කරන්න.
✅ පන්ති වෙන්කරවා ගැනීම - ව්යායාම ශාලාවකට සම්බන්ධ වී යෙදුමෙන් ම බාධාවකින් තොරව පන්ති වෙන්කරවා ගන්න. ඔබේ යෝග්යතා ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින්න සහ කිසි විටෙකත් සැසියක් අතපසු නොකරන්න.
✅ කාර්ය සාධන ලුහුබැඳීම - කාලයත් සමඟ ඔබේ ව්යායාම, PR සහ ප්රගතිය පිළිබඳ මැනිය හැකි වාර්තා තබා ගන්න. ප්රවණතා විශ්ලේෂණය කර ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න.
✅ ජිම් සහ ප්රජා ඒකාබද්ධ කිරීම - ඔබේ ව්යායාම් ශාලාව සහ සෙසු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, ලකුණු සංසන්දනය කරන්න, සහ ප්රමුඛ පුවරු සහ කණ්ඩායම් ව්යායාම හරහා අභිප්රේරණය වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
දින දර්ශනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Bhakti Damle
funfitdev2025@gmail.com
India