PIYF by Laura
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මගේ නව PIYF යෙදුමේ - Power In You Fitness සැලැස්ම සමඟ සති 12කින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න!
Laura Stalinkeviciute විසින් PIYF යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මගේ අලුත්ම යෙදුම මඟින් ශරීරය සහ ශක්තිය යන දෙකම ලබා ගැනීම සඳහා මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේම පුහුණුවීම්වල භාවිතා කළ සියලුම බ්ලූපින්ට් ඔබට ලබා දේ. මෙම සියලු වැඩසටහන් පසුව තවත් දහස් ගණනකට ඔවුන්ගේම ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට පුහුණු කිරීමට භාවිතා කර ඇත.
අන් අයට සහය වෙමින් සහ දිරිගන්වමින් තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් වේගයෙන් වර්ධනය වන PIYF කාන්තා ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න.
මම මගේ PIYF වැඩසටහන් ආරම්භකයින් සඳහා මෙන්ම පළපුරුදු ව්යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබට යෝග්යතා ඉලක්කයක් පරිවර්තනය කිරීමට හෝ පහර දීමට අවශ්ය නම්, මෙම යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණයි. මගේ බ්ලූප්රින්ට් යනු මූර්ති, ශක්තිය සහ ඉරා දැමීමේ පරිපූර්ණ සංයෝජනයකි. මාංශ පේශි අහිමි නොවී බර අඩු කර ගන්න !!
අද නොමිලේ PIYF යෙදුම ගවේෂණය කරන්න !!
පුහුණු වැඩසටහන්
මගේ PIYF යෙදුම ඔබට මගේ සියලුම වැඩසටහන් සහ ප්රසාද මොඩියුල වෙත ක්ෂණික ප්රවේශය ලබා දෙයි:
සති 12 ක මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ වැඩසටහන (දින 4 සහ 5 අනුවාද)
සති 12 මූර්ති හෝර්ග්ලාස් හැඩ වැඩසටහන (දින 4 සහ 5 අනුවාද)
12-සති මේදය නැති කරන්න, මාංශ පේශි තබා ගන්න වැඩසටහන
සති 12ක කෙටි කාලය, සම්පූර්ණ ශරීර වැඩසටහන
PIYF යෙදුම ඔබගේ දෛනික ව්යායාම හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ අවශ්යතා හෝ තත්වයන් අනුව ඔබට පහසුවෙන් දිනක් නැවත කිරීමට හෝ වෙනස් දිනයක් සම්පූර්ණ කිරීමට හැකිය. ඔබ කැමති නැති ව්යායාමයක් මාරු කරන්න, හෝ ඒ සඳහා උපකරණ නොමැති.
ව්යායාමය සිදු කරන ආකාරය, අවශ්ය පුනරුත්ථාපන/බර සහ විවේකය පිළිබඳ වීඩියෝවක් සහ උපදෙස් සමඟින් එක් එක් ව්යායාමය හරහා මම ඔබව රැගෙන යයි. යෙදුමේ ඔබගේ නියෝජිතයින් / බර සටහන් කරන්න - ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කඩදාසි සහ පෑනක් අවශ්ය නොවේ! සෑම සතියකම පෙර සතියේ ගොඩනඟා, ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි.
පුස්තකාලයේ ඇති ව්යායාම සිය ගණනකින් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේම ව්යායාමයක් නිර්මාණය කළ හැකි මොඩියුලයක් ද මම ගොඩනගා ඇත, විශේෂිත ශරීර අවධානයෙන් පෙරීම: "PIYF: MY WAY"
පෝෂණය සහ සාර්ව කැල්කියුලේටරය
මම යෙදුම තුළ සාර්ව කැල්කියුලේටරයක් ගොඩනඟා ඇති අතර එය ඔබේ ඉලක්කයට ඔබේ ආහාර සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබගේ බර වැඩි වීම හෝ අඩු වීම නිසා මෙය ඔබගේ ගමන පුරා ඕනෑම අවස්ථාවක සකස් කළ හැක.
සාර්ව කැල්කියුලේටරය ඔබගේ ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව (200 kcal පමණ ඇතුළත) පුද්ගලීකරණය කිරීමට සම්බන්ධ කරයි.
Laura Stalinkeviciute විසින් PIYF යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මගේ අලුත්ම යෙදුම මඟින් ශරීරය සහ ශක්තිය යන දෙකම ලබා ගැනීම සඳහා මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේම පුහුණුවීම්වල භාවිතා කළ සියලුම බ්ලූපින්ට් ඔබට ලබා දේ. මෙම සියලු වැඩසටහන් පසුව තවත් දහස් ගණනකට ඔවුන්ගේම ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට පුහුණු කිරීමට භාවිතා කර ඇත.
අන් අයට සහය වෙමින් සහ දිරිගන්වමින් තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් වේගයෙන් වර්ධනය වන PIYF කාන්තා ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න.
මම මගේ PIYF වැඩසටහන් ආරම්භකයින් සඳහා මෙන්ම පළපුරුදු ව්යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබට යෝග්යතා ඉලක්කයක් පරිවර්තනය කිරීමට හෝ පහර දීමට අවශ්ය නම්, මෙම යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණයි. මගේ බ්ලූප්රින්ට් යනු මූර්ති, ශක්තිය සහ ඉරා දැමීමේ පරිපූර්ණ සංයෝජනයකි. මාංශ පේශි අහිමි නොවී බර අඩු කර ගන්න !!
අද නොමිලේ PIYF යෙදුම ගවේෂණය කරන්න !!
පුහුණු වැඩසටහන්
මගේ PIYF යෙදුම ඔබට මගේ සියලුම වැඩසටහන් සහ ප්රසාද මොඩියුල වෙත ක්ෂණික ප්රවේශය ලබා දෙයි:
සති 12 ක මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ වැඩසටහන (දින 4 සහ 5 අනුවාද)
සති 12 මූර්ති හෝර්ග්ලාස් හැඩ වැඩසටහන (දින 4 සහ 5 අනුවාද)
12-සති මේදය නැති කරන්න, මාංශ පේශි තබා ගන්න වැඩසටහන
සති 12ක කෙටි කාලය, සම්පූර්ණ ශරීර වැඩසටහන
PIYF යෙදුම ඔබගේ දෛනික ව්යායාම හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ අවශ්යතා හෝ තත්වයන් අනුව ඔබට පහසුවෙන් දිනක් නැවත කිරීමට හෝ වෙනස් දිනයක් සම්පූර්ණ කිරීමට හැකිය. ඔබ කැමති නැති ව්යායාමයක් මාරු කරන්න, හෝ ඒ සඳහා උපකරණ නොමැති.
ව්යායාමය සිදු කරන ආකාරය, අවශ්ය පුනරුත්ථාපන/බර සහ විවේකය පිළිබඳ වීඩියෝවක් සහ උපදෙස් සමඟින් එක් එක් ව්යායාමය හරහා මම ඔබව රැගෙන යයි. යෙදුමේ ඔබගේ නියෝජිතයින් / බර සටහන් කරන්න - ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කඩදාසි සහ පෑනක් අවශ්ය නොවේ! සෑම සතියකම පෙර සතියේ ගොඩනඟා, ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි.
පුස්තකාලයේ ඇති ව්යායාම සිය ගණනකින් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේම ව්යායාමයක් නිර්මාණය කළ හැකි මොඩියුලයක් ද මම ගොඩනගා ඇත, විශේෂිත ශරීර අවධානයෙන් පෙරීම: "PIYF: MY WAY"
පෝෂණය සහ සාර්ව කැල්කියුලේටරය
මම යෙදුම තුළ සාර්ව කැල්කියුලේටරයක් ගොඩනඟා ඇති අතර එය ඔබේ ඉලක්කයට ඔබේ ආහාර සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබගේ බර වැඩි වීම හෝ අඩු වීම නිසා මෙය ඔබගේ ගමන පුරා ඕනෑම අවස්ථාවක සකස් කළ හැක.
සාර්ව කැල්කියුලේටරය ඔබගේ ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව (200 kcal පමණ ඇතුළත) පුද්ගලීකරණය කිරීමට සම්බන්ධ කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements
Bug fixes and performance improvements
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+61280573678
සංවර්ධක පිළිබඳව
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084