Yoga
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා දිනපතා යෝගා කිරීම අපගේ ශක්තියට බෙහෙවින් අවශ්ය තල්ලුවක් ලබා දෙන අතර අපට තරුණ බවක් දැනේ. කාර්යබහුල දවසක් මැද, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබට අන්තර්ජාලයෙන් කළ හැකි මිනිත්තු 10ක මාර්ගෝපදේශක භාවනාවක් පමණි.
මෙම යෝග යෙදුමේ හොඳම කොටස නම් එය ආරම්භක හිතකාමී වන අතර ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අතර සමහර යෝග ඔවුන්ගේ මනසට සහ සෞඛ්යයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට යෝග වැනි හොඳ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ දිනපතා යෝගා පුරුද්දක් අනුගමනය කළ යුතුය.
යෝග මගින් ඔබට වඩාත් නම්යශීලී සහ ශක්තිමත් විය හැක. වැඩි නම්යතාවයකින් තුවාල වීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. එක් එක් යෝග අභ්යාස මගින් ඇතැම් මාංශ පේශි ඉලක්ක කර ඇත. ඔබට නම්යශීලී බවක් ලැබෙන අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස තුවාල වීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි.
යෝග යනු ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්රමයකි. යෝග චලනය සහ වර්තමානය අවධාරණය කරයි.
යෝග වල වාසි
1. යෝගය නම්යශීලී බව, සමබරතාවය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි.
2. යෝග වැඩිදියුණු කළ ස්වයං රැකවරණය දිරිමත් කරයි.
3. යෝග මගින් කොන්දේ අමාරුවෙන් සහනයක් ලැබේ.
4. ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි විවේක ගැනීමට යෝග උපකාරී වේ.
5. යෝග ඔබේ හදවතට හොඳයි.
6. යෝගයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස වැඩි ශක්තියක් සහ ප්රීතිමත් මනෝභාවයක් ඇති විය හැක.
7. යෝග ආතති කළමනාකරණයට උපකාර කරයි.
8. යෝග මගින් කොන්දේ අමාරුවෙන් සහනයක් ලැබේ.
මෙම යෝග යෙදුමේ හොඳම කොටස නම් එය ආරම්භක හිතකාමී වන අතර ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අතර සමහර යෝග ඔවුන්ගේ මනසට සහ සෞඛ්යයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට යෝග වැනි හොඳ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ දිනපතා යෝගා පුරුද්දක් අනුගමනය කළ යුතුය.
යෝග මගින් ඔබට වඩාත් නම්යශීලී සහ ශක්තිමත් විය හැක. වැඩි නම්යතාවයකින් තුවාල වීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. එක් එක් යෝග අභ්යාස මගින් ඇතැම් මාංශ පේශි ඉලක්ක කර ඇත. ඔබට නම්යශීලී බවක් ලැබෙන අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස තුවාල වීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි.
යෝග යනු ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්රමයකි. යෝග චලනය සහ වර්තමානය අවධාරණය කරයි.
යෝග වල වාසි
1. යෝගය නම්යශීලී බව, සමබරතාවය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි.
2. යෝග වැඩිදියුණු කළ ස්වයං රැකවරණය දිරිමත් කරයි.
3. යෝග මගින් කොන්දේ අමාරුවෙන් සහනයක් ලැබේ.
4. ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි විවේක ගැනීමට යෝග උපකාරී වේ.
5. යෝග ඔබේ හදවතට හොඳයි.
6. යෝගයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස වැඩි ශක්තියක් සහ ප්රීතිමත් මනෝභාවයක් ඇති විය හැක.
7. යෝග ආතති කළමනාකරණයට උපකාර කරයි.
8. යෝග මගින් කොන්දේ අමාරුවෙන් සහනයක් ලැබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
app improvement
